आज हम आपको बताने वाले हैं कि कैसे आप असानी से अपनी आंतों को साफ कर सकते है. एक ऐसा तरीका बताएंगे जिससे आप हर 15 दिन में अपनी आंतों की सफाई कर सकते है. जिस वजह से से आपका पेट कभी खराब नहीं रहेगा और आपको कब्ज की शिकायत है तो वो भी दूर हो जाएगी. इस वजह से आपको बीमारियां भी हो जाती है लेकिन ये करने के बाद अब किसी तरह की बीमारियां होने का खतरा भी कम हो जाता है. तो आइए बताते है आपको कुछ टिप्स…
कैसे करें आंतों की सफाई
एक चम्मच त्रिफला पाउडर लें, एक चम्मच शहद लें और उसे एक गिलास गाय के गर्म दूध में अच्छी तरह मिला लें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें. उसके बाद रात को सोनेे से पहले इस दूध को पी लें.
ये आयुर्वेद का बहुत असरदार नुस्खा है. ऐसा करने से आपका पेट पूरी तरह साफ हो जाएगा और खुद आपको दिखने लगेगा कि आपकी कब्ज की परेशानी भी सही होने लगी है.