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शनिवार, 5 मई 2018

सोने से भी कीमती यह चीज जिसे हम फैंक देते हैं, इसके बारे में जानकर दंग रह जाएंगे आप

सोने से भी कीमती यह चीज जिसे हम फैंक देते हैं, इसके बारे में जानकर दंग रह जाएंगे आप


संतरे हर किसी को पसंद होते  है लेकिन कुछ लोग इनको खाकर और इनके छिलके को फेंक देते हैं, क्योंकि वह नहीं जानते हैं कि इनसे कितना नुकसान होता है लेकिन इनके इतने फायदे होते है कि हर कोई इस बात को सुनकर दंग रह जायेगा इसके छिलके सोने की कीमत से कम नहीं होते हैं..बता दे कि संतरों के अलावा सभी फलों के छिलकों में पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो कि आपके सेहत के साथ -साथ चेहरे के लिए भी फायदेमंद होते  हैं आइये जानते हैं कैसे,….

-संतरे का छिलका आपके पाचनतंत्र को बेहतर बनाने के साथ-साथ आपके मेटाबॉलिज्म की गति को भी बढ़ाता है, जो मोटापा और कोलेस्ट्रॉल की समस्या भी दूर होती है.

-संतरे का छिलका एसि‍डि‍टी, हार्टबर्न, मतली, उल्टी आने जैसी समस्याओं को दूर करता है.

-यह छिलके ऑस्ट‍ियोपोरोसिस, कोलोन कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में काफी मददगार होते हैं, साथ ही लिवर को स्वस्थ रखकर उसके बेहतर क्रियान्वयन में भी सहायक होते हैं।संतरे के छिलके में फ्लेवेनॉइड्स भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं,

-इसमें विटामिन सी होने के कारण यह  रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है, साथ हीआपकी त्वचा के लिए भी अच्छा होता है.

-यदि आपके चेहरे पर ब्लैकहेड्स है तो संतरे  का छिलका को सूखाकर चेहरे पर रगड़ना चाहिए.यह  आपकी त्वचा को साफ, बेदाग और चमकदार बनाने का काम करता है।

… तो इस कारण पुराने ज़माने में रानी महारानियाँ दिखती थी इतनी सुंदर और हॉट

… तो इस कारण पुराने ज़माने में रानी महारानियाँ दिखती थी इतनी सुंदर और हॉट


सुन्दरता हर किसी को पसंद होती हैं| खासकर महिलाओं के मामले में तो ये बात पुरुषों से अधिक सत्य है| आज के ज़माने में तो बाज़ार में बहुत सी ब्यूटी क्रीम उपलब्ध हैं| लेकिन पुराने ज़माने में जब रानियों के पास इस तरह की कोई   ब्यूटी क्रीम भी नही होती थी तो जानिए वो क्या करती थी खुद को सुंदर, आकर्षक व फिट बनाये रखने के लिए|क्योंकि उस समय के वो आयुर्वेदिक उपाय आज के ज़माने में भी उतने ही काम आते हैं| और इनके कोई साइड इफ़ेक्ट भी नही होते |

रानियों के स्नान के लिए विशेष जल तैयार किया जाता था
रानियां स्नान करते समय पानी में चन्दन, दूध, केसर और गुलाब जल का मिश्रण बना कर मिलाती थी| इस जल से स्नान करने पर उनकी त्वचा में निखार और कसाव आता था| उस समय रानियां बहुत से आभूषण पहनती थी, जो उनकी खूबसूरती में चार चांद लगाते थे| इसके अलावा वो अपने कपड़ों पर फूलों के रस से बने इत्र का उपयोग करती थी|

केसर का प्रयोग 
प्राचीन समय में रानियाँ अपने शरीर की सुन्दरता को बढ़ाने के लिए केसर को ब्यूटी प्रोडक्ट के तौर पर इस्तेमाल करती थी| केसर को नारियल के तेल में मिलाकर शरीर पर इसका लेप करती थी| आज भी बहुत सी महिलाये इसको इस्तेमाल करती हैं| इसके अलावा केसर को दूध में भिगोकर नहाने से पहले चेहरे पर लगाया जा सकता है|

पुदीने के पत्तों का इस्तेमाल 
रानियाँ अपनी सुन्दरता को बढ़ाने के लिए पुदीने की पत्तियों को पीसकर हाथो से चेहरे पर लगाती थी| यह बेस्ट स्किन  क्लीनिंग का काम करता था| आज भी यह आसानी से उपलब्ध हो जाता है| आप बेझिझक इसका प्रयोग कर सकते हैं| यह चेहरे के दाग-धब्बे व पिम्पल को हटाकर आपको आकर्षक लुक देगा|

शहद
प्राचीन काल में रानियाँ शहद का इस्तेमाल भी करती थी| शहद एक नेचुरल मोईसरैजेर का काम करता है| यह आपके चेहरे की रंगत को निखारता है| आज भी बहुत से लोग इसे चेहरे पर प्रयोग करते हैं| लेकिन शहद मिलावटी नही होना चाहिए|

भोजन व फिट रखना
पुराने समय में रानियां फल, सब्जियों, फलों का रस, अखरोट, जैतून का तेल और मांस-मछली का सेवन करती थी| इनकी ऐसी डाइट उन्हें सेहतमंद बनाने के साथ-साथ खूबसूरत रखने में भी मदद करती थी| प्राचीन समय में खुद को फिट रखने के लिए रानियां तलवार चलना, तीरंदाजी करना, घुड़सवारी करना, शिकार खेलना और व्यायाम करनाआदि किया करती थी| इन तरीकों से वो खुद को फिट और सुंदर बनाए रखती थी|

रविवार, 29 अप्रैल 2018

पूरा शरीर हो जाएगा गोरा अगर नहाने के पानी में मिलाएंगे इसकी 5-6 बूंदें

पूरा शरीर हो जाएगा गोरा अगर नहाने के पानी में मिलाएंगे इसकी 5-6 बूंदें


इंसान का पूरा शरीर और उसके शरीर के भाग ही उसकी सुन्दरता के बारे में बताते हैं कि वो कितना खूबसूरत है. इंसान के शरीर के सभी हिस्सों में हमारा चेहरा एक ऐसा हिस्सा होता है जिसे हम हमेशा सबसे खूबसूरत और चमकदार बनाने की कोशिश करते हैं. खासतौर पर महिलाएं सबसे ज्यादा अपने चेहरे को गोरा और बेदाग बनाने के लिए क्या कुछ नहीं करतीं. कभी घरेलू उपाय करती हैं तो कभी कॉस्मेटिक का प्रयोग करती हैं ताकि वे सबसे ज्यादा खूबसूरत दिखें.

 
इन उपायों का प्रयोग कर के महिलाएं अपने मकसद में सफल भी हो जाती हैं. आमतौर पर महिलाएं ये ही सोचती हैं कि उनके शरीर के अन्य भाग चाहे इतने गोरे न दिखें लेकिन उनका चेहरा ज़रूर गोरा दिखना चाहिए. चेहरे को गोरा करने के लिए ऐसा किया क्या जाये ये किसी को मालूम नहीं होता लेकिन ऐसे में अगर हम आपको एक ऐसा ऊपर बताये कि जिसके मात्र 5 से 6 बूंदों से आपका चेहरा कुछ ही दिनों में चमक उठेगा.
 
 
आपको बता दें कि जो उपाय हम आपको बताने जा रहे हैं उसके प्रयोग से सिर्फ चेहरा नहीं बल्कि पूरे शरीर में आपको फर्क नज़र आएगा. जी हाँ दरअसल हमारे शरीर में जो भाग ढाका रहता है वो अन्य हिस्सों की तुलना में गोरा और बेदाग़ रहता है क्योंकि इन पर धूप और प्रदूषण का सीधा असर नहीं पड़ पाता लेकिन वहीँ हमारे हाथ, हाथ की बाजुएं, हमारा चेहरा, हमारी गर्दन पर धूप और प्रदूषण सीधा वार करते हैं जिससे हमारी रंगत खोने लगती है.
 

अगर आपको इस बात से परेशानी है कि आपके हाथ और आपका चेहरा गोरा क्यों नहीं दिखता है तो आप केवल एक नुस्खा हर सुबह नहाते समय अपनाना होगा जिससे आपका पूरा शरीर गोरा हो सकता है. जी हाँ इसके लिए आपको नहाने के पानी में केवल नींबू के रस की 5 से 6 बूँदें डालकर नहाना है और जिसका रिजल्ट आप कुछ ही दिनों में पायेंगे.

नींबू में एंटी एलर्जिक और टैनिंग को काटने के गुण होते हैं। इसमें मौजूद तत्व स्किन को बाहरी प्रदूषण से बचाए भी रखते हैं इसलिए इसका इस्तेमाल करने से रंग साफ होता है।

यह भी पढ़ें -  आटे से भी लगा सकते हैं आपके सौंदर्य में चार-चांद

 

शनिवार, 28 अप्रैल 2018

आपका चेहरा खोलेगा आपकी सेहत के राज़, आईने देता है ये संकेत

आपका चेहरा खोलेगा आपकी सेहत के राज़, आईने देता है ये संकेत


इस दुनिया में ऐसे बहुत सारे लोग हैं, जो सुबह उठ कर सबसे पहले अपने दिन की शुरुआत आईने के सामने खड़े होकर अपना चेहरा देख कर करते हैं. चेहरा हर इंसान की ख़ूबसूरती की पहचान कराता है. इतना ही नहीं बल्कि हम किसी भी व्यक्ति का चेहरा और हाव भाव देख कर उसके स्वभाव, व्यक्तित्व और उसके मूड के बारे में जान सकते हैं. अगर कोई इंसान खुश होता है तो उसका चेहरा भी खिलखिला उठता है. वहीँ अगर कोई व्यक्ति उदास होता है तो उसका चेहरा भी उसकी तरह ही मुरझा जाता है. चेहरा हमारी सूरत और सीरत के इलावा हमारी सेहत के भी कईं राजों के बारे में हमे बताता है. दरअसल, चेहरे पर मौजूद आँख, कान, नाक आदि हमारी सेहत पर हावी होने वाली बीमारियों के बारे में हमे आगाह करता है. ऐसे में अगर आपके उन अंगों में कोई गड़बड़ होती है तो पूरा चेहरा रूखा पड़ जाता है.

ऐसे में अगर आप आईने के सामने खड़े होकर अपना चेहरा देखेंगे तो आपको अपनी बिगड़ी हुई सेहत के बारे में कुछ संकेत अवश्य निकलेंगे. चलिए जानते हैं उन संकेतों के बारे में-

माथा 

यदि आपके माथे पर पिंपल्स या आड़ी लकीरें दिखाई दे रही हैं तो इसका मतलब यह है कि आपके पित्ताशय, लीवर और पाचन प्रणाली में गड़बड़ हो गई है. दरअसल हमारा माथा शरीर के नर्वस सिस्टम और पाचन तंत्र प्रणाली से जुड़ा होता है ऐसे में माथे पर किसी प्रकार की परेशानी आने से हमें अपने इतने में होने वाली तर्पण का पता चल जाता है.

ऐसे करें समाधान : अपने माथे की इस समस्या को सुलझाने के लिए आपको स्ट्रेस यानि तनाव से दूर रहना चाहिए और योग एवं आसन करने चाहिए. इसके इलावा पाचन प्रणाली ठीक तरह से रखने के लिए आपको फैट वाले फ़ूड कम कर देने चाहिए और सुबह गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पीना चाहिए.

आंखे लाल होना

यदि आईने के सामने खड़े होकर आप अपनी आंखों में देखें और आपको आंख लाल दिखाई दे तो इसका मतलब आपको डिप्रेशन या इम्यून डिसीज की समस्या है. इसके अलावा यदि आपकी आंखों में आपको पीलापन दिखाई दे रहा है तो इसकी वजह लीवर की कोई बीमारी हो सकती है. इसके इलावा आंखों के नीचे जरूरत से अधिक डार्क सर्कल होना भी हमें कमजोरी, नींद की कमी, खून की कमी, आयरन की कमी आदि के संकेत देती है.

डॉक्टर से करें तुरंत संपर्क : यदि आपको आंखों के नीचे डार्क सर्कल यहां बदलता रंग अनुभव हो रहा है तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से संपर्क करें और प्रयाप्त नींद लें. इसके इलावा ज्यादा मात्रा में पानी पिए और डेयरी प्रोडक्ट से दूरी बना लें.

बार बार नाक बहना

यदि आपको जुखाम की समस्या बनी है तो इसके पीछे हार्ट प्रॉब्लम या ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.

ऐसे करें समाधान : जुखाम की समस्या से बचने के लिए आप मसालेदार चीजों से दूरी बना ले और अपने खाने में फैटी एसिड युक्त एवोकैडो, अलसी, ऑलिव ऑयल जैसी चीजें शामिल कर ले.

जीभ पर सफेद दाग पड़ना

अगर आपको अपनी जुबान पर सफेद दाग नजर आ रहे हैं तो समझ लीजिए आपके शरीर में टॉक्सिन की मात्रा अधिक बढ़ चुकी है. ऐसे में आपको इलाज की सख्त जरूरत है.

ऐसे करें इलाज : शरीर में लगातार बढ़ रहे टॉक्सिंस की मात्रा को कम करने के लिए आपको डिटॉक्सीफिकेशन करने की जरूरत पड़ती है. इसके लिए पानी एकमात्र रामबाण उपाय है. इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी और खट्टे फलों के जूस का सेवन करें.

ठुड्डी के पास पिंपल्स

बहुत सारी लड़कियों को पीरियड्स के दौरान उनकी ठुड्डी के पास पिंपल हो जाते हैं. ऐसा उम्र में होने वाले हार्मोनल इम-बैलेंस के कारण होता है. इस दौरान आपको घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है.

ऐसे करें समाधान : अगर आप एक महिला हैं और इस हार्मोन इंबैलेंस से बचना चाहती हैं तो अपने तनाव यानी स्ट्रेस को खुद से दूर रखें. इसके इलावा आप भरपूर नींद लें और एक्सरसाइज को अपने दिनचर्या में शामिल करें.

बुधवार, 18 अप्रैल 2018

चिलचिलाती धूप से झुलस गई त्वचा, तो इन घरेलू नुस्खों से करें देखभाल

चिलचिलाती धूप से झुलस गई त्वचा, तो इन घरेलू नुस्खों से करें देखभाल


गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप तथा यूवी रेडिएशन की वजह से त्वचा में नमी कम हो जाती है, जिस वजह से त्वचा रूखी, मुरझाई तथा बेजान हो जाती है और त्वचा का रंग सामान्य से ज्यादा गहरा या काला हो जाता है। 

सौंदर्य विशेषज्ञ शहनाज हुसैन ने इस मौसम में त्वचा की देखभाल के उपाय बताते हुए कहा कि इस समय सूर्य की किरणों से त्वचा के बचाव के लिए सनस्क्रीन का लेप काफी प्रभावी माना जाता है। इसके अलावा टोपी पहनना, छाता लेकर चलना तथा दोपहर 12 बजे से 3 बजे तक घर में रहना वैकल्पिक उपाय माने जाते हैं। अगर आपको भरी दोपहर में घर से निकलना ही पड़े तो सूर्य की गर्मी से बचाव करने वाली सनस्क्रीन बाजार में उपलब्ध है।

सूर्य की गर्मी तथा वायु प्रदूषण से चेहरे पर कील -मुहांसे, छाइयां, काले दाग, ब्लैकशेड तथा पसीने की बदबू की समस्या हो जाती है। 

कैसे झुलसती है त्वचा –

सूर्य के सीधे प्रभाव में आने से त्वचा में मेलेनिन की मात्रा बढ़ जाती है जो कि त्वचा की रंगत को प्रभावित करती है। मेलेनिन वास्तव में सूर्य की हानिकारक अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से त्वचा की रक्षा करता है। मेलेनिन जब त्वचा के निचले हिस्सों में पैदा होने के बाद इसके ऊपरी बाहरी हिस्सों तक पहुंचता है तो त्वचा की रंगत काली पड़ जाती है। 

शहनाज ने कहा कि सूर्य की गर्मी से झुलसी त्वचा की रंगत को दुबारा हल्की रंगत में लाने के लिए त्वचा के अनुरूप फेशियल स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपकी त्वचा शुष्क हो तो सप्ताह में मात्र एक बार ही स्क्रब का उपयोग करना चाहिए, लेकिन तैलीय त्वचा में इसका उपयोग दोहरा सकते हैं। 

स्क्रब को त्वचा पर आहिस्ता से गोलाकार स्वरूप में उंगलियों के सहारे लगाना चाहिए तथा कुछ समय बाद इसे ताजे सादे पानी से धो डालना चाहिए। इससे त्वचा की मृत कोशिकाएं हट जाती हैं जिससे त्वचा में निखार आ जाता है। 

शहनाज ने कहा कि रसोई में रखे उत्पादों से आसानी से स्क्रब बनाया जा सकता है। वास्तव में रसोई में रखे अनेक उत्पादों को झुलसी त्वचा को ठीक करने के लिए सीधे तौर पर लगाया जा सकता है। 

सौंदर्य विशेषज्ञ के सुझाव : 

-दिनभर बाहर रहने पर शाम को चेहरे पर कुछ समय तक बर्फ के टुकड़ों को रखिए। इससे सनबर्न से हुए नुकसान से राहत मिलेगी तथा त्वचा में नमी बढ़ेगी। 

-चेहरे पर टमाटर का पेस्ट लगाने से भी गर्मियों में झुलसी त्वचा को काफी सुकून मिलता है।

-सनबर्न के नुकसान को कम करने के लिए चेहरे को बार बार ताजे, साफ तथा ठंडे पानी से धोइए।

-गुलाब जल में तरबूज का रस मिलाकर चेहरे पर लगाने के 20 मिनट बाद ताजे पानी से धो डालने से सनबर्न का असर खत्म हो जाएगा।

-एक चम्मच शहद में दो चम्मच नींबू का रस मिलाइए तथा आधा घंटा बाद ताजे साफ पानी से धो डालिए। इसे प्रतिदिन चेहरे पर लगाइए।

-तैलीय त्वचा से झुलसी त्वचा को राहत प्रदान करने के लिए खीरे की लुगदी को दही में मिलाइए और इस मिश्रण को 20 मिनट बाद ताजे स्वच्छ पानी से धो डालिए।

-सूर्य की किरणों से झुलसी त्वचा पर कॉटनवूल की मदद से ठंडा दूध लगाएं। इससे त्वचा को न केवल राहत मिलेगी, बल्कि त्वचा कोमल बनकर निखरेगी। लंबे समय तक इसका उपयोग करने से त्वचा की रंगत में निखार आएगा।

-मुट्ठी भर तिल को पीसकर इसे आधे कप पानी में मिला लीजिए तथा दो घंटे तक मिश्रण को कप में रखने के बाद पानी को छानकर इससे चेहरा साफ कर लीजिए, झुलसी त्वचा में फायदा होगा।

मंगलवार, 20 मार्च 2018

बढ़ती उम्र में भी 18 की दिखेंगी आप, बस रोजाना करें ये काम

बढ़ती उम्र में भी 18 की दिखेंगी आप, बस रोजाना करें ये काम


बढ़ती उम्र के साथ लड़कियों की सबसे बड़ी समस्या ये होती हैं कि उनकी स्किन की चमक कम होने लगती हैं, ऐसे में वो तरह तरह के प्रोडक्ट्स के चक्कर में फंस जाती हैं। प्रोडक्ट आपको पल भर के लिए निखार तो दे सकते हैं, लेकिन वक्त के साथ आपकी त्वचा और भी ज्यादा डैमेज हो जाती हैं। ऐसे में आप फिर खुद को दूसरे से कम महसूस करने लगती है, जिसका असर सीधे आपकी हेल्थ पर पड़ता है।

आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे हैं, जिसका इस्तेमाल करके आप सालों साल सुंदर बनी रहेंगी। इतना ही नहीं आपको ब्यूटीपार्लर भी नहीं जाना पड़ेगा। बताते चलें कि हम आपको जो उपाय बताने जा रहे हैं, उसमें उपयोग होने वाली सारी सामग्री आपके किचन में ही मौजूद है। जी हां, इसके लिए आपको ज्यादा खर्च करने की कोई जरूरत नही हैं। बता दें कि घरेलू नुस्खे मार्केट से ज्यादा फायदेमंद होते हैं।

तो चलिए अब हम सीधे मुद्दे की बात करते हैं। बता दें कि आजकल लड़कियां सुंदरता को निखारने के लिए बेसन का प्रयोग करती है। जी हां, आपने भी कभी न कभी बेसन का यूज तो किया होगा, लेकिन इसका फायदा आपको तभी ही मिलेगा, जब आप इसका सही और नियमित रूप ये इस्तेमाल करेंगी, वरना आपको इसका वैसा रिजल्ट नहीं मिलेगा, जैसे आपकी चाहत है। आइये जानते हैं कि बेसन कैसे आपके स्किन को निखारता है?

बेसन से निखारे त्वचा

बेसन चेहरे के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, जिसकी वजह से आपके चेहरे पर बहुत ही ज्यादा निखार आ सकता है। बता दें कि बेसन में मौजूद गुण से आप अपने चेहरे को हर समस्या से बचा सकती है। तो आइये जानते हैं कि बेसन कैसे चेहरे के लिए फायदेमंद होता है?

1. ऑयली स्किन के लिए
ऑयली स्किन के लिए बेसन बहुत ही फायदेमंद होता है। जी हां, अगर आपकी भी स्किन ऑयली है तो आप बेसन में गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे पर उंगलियों से लगाएं, जिसके बाद इसे करीब एक घंटे तक रहने दें। बाद में चेहरे को साफ पानी से वॉश कर लें।

2. ड्राय स्किन के लिए
अगर आप ड्राय स्कीन से परेशान है, तो इस समस्या को दूर करने के लिए दूध की मलाई, शहद, बेसन और एक चुटकी हल्दी मिलाकर अपनी स्किन पर लगा लें, बता देंं इसे तब तक रहने दें, जब तक ये सूख न जाए। सूखने के बाद ठंडे पानी से वॉश कर लें।

इन सबके अलावा अगर आपके चेहरे पर टैनिंग की समस्या हो तो भी आप बेसन को इस्तेमाल कर सकती है। बताते चलें कि बेसन त्वचा को साफ कर सुंदर और चमकदार बनाता है।

रविवार, 18 मार्च 2018

इसे लगाने के मात्र 8 दिनों में चेहरे के सारे दाग धब्बे हो जाएंगे गायब

इसे लगाने के मात्र 8 दिनों में चेहरे के सारे दाग धब्बे हो जाएंगे गायब


साफ-सुथरी और बेदाग त्वचा की कामना हर कोई करता है. हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा पर कोई दाग-धब्बा या निशान न हो. लेकिन हर किसी की यह कामना पूरी नहीं होती. बहुत कम लोग ही ऐसे होते हैं जो साफ-सुथरी और बेदाग त्वचा के मालिक होते हैं. अधिकतर लोगों को त्वचा संबंधी कोई न कोई परेशानी होती ही रहती है. कोई पिम्पल से परेशान रहता है तो किसी को झुर्रियों की समस्या होती है. इस समस्या से निजात पाने के लिए वह तरह-तरह का ट्रीटमेंट करवाते हैं. यह ट्रीटमेंट बहुत एक्सपेंसिव होते हैं. इसे करवाना हर किसी के बस की बात नहीं होती. यूं तो त्वचा में कसावट लाने के लिए, सांवले से गोरा होने के लिए, दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए ढेरों ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं, लेकिन महंगे होने की वजह से हर कोई इसका लाभ नहीं उठा पाता.

ठंड के दिनों में त्वचा पर ध्यान न देने पर यह रूखी हो जाती है और खींचने लगती है. घर पर भी लोग स्किन को अच्छा बनाने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं. कोई मार्केट से गोरा होने का क्रीम लेकर आता है तो घर पर ही मौजूद सामग्री से लेप बनाता है. लेकिन इतना सब कुछ करने के बाद भी नतीजा कुछ नहीं मिलता. इसमें व्यक्ति के ढेरों पैसे भी खर्च हो जाते हैं और मन मुताबिक नतीजा भी नहीं मिलता. अगर आप भी चेहरे पर दाग-धब्बों की समस्या से परेशान हैं तो अब घबराने की ज़रुरत नहीं है. आज हम आपको एक ऐसा घरेलू तरीका बताने जा रहे हैं जिसे अपनाकर आप चेहरे को दमकता और निखरता रख सकती हैं. इतना ही नहीं, यह कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स में भी लोगों की मदद करता है. हम जिस चीज़ की बात कर रहे हैं वह आपके किचन या फिर पूजा घर में हमेशा मौजूद रहता है. इसके लिए आपको ज्यादा पैसे भी खर्च करने की नहीं है. हम बात कर रहे हैं कपूर की.

चेहरे के सारे दाग धब्बे: आपको पता नहीं होगा कि कपूर ऑयली स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यदि आपकी सिन ऑयली है और आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको करना है बस एक काम. सबसे पहले कपूर और ग्लिसरीन को मिला लें. उसके बाद उसे कील-मुंहासे वाली जगह पर लगाएं. यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाते हुए सारे कील-मुंहासों को हमेशा के लिए दूर कर देगा.

खुजली होने पर: खुजली होने पर लोग तरह-तरह की चीज़ें इस्तेमाल करने लगते हैं. लेकिन फिर भी उनकी खुजली की समस्या ठीक नहीं होती. इसलिए यदि आप खुजली की समस्या से परेशान रहते हैं तो उसके लिए आप कपूर को नारियल तेल में मिक्स करके शरीर पर लगाएं. इससे आपको खुजली से जल्द राहत मिलेगी.

सर्दी जुकाम होने पर: सर्दी जुकाम होने पर भी कपूर बेहद फायदेमंद होता है. यदि आपको सर्दी-जुकाम सता रहा है तो उसके लिए आप कपूर का इस्तेमाल करें. आराम मिलेगा.

जलने-कटने पर: जलने-कटने में भी कपूर का इस्तेमाल किया जाता है. इसके लिए आप नारियल के तेल में कपूर को मिलाकर जले/कटे वाली जगह पर लगाएं. इससे जलन कम होती है और आराम मिलता है.

जोड़ों का दर्द: जोड़ों के दर्द के लिए भी कपूर बेहद फायदेमंद होता है. यदि आपको भी जोड़ों का दर्द सताता है तो कपूर में कोई भी तेल मिलाकर मालिश करें. आराम मिलेगा.

शुक्रवार, 9 मार्च 2018

बोरोलीन को ऐसे इस्तेमाल करोगे तो खूबसूरती आपके कदम चूमेगी

बोरोलीन को ऐसे इस्तेमाल करोगे तो खूबसूरती आपके कदम चूमेगी


घर में एंटीसेप्टिक क्रीम ‘बोरोलीन’ जरूर होता हैं. आमतौर पर इस क्रीम का उपयोग हम शरीर के किसी हिस्से में चोट या खरोच लग जाने पर करते हैं. इसे इस्तेमाल करने से चोट का निशान जल्दी ख़त्म हो जाता हैं. लेकिन आपको जान हैरानी होगी कि बोरोलीन में कई ऐसे गुण उपस्थित रहते हैं जो आपकी चोट ठीक करने के अलावा आपको सुन्दर भी बना सकते हैं. आज हम बोरोलीन से जुड़ी कुछ ऐसी ही दिलचस्प टिप्स आपके साथ शेयर करने वाले हैं.

बोरोलीन के ब्यूटी टिप्स

1. रुखी स्किन के लिए: कई लोगो की स्किन काफी रुखी और ड्राई रहती हैं. ऐसे में उसे नम बनाने के लिए आप बोरोलीन का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे इस्तेमाल करना बहुत ही आसान हैं. आपको बस अपनी उंगली या हथेली पर थोड़ा सा बोरोलीन लेना हैं और इसे अपनी स्किन के ड्राई पेच पर लगा देना हैं. ऐसा आप दिन में एक या दो बार कर सकते हैं. इसके नियमित इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आपको रुखी त्वचा से छुटकारा मिल जाएगा. आप चाहे तो बोरोलीन में नारियल या जेतुन का तेल भी मिला सकते हैं.

2. नाख़ून की सुन्दरता बढ़ाने में: कई बार नाखुनो के सख्त हो जाने की वजह से उन्हें आकर्षक शेप में काटना मुश्किल हो जाता हैं. ऐसे में आप बोरोलीं को अपने नाखूनो के चारो ओर लगा ले और आधा से एक घंटा के लिए छोड़ दे. आप देखेंगे कि आपके नाख़ून अब पहले जैसे सख्त नहीं हैं और अब आप इन्हें आसानी से अपना मनपसंद शेप दे सकते हैं.

3. डार्क सर्कल: अपनी आँखों के बीचे काले घेरे किसी को पसंद नहीं होते हैं. अधिक देर तक जागने, ज्यादा मोबाइल कंप्यूटर चलाने से आँखों के नीचे डार्क सर्कल बन जाते हैं. इनसे छुटकारा पाने के लिए आप बोरोलीन को आँखों के नीचे काले घेरो पर लगा सकते हैं. इसे थोड़ा सा लेकर हल्के से मसाज करे और छोड़ दे. इसे आप रात में सोने से पहले लगाए. ऐसा करने से कुछ ही दिनों के अन्दर आपको डार्क सर्कल से छुटकारा मिल जाएगा. आप चाहे तो इसमें विटामिन ई के केप्सुल भी मिला सकते हैं. इससे काले घेरो में बनी झुर्रियां भी ख़त्म हो जाएगी.

4. होंठों को सुन्दर बनाए: यदि आपके होंठ फटने लगे हैं या वे रूखे हो गए हैं तो आप बोरोलीन की सहायता से इन्हें ठीक कर सकते हैं. आप इसे रात में सोने से पहले अपने होंठों पर लगाए. इससे होंठों में नमी बरक़रार रहेगी और ये फटेंगे भी नहीं.

5. चेहरे को मुलायम बनाए: यदि आप अपनी स्किन को सॉफ्ट और स्मूथ बनाना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले बोरोलीन से चेहरे की 3 मिनट तक मसाज करे. इसके बाद आप गुनगुने पानी से चेहरा धो ले. ऐसा हफ्ते में तीन बार करने से आपकी स्किन सॉफ्ट हो जाएगी और उसमे निखार भी आएगा.

6. मेकअप हटाए: बोरोलीन की सहायता से आप वाटर प्रूफ मेकअप और मस्कारा आसानी से चेहरे से हटा सकते हैं.

7. फटी एड़ी के लिए: एड़ी के फटने पर आप इसे गुनगुने पानी में 20 मिनट तक रखे और फिर इन्हें सुखा कर इस पर बोरोलीन लगाए. अब पैरो में मौजे पहन के सो जाए. ऐसा रोजाना तब तक करे जब तक कि आपकी फटी एड़िया ठीक नहीं हो जाती हैं.

रविवार, 4 मार्च 2018

जवां दिखने के लिए रोज़ पिएं तांबे के बर्तन का पानी

जवां दिखने के लिए रोज़ पिएं तांबे के बर्तन का पानी


भारतीय परंपरा के अनुसार चली आ रही चीजों को कई मेडिकल रिपोर्टों में सही माना गया है। हमारे पूर्वजों द्वार अपनाए गए तरीको को हम छोड़े जा रहे हैं। अगर हम उन तरीकों को अपनाए तो हमारे शरीर को कई फायदे होंगे। इसी तरह का एक तरीका है तांबे के बर्तन में रखे पानी को पीना। आपको बता दें कि मेडिकल स्टडीज में साबित हुआ है कि तांबे के बर्तन में रखा पानी हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेद भी कहता है कि तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से कई तरह की बीमारियों का खतरा टलता है।

तांबे के बर्तन में रखे पानी को रोज सुबह पीने के फायदे-

1. तांबे के बर्तन में रखे पानी में यूरिक एसिड पाया जाता है। यह जोड़ों के दर्द के लिए रामबाण की तरह काम करता है।
2. तांबे में मौजूद कॉपर थायरेक्सिन हार्मोन को कंट्रोल करता है। इससे थायरॉयड का खतरा टलता है।
3. तांबे के बर्तन में रखे पानी को पीने से एसिडिटी व गैस की समस्या से निजात मिलती है और डाइजेशन सुधरता है।
4. तांबे के बर्तन में रखे पानी को पीने से त्वचा कई गुना ज्यादा जवां हो जाती है और सुन्दरता बढ़ जाती है।
5. तांबे के बर्तन में कम से कम आठ घंटे रखे पानी को पीने से एनिमिया और खून की कमी दूर होती है। इसमें मौजूद कॉपर आपके शरीर में खून की कमी को दूर करने में कारगर साबित होता है।
6. इस बर्तन में रखे पानी को पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और हॉर्ट में मजबूती आती है। दिल की बीमारियों को दूर रखने के लिए तांबे के बर्तन में रखे पानी को जरूर पीए।
7. तांबे के बर्तन में रखे पानी में पर्याप्त मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट्स होता है जो उम्र के असर को कम करने के साथ-साथ कैंसर से लड़में में भी सहायक होता है।
8. इस बर्तन में रखे पानी को पीने से वजन भी कम होता है।
9. तांबे में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो पानी में मौजूद खराब बैक्टीरिया को खत्म करके डायरिया, लूज मोशन और पीलिया जैसी बीमारियों से बचाता है।
10. तांबे में मौजूद एंटी बैक्टीरियल गुण घाव को भरने में सहायक होते हैं।
11. तांबे के बर्तन में रखे पानी को पीने से बालों का झड़ना भी कम होता है1

रविवार, 25 फ़रवरी 2018

डार्क सर्किल को चुटकी में दूर करता है चावल का आटा

डार्क सर्किल को चुटकी में दूर करता है चावल का आटा


खूबसूरत दिखने के लिए इंसान क्या नहीं करता. हर कोई सुंदर और जवान दिखना चाहता है. इसकी चाह में लोग लाखों रुपए खर्च करने से भी पीछे नहीं हटते. सुंदर दिखने के लिए हर अंगों का बराबर का योगदान होता है. हमें सुंदर दिखाने के लिए हर अंग जिम्मेदार होते हैं. सुंदर दिखाने के लिए मार्केट में तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स उपलब्ध होते हैं. ये ब्यूटी प्रोडक्ट्स बहुत महंगे होते हैं और लोग हजारों रुपये खर्च करके इन्हें खरीदते भी हैं.  लेकिन दुख तब होता है जब हजारों रुपये खर्चने के बाद भी वैसा रिजल्ट नहीं मिलता जिसकी हम कल्पना करते हैं.

ऐसे में लोग निराश हो जाते हैं और मन मारकर रह जाते हैं. चेहरे पर पिम्पल, एक्ने, झाइयां ऐसी कुछ समस्या हैं जिससे आमतौर पर लड़कियां परेशान रहती हैं. इसके अलावा एक और ऐसी समस्या है जो अधिकतर महिलाओं व पुरुषों में देखने को मिलती है. आंखों के नीचे कालेपन की समस्या बहुत लोगों को सताती है. जिन लोगों को लेट सोने की आदत होती है उन्हें डार्क सर्किल की समस्या ज्यादा होती है. जिन लोगों की नींद पूरी नहीं हो पाती उन्हें भी डार्क सर्किल हो जाते हैं. इसे दूर करने के लिए वह तरह-तरह के उपाय आजमा लेते हैं लेकिन नतीजा कुछ नहीं निकलता.

इसलिए आज हम आपके लिए आंखों के नीचे कालेपन को दूर करने के लिए एक ऐसा आसान और इफेक्टिव तरीका लेकर आये हैं जिसका इस्तेमाल करने पर आप कहने पर मजबूर हो जाएंगे कि यह तरीका हमें पहले क्यों नहीं पता था. क्या आप जानते हैं कि मात्र चावल के इस्तेमाल से आप कई तरह की स्किन प्रॉब्लम को हमेशा के लिए खत्म कर सकते हैं. अगर नहीं जानते तो चलिए हम आपको बताते हैं कि कैसे चावल की मदद से आप एक साफ़-सुथरी और निखरी त्वचा हासिल कर सकते हैं.

कील मुंहासे
एक कटोरी में एक चम्मच शहद, एक चम्मच एलोवेरा जेल और दो चम्मच चावल का आटा मिलकर पेस्ट तैयार कर लें. अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं. 15-20 मिनट बाद इसे धो दें. कुछ दिनों तक ऐसा करने से आपकी कील मुंहासे की समस्या दूर हो जायेगी.

टैनिंग
चावल का आटा टैनिंग दूर करने में बहुत मददगार होता है. इसके लिए एक चम्मच चावल का आटा और  नींबू का रस मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें. इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने पर ताजा पानी से धो दें. कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा.

डार्क सर्किल
डार्क सर्किल के लिए थोड़े से चावल के आटे में पका हुआ केला और कैस्टर ऑइल की कुछ बूदें डालें. इसे आंखों के नीच डार्क सर्किल पर लगाएं. कुछ ही दिनों में आंखों के नीचे काले घेरे हलके होने शुरू हो जाएंगे.

एंटी एजिंग मास्क
आप चावल के आटे से एंटी एजिंग मास्क भी बना सकते हैं. इसके लिए आप दो बड़ा चम्मच चावल का आटा, अंडे का सफेद हिस्सा और ग्लिसरीन की 4-5 बूदें मिलाकर पेस्ट बना लें. अब इसे चेहरे पर लगाएं. सूख जाने पर हलके हाथ से मसाज करके धीरे-धीरे छुड़ाएं. इस फेस पैक से आपका चेहरा बिलकुल साफ हो जाएगा.

रूखी त्वचा
यदि आप आये दिन रूखी त्वचा से परेशान रहते हैं तो उसमें भी चावल का आटा आपकी मदद कर सकता है. उसके लिए बस आपको चावल के आटे में स्ट्रॉबेरीज को मसलकर एक पेस्ट तैयार करके उसे अपने चेहरे पर लगाना है. 15-20 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो दें. त्वचा मुलायम हो जायेगी.

जानिए किन कारणों से होता है सांवलापन, ये है सांवलापन दूर करने के आसान उपाय

जानिए किन कारणों से होता है सांवलापन, ये है सांवलापन दूर करने के आसान उपाय


आज के समय में लोगों ने अपनी दिनचर्या को इतना व्यस्त कर लिया है की उन्हें न तो ठीक से खाने के लिए समय मिलता है और न ही ठीक प्रकार से सोने के लिए। जिसका प्रभाव सीधा उनके स्वास्थ्य और खूबसूरती पर पड़ता है। पुरुषों का तो समझ आता है लेकिन आजकल की महिलाएं भी इस दौड़ में शामिल रहती है जिसकी वजह से उनकी कोमल और मुलायम त्वचा मुरझाने लगती है। और साथ ही उसका अच्छा खासा रंग भी दबने लगता है।

सामान्य तौर पर हम सभी लोग धुप, धूल, मिट्टी और प्रदुषण आदि को ही सांवलेपन का कारण मानते है जबकि असल कारण तो कुछ और ही होते है। दरअसल, जब आप पुरे दिन धूप में रहते है तो शाम के समय आपकी स्किन थोड़ी काली-काली सी प्रतीत होती है जिसमे आपको लगता है की धूप में घूमने की वजह से स्किन काली हुई है। जबकि कारण कुछ और ही होता है। धूप  से आने के बाद स्किन के डार्क होने का कारण टैनिंग भी हो सकती है।

इसके अलावा आपकी स्किन पर जमी धूल मिट्टी भी इस सांवलेपन का कारण हो सकती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है की लाइफस्टाइल और आपका खान पान आपके शरीर के रंग को प्रभावित कर सकता है। अगर नहीं, तो बता दें की आपके द्वारा खाये जाने वाला खाना भी आपके स्किन के रंग के लिए उत्तरदायी होता है।

बड़े बड़े विशेषज्ञों का कहना है की अन्य कारणों के अतिरिक्त खान पान की वस्तुएं भी आपके त्वचा के रंग को प्रभावित करती है। ऐसे में इन खाद्य पदार्थों को अवॉयड करना ही बेहतर रहेगा। यहाँ हम आपको बहुत से ऐसे कारणों के बारे में बताने जा रहे है जिनकी वजह से सांवलापन बढ़ता है। इसके अलावा हम ये भी बताएंगे की कौन सी खाने की चीजें आपके रंग को सांवला करती है।

इन कारणों से होता है सांवलापन :-

1. स्किन डिसऑर्डर :
स्किन डिसऑर्डर होने के कारण स्किन ठीक और डार्क हो जाती है जिसकी वजह से सांवलापन तो बढ़ता ही है साथ-साथ स्किन में रफनेस भी बढ़ती है।

2. विटामिन सी की कमी :
शरीर में विटामिन A, C, B की कमी के कारण भी स्किन डल होने लगती है। जिसकी वजह से स्किन में सांवलापन बढ़ता है।

3. लिवर की समस्या :
शरीर में लिवर से संबंधित समस्या होने पर उसका नकारत्मक प्रभाव स्किन सेल्स पर होता है। जिसकी वजह से सांवलापन होता है। और अगर समस्या को समय रहते ठीक नहीं किया जाए तो यह और भी बढ़ सकता है।

4. हार्मोनल बदलाव :
शरीर में हो रहे हार्मोनल बदलावों का प्रभाव भी सीधे स्किन पर ही पड़ता है। जिसकी वजह से कई बार स्किन में सांवलेपन की समस्या होने लगती है।

5. धूप :
अधिक समय तक धूप में रहने और सूरज की किरणों की डायरेक्ट संपर्क में आने से भी त्वचा का रंग डार्क हो जाता है जिसे आप और हम सांवलापन कहते है। वैसे तो ये टैनिंग ही होती है लेकिन अगर आप रोज इतने समय के लिए बाहर रहते है तो हो सकता है धीरे धीरे आपका रंग सांवला हो जाए।

6. कास्मेटिक :
बहुत बार देखा गया है की कॉस्मेटिक के चयन में छोटी सी गलती भी आपके रंग को डार्क दिखा सकती है। ऐसे में सही और परफेक्ट कॉस्मेटिक का प्रयोग करना ही आपके लिए बेहतर होगा।

7. गर्मियों में :
गर्मियों के मौसम में बहुत अधिक धूल मिट्टी, प्रदुषण और गर्मी रहती है जिसकी वजह से स्किन के सभी तत्व पसीने में बह जाते है और पीछे छोड़ जाते है सांवलापन। गौर किया जाए तो सर्दियों की तुलना में गर्मियों के मौसम में सांवलेपन की सबसे अधिक समस्या देखने को मिलती है।

सांवलेपन से बचने के लिए क्या न खाएं?

जैसा की हमने आपको बताया की सिर्फ धुप, धूल और मिट्टी से नहीं बल्कि और भी कई वजह होती है जिनके कारण त्वचा का सांवलापन बढ़ता है। खाने पीने की वस्तुएं भी उन्ही कारणों में से एक है। तो आइये जानते है सांवलेपन से बचने के लिए किन किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

1. मीठी चीजें :
इन खानों को खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है जिससे स्किन के टिश्यू जैसी कोलोजन डैमेज होने लगते है। और इनके डैमेज होने की वजह से सांवलापन बढ़ने लगता है।

2. वाइट ब्रेड :
वाइट ब्रेड खाने से शरीर में इन्सुलिन का लेवल बढ़ता है। और साथ ही स्किन में आयल का अधिक उत्पादन होने लगता है। जिसके परिणामस्वरूप सांवलापन बढ़ता है।

3. चटपटा भोजन :
इस तरह के भोजन को खाने से शरीर का टेम्परेचर बढ़ता है। जिसके कारण रक्त वाहिकाएं फैलती है और सांवलपान बढ़ता है।

4. सी फ़ूड (समुद्री भोजन) :
इस तरह के खाने में आयोडीन की अधिक मात्रा पाई जाती है जो स्किन के पोर्स को बंद कर देता है। और जब स्किन के पोर्स बंद हो जाते है तो स्किन साँस नहीं ले पाती जिससे चेहरे का रंग डार्क होने लगता है।

शुक्रवार, 23 फ़रवरी 2018

बर्फ का एक टुकड़ा दिलाएगा चेहरे की कई समस्याओं से निजात

बर्फ का एक टुकड़ा दिलाएगा चेहरे की कई समस्याओं से निजात


अक्सर बिजी शैड्यूल के चलते आपको अपने फेस और स्किन की केयर करने का वक्त नहीं मिल पाता। महंगे प्रोडेक्ट्स इस्तेमाल करने की बजाए केवल एक बर्फ का टुकड़ा आपको राहत दे सकता है। थकी आंखे, मेकअप जैसी प्रोब्लम्स में बर्फ का एक टुकड़ा आपकी मदद करेगा। आइए जानते हैं आइस क्यूब के फायदे-

थकी हुई आंखे
अगर आप लंबे वक्त तक काम करती हैं तो आंखों में थकान महसूस होने लगती है। इसे दूर करने के लिए आइस क्यूब को आंखों पर रखें। ये आंखों को ठंडक पहुंचाता है, जिससे आंखों को आराम मिलता है। थकान से बचने का बहुत आसान उपाय है।

मेकअप बनाए रखने के लिए
कुछ महिलाओं को शिकायत रहती है कि उनका मेकअप कुछ ही देर में खराब हो जाता है। अपने मेकअप को लास्ट लॉन्ग बनाए रखने के लिए मेकअप एप्लाई करने से पहले फेस पर आइस क्यूब रब करें। इसके बाद मेकअप करें।

खींची स्किन से निजात
कई बार मौसम में नमी की कमी के चलते स्किन डिहाईड्रेट हो जाती है, इससे स्किन खींचने लगती है। इस समस्या से बचने के लिए आइस क्यूब चेहरे पर रगड़े। ये आपके चेहरे को ठंडक देकर आराम पहुंचाती है।

सनबर्न
सूरज की तेज रोशनी से सनबर्न होना आम बात है। इससे निजात पाने में आइस क्यूब मदद कर सकती है। इसके लिए कुछ आइस क्यूब्स को एक कपड़े में बांधे और सनबर्न वाली स्किन पर लगाएं। इससे स्किन को ठंडक मिलेगी और जलन कम होने लगेगी।

रविवार, 18 फ़रवरी 2018

चेहरे को अच्छी तरह साफ़ करने के लिये घर में बनाए पील ऑफ माक्स

चेहरे को अच्छी तरह साफ़ करने के लिये घर में बनाए पील ऑफ माक्स


पील ऑफ मास्‍क बाजार में थोड़े कम ही देखने को मिलते हैं। पील ऑफ मास्‍क चेहरे पर से ब्‍लैकहेड्स और डेड स्‍किन को आसानी से निकालने में मदद करता है। घर में आप अपने चेहरे के लिये बहुत तरह के फेस मास्‍क बनाती होगी लेकिन आपको पील ऑफ फेस मास्‍क बनाने की रेसीपी शायद ही पता होगी।

इसे घर पर बनाना आसान है पर यह कितना गाढा होगा इस बात पर आपको ध्‍यान देने की जरुरत है। आज हम आपको पील ऑफ फेस मास्‍क बनाना सिखाएंगे जो कि प्राकृतिक चीजों से बना हुआ है। आइये जानते हैं इसे बनाने की विधि-

घर पर बनाइये खुद से पील ऑफ मास्‍क 

1. एग वाइट फेस मास्‍क- 
अगर आपको अपने चेहरे से ब्‍लैकहेड साफ करने हैं तो अंडे का सफेद भाग ले कर उसमें पाउडर वाली चीनी मिलाइये और पूरे चेहरे पर लगा लीजिये। अब एक टिशू पेपर ले कर अपने चेहरे पर रखें और हल्‍के से दबाएं। अब टिशू के ऊपर दुबारा अंडे और चीनी का पेस्‍ट लगाएं और 10 मिनट तक छोड़ दें। जब यह सूख जाए तब टिशू को पकड़ कर ऊपर की ओर खींचे, सारे ब्‍लैकहेड टिशू पर ही चिपक जाएंगे। 

2. ग्रीन टी और लेमन फेस मास्‍क- 
ग्रीन टी को पानी में मिलाइये और उसमें नींबू निचोड़ दीजिये। उसके बाद उसमें थोड़ा सा जिलेटिन पाउडर मिलाइये। इसे 30 सेकेंड के लिये ओवन में रखें और दुबारा मिला कर चेहरे पर लगाइये। अब अपने चेहरे को ढंक लीजिये और 10 मिनट बाद जब यह सूख जाए तब इसे नीचे से ऊपर की ओर निकालिये। 

3. ऑरेंज पील फेस मास्‍क- 
संतरे के छिलके को धूप में कम से कम दो दिन सुखा कर उसका पाउडर बना लीजिये। अब गैस पर मध्‍यम आंच पर 1 कप पानी उबालें, उसमें चीनी डाल कर उसे आधा होने तक पकाएं। अब इसमें 1 चम्‍मच सूखा संतरे के छिलके वाला पाउडर डालें और चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद जब यह सूख जाए तब इसे ऊपर की ओर निकाले। इससे आपके ब्‍लैकहेड्स और डेड स्‍किन दोनों ही साफ होगें।

मंगलवार, 6 फ़रवरी 2018

सात दिनों तक लगाएं बस ये एक चीज़, चेहरे के सभी निशान हो जाएंगे गायब

सात दिनों तक लगाएं बस ये एक चीज़, चेहरे के सभी निशान हो जाएंगे गायब


साफ-सुथरी और बेदाग त्वचा की कामना हर कोई करता है. हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा पर कोई दाग-धब्बा या निशान न हो. लेकिन हर किसी की यह कामना पूरी नहीं होती. बहुत कम लोग ही ऐसे होते हैं जो साफ-सुथरी और बेदाग त्वचा के मालिक होते हैं. अधिकतर लोगों को त्वचा संबंधी कोई न कोई परेशानी होती ही रहती है. कोई पिम्पल से परेशान रहता है तो किसी को झुर्रियों की समस्या होती है. इस समस्या से निजात पाने के लिए वह तरह-तरह का ट्रीटमेंट करवाते हैं. यह ट्रीटमेंट बहुत एक्सपेंसिव होते हैं. इसे करवाना हर किसी के बस की बात नहीं होती. यूं तो त्वचा में कसावट लाने के लिए, सांवले से गोरा होने के लिए, दाग-धब्बों से छुटकारा पाने के लिए ढेरों ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं, लेकिन महंगे होने की वजह से हर कोई इसका लाभ नहीं उठा पाता.

ठंड के दिनों में त्वचा पर ध्यान न देने पर यह रूखी हो जाती है और खींचने लगती है. घर पर भी लोग स्किन को अच्छा बनाने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं. कोई मार्केट से गोरा होने का क्रीम लेकर आता है तो घर पर ही मौजूद सामग्री से लेप बनाता है. लेकिन इतना सब कुछ करने के बाद भी नतीजा कुछ नहीं मिलता. इसमें व्यक्ति के ढेरों पैसे भी खर्च हो जाते हैं और मन मुताबिक नतीजा भी नहीं मिलता. अगर आप भी चेहरे पर दाग-धब्बों की समस्या से परेशान हैं तो अब घबराने की ज़रुरत नहीं है. आज हम आपको एक ऐसा घरेलू तरीका बताने जा रहे हैं जिसे अपनाकर आप चेहरे को दमकता और निखरता रख सकती हैं. इतना ही नहीं, यह कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम्स में भी लोगों की मदद करता है. हम जिस चीज़ की बात कर रहे हैं वह आपके किचन या फिर पूजा घर में हमेशा मौजूद रहता है. इसके लिए आपको ज्यादा पैसे भी खर्च करने की नहीं है. हम बात कर रहे हैं कपूर की.

कपूर से पायें साफ़-सुथरी और बेदाग स्किन
आपको पता नहीं होगा कि कपूर ऑयली स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यदि आपकी सिन ऑयली है और आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको करना है बस एक काम. सबसे पहले कपूर और ग्लिसरीन को मिला लें. उसके बाद उसे कील-मुंहासे वाली जगह पर लगाएं. यह आपकी त्वचा को चमकदार बनाते हुए सारे कील-मुंहासों को हमेशा के लिए दूर कर देगा.

खुजली की समस्या
खुजली होने पर लोग तरह-तरह की चीज़ें इस्तेमाल करने लगते हैं. लेकिन फिर भी उनकी खुजली की समस्या ठीक नहीं होती. इसलिए यदि आप खुजली की समस्या से परेशान रहते हैं तो उसके लिए आप कपूर को नारियल तेल में मिक्स करके शरीर पर लगाएं. इससे आपको खुजली से जल्द राहत मिलेगी.

सर्दी जुकाम
सर्दी जुकाम होने पर भी कपूर बेहद फायदेमंद होता है. यदि आपको सर्दी-जुकाम सता रहा है तो उसके लिए आप कपूर का इस्तेमाल करें. आराम मिलेगा.

जलने पर
जलने-कटने में भी कपूर का इस्तेमाल किया जाता है. इसके लिए आप नारियल के तेल में कपूर को मिलाकर जले/कटे वाली जगह पर लगाएं. इससे जलन कम होती है और आराम मिलता है.

जोड़ों का दर्द
जोड़ों के दर्द के लिए भी कपूर बेहद फायदेमंद होता है. यदि आपको भी जोड़ों का दर्द सताता है तो कपूर में कोई भी तेल मिलाकर मालिश करें. आराम मिलेगा.

बाल झड़ने की समस्या
यदि आप आपके बाल झड़ते हैं तो नारियल तेल में कपूर मिलाकर लगाएं. यह बाल झड़ने की समस्या को कम कर देता है और बाल को जड़ से मजबूत बनाता है.

रविवार, 4 फ़रवरी 2018

घर बैठे पाना चाहते हैं सेलिब्रिटिज जैसी स्किन तो अपनाइए ये अचूक उपाय

घर बैठे पाना चाहते हैं सेलिब्रिटिज जैसी स्किन तो अपनाइए ये अचूक उपाय


सोना हर किसी को पसंद होता है। सोने से हमारे शरीर को आराम मिलता है और साथ ही साथ दिमाग भी शांत रहता है। सोना किसे पसंद नहीं होता है। यदि हमें किसी दिन ज्यादा सोने को मिल जाए तो हमारी खुशी तो दोगुनी हो जाती है। सोने का सबसे ज्यादा फायदा हमारे फेस को ही मिलता है। इसी नींद को ब्यूटी स्लीप कहते हैं। आइए जानते हैं ब्यूटी स्लीप के कुछ ऐसे तरीके जिसे अपनाकर आप अपने चेहरे के ग्लो को दोगुना बढ़ा सकती हैं।

अपनी स्किन को दें पावर नैप
चेहरे की स्किन बहुत ही मुलायम होती है जिसके कारण से उसका ध्यान रखना बहुत ही जरूरी होता है। पूरे हफ्ते के बीच छुट्टी का दिन ही ऐसा होता है जो आपको अपने लिए मिलता है इसलिए उस दिन चेहरे को पावर नैप देना आसान हो जाता है। इसलिए सप्ताह में एक दिन अपने चेहरे का खास ख्याल रखिए। इस दिन आप अपने फेस पर ऐसा पैक लगाइए जो आपके चेहरे को ठंडक दें और साथ ही साथ आपके चेहरे को आराम मिले। ऐसा करने से आपके चेहरे का निखार बढ़ेगा।

कुछ भी पीने से पहले जरूर सोचें
कुछ भी पीने से पहले दस बार जरूर सोचना चाहिए क्योंकि जिस तरह अच्छी नींद के लिए जितना भोजन लेना जरूरी है उतना ही जरूरी आपकी ड्रिंक भी होती है। जब भी आप बाहर जाए तो थोड़ी-थोड़ी समय पर ही नारियल पानी, नींबू पानी या फिर ग्लूकोज पिए। ऐसा करने से आप डिहाइड्रेशन के शिकार नहीं होंगे और सेहत के साथ-साथ चेहरे की स्किन पर भी अच्छा असर दिखेगा। पानी हमारे लिए सबसे जरूरी चीज़ होता है इसलिए पानी ज्यादा से ज्यादा पियें।

सोने से पहले मेकअप को साफ करें
बहुत लोगों की यह आदत होती है कि सोने से पहले मेकअप को बिना साफ किए ही सो जाते हैं लेकिन ऐसा करने से आपके चेहरे की स्किन खराब हो सकती है। इसलिए बेड पर जाने से पहले मेकअप को जरूर साफ करना चाहिए और सोने से पहले चेहरे को अच्छे से क्लीन करना जरूरी होता है।

फेस को तकिए से बचाएं
सोते समय अक्सर हम लोग कई बार तकिए को ऐसे रखते हैं कि सुबह उठते ही तकिए के कवर के निशान फेस पर पड़ जाते हैं। ऐसा करने से तकिए की रगड़ स्किन को नुकसान पहुचा सकती हैं। इसलिए जब भी सोए तकिए को ऐसे रखें कि आपका फेस रगड़ से बच सके।

सोमवार, 22 जनवरी 2018

सर्दियों में क्या आपका चेहरा खुरदरा और रुखा हो गया है तो अपनाए ये फेस पैक!

सर्दियों में क्या आपका चेहरा खुरदरा और रुखा हो गया है तो अपनाए ये फेस पैक!


सर्दियाँ आते ही हाथ, पैर, और चेहरा का रंगत खराब हो जाता है। क्यों की हमारी त्वचा काफी रुखी और ड्राई हो जाती है। और चेहरे का रंग उड़ जाता है। इसे में लोग तरह तरह के उपाय अपनाने लगते हैं। और फिर ठीक होने की वजाय ख़राब हो जाता है। आज मैं आपको सर्दियों में अपनी त्वचा की रंगत को खोने से बचाने के लिए कुछ टिप्स बता रहे हैं, आप घर पर ही इसका फेसपैक बना कर इस समस्या से समाधान पा सकेंगे।

1. शहद और मलाई
आप एक चम्मच शहद और दो चम्मच मलाई एक कटोरी में ले कर दोनों को अच्छी तरह से मिला लें। और फिर अपना चेहरा साफ़ पानी से धोकर हलके हलके से मालिस करें। करीब पंद्रह से 25 मिनट बाद आप अपने चेहरे को फिर साफ़ पानी से धो लें, ऐसा आप रोज दो बार करें। आपका चेहरा इन सर्दियों में भी चमक उठेगा और आपके चेहरे की रंगत भी बदल जाएगी।

2. मलाई, हलकी और बेसन
आप एक छोटी कटोरी में दो चम्मच मलाई और एक चम्मच बेसन और आधी चम्मच हल्दी ले कर अच्छी तरह से मिला लें। फिर अपने चेहरे को साफ़ पानी से धोकर हलके हाथ से अपने चेहरे गर्दन पर मसाज करें। आपकी डेड स्किन उतर जाएगी और चेहरा ग्लो करने लगेगा। बाद में आप कोल्ड क्रीम लगा लें ताकि चेहरे पर बेसन से होने वाले खिचाव को कम करेगा और फिर आपका चेहरा मुलायम और कोमल हो जायेगा।

3. मलाई और गुलाब की पंखुड़ी
दो चम्मच मलाई में एक चम्मच गुलाब पंखुड़ी को अच्छी तरह से मिला लें, फिर अपने चेहरे को साफ़ पानी से धोने के बाद हल्के हाथ से मालिश करें। आप खुद देखेंगे की आपका चेहरा खिला हां दिखने लगेगा। आप दिन में दो बार मलाई और गुलाब की पखुडी से मसाज करें और कम से कम पंद्रह मिनट तक रखें तभी ये फायदा करेगा।

4. चन्दन का पाउडर, मलाई और गुलाब जल
एक चम्मच चन्दन का पाउडर में गुलाब जल और मलाई मिलाकर अपने चेहरे पे हलके हाथ से मालिश करें। आप अपने चेहरे और गर्दन पर लगा कर करीब 15 मिनट तक छोड़ दें। फिर साफ़ पानी से अपना चेहरा धो लें आप देखेंगे की धीरे धीरे आपका चेहरा खिल उठेगा।

आप ऊपर दिए गए टिप्स को करीब 15 दिनों तक इस्तेमाल करें आप खुद ही हैरान हो जायेंगे। आपका चेहरा खिल उठेगा और दाग धब्बे गायब हो जायंगे और आपका चेहरा मुलायम हो जाएगा। चेहरे पर निखार आते ही आपको कॉम्प्लीमेंट में मिलने लगेगा।

रविवार, 21 जनवरी 2018

आटे से भी लगा सकते हैं आपके सौंदर्य में चार-चांद

आटे से भी लगा सकते हैं आपके सौंदर्य में चार-चांद


आम घरों के किचन में मौजूद कई ऐसी अनगिनत चीज़ें हैं, जिन्हें सौंदर्यकरण के लिए इस्तेमाल में लाया जा सकता. ये आपकी खूबसूरती को बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका तो है ही, साथ ही आपको इनके इस्तेमाल से किसी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होगा. आज हम यहां बात कर रहे हैं आटा के बारे में. जी हां, इसे सिर्फ रोटियों के लिए ही नहीं, इसे आप अपनी खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी इस्तेमाल कर सकती हैं. इसके लिए आप इसकी मदद से कुछ आसान से फेस पैक बनाएं और पाएं लाजवाब खूबसूरती. आप भी जानें इसके बारे में.

साफ़ त्वचा के लिए
ये आपकी स्किन को गहराई से साफ कर डेड सेल्स खत्म करता है. इसके लिए आप हफ्ते में दो बार दो बड़े चम्मच आटा में 2 बड़ा चम्मच पानी मिलाकर पतला पेस्ट बनाएं. इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाकर स्क्रब करें और सूखने पर धो लें.
टैनिंग के लिए
एक कप पानी को उबाल लें और इसमें 10-15 गुलाब के पत्तों और 2-3 संतरे का छिलके मिलाएं. जब पानी ठंडा हो जाए तो इसमें 2 छोटे चम्मच शहद, 3 बड़े चम्मच आटा और 2 बड़े चम्मच दूध मिलाकर मोटा पेस्ट बनाएं. इसे चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद धो लें. गुलाबजल और संतरे के छिलके वाले पानी से पहला अपना चेहरा धोएं और फिर नॉर्मल पानी से इसे धोकर मॉइश्चराइज़र लगाएं.

ऑयली स्किन के लिए
अगर आप भी ऑयली स्किन से परेशान हैं, तो आटे से बना फेस पैक आपको इससे राहत दिलाएगा. इसके लिए पहले एक चौथाई कटोरी दूध उबालें. आंच से उतारने के बाद अब इसमें 2 छोटा चम्मच शहद और गुलाबजल मिलाकर चलाएं. इसके बाद 3 बड़े चम्मच आटा मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं. सूखने पर धो लें. हफ्ते में दो बार इसका इस्तेमाल करें.

चमकती त्वचा के लिए
इसके लिए आप 3 बड़े चम्मच मलाई में (कोशिश करें कि बिना फैट वाली मलाई हो) 2 बड़े चम्मच आटा को मिलाकर पेस्ट बनाएं. चेहरे को अच्छी तरह धोकर इसे लगाएं और सूखने पर धो लें. हफ्ते में हर दूसरे दिन इसका इस्तेमाल करें.

शुक्रवार, 19 जनवरी 2018

इस चाय से महज़ 15 दिन में मोटापा, चेहरे की झुर्रिया जैसी कई बीमारियों को ख़त्म कर सकते हैं

इस चाय से महज़ 15 दिन में मोटापा, चेहरे की झुर्रिया जैसी कई बीमारियों को ख़त्म कर सकते हैं


दौड़ लगा लगा कर, खाना कम खाकर और ना जाने कितने घरेलु उपाय करके जैसे की गरम पानी और निम्बू पी पी कर, रात में कम खाना खा कर, सलाद पर रह कर, फ़ास्ट कर के और ऊपर से ग्रीन टी का इस्तेमाल कर कर के परेशान हो गए हैं? तो एक बार फिर से आप चाय पीना शुरू कर दीजिये। अब आ गया है वाइट टी, जी हाँ सफ़ेद चाय जो अप आपका वजन कम करने वाला है और लोगो को घरों में एक और चाय की किस्म रसोई में आने वाली है अब आने वाले मेहमानों को अब सफ़ेद चाय भी पूछा जाने लगेगा। आज हम आपको सफ़ेद चाय के गुणों के बारे में बताने जा रहे हैं। व्‍हाइट टी या सफेद चाय भी हर्बल टी का एक प्रकार है।

White Tea क्यों ?
आपने ग्रीन टी तो बहूत पिए होंगे और इसके बारे में जानते भी होंगे पर आज हम वाइट टी के बारे में बता रहे हैं। इसकी सुगंध लाजवाब होती है। वाइट टी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यह कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक है। इसमें कम कैफीन होता है। इसमें फिनोल की मात्रा अधिक होती है जो इलस्टिन और कोलेजन को मजबूत करता है और आपको झुर्रियों से बचाता है।

बढ़ते उम्र को रोकने में सक्षम
अगर आपके चेहरे पर झुरियां आने लगी है, तो अब व्‍हाइट टी पिने की आदत डाल लीजिये । क्यों की हाइट टी में एंटी एजिंग गुण होते है जो आपकी त्‍वचा को हमेशा जवां बनाए रखने में मदद करती है। इसके अलावा आपको हमेशा झुर्रियों से दूर रखती है। और आप जवान दिखने लगते हैं।

वजन घटाने में सहायक
व्‍हाइट टी कम प्रोसेसिंग के कारण इसमें ब्लैक और ग्रीन टी की तुलना में ज्यादा पोषक तत्व होते हैं। और इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स का बेहतर स्रोत है जो की शारीर से टॉक्सिन निकालने में सहायक है। इसमें मौजूद यौगिक फैट बर्न करने में मदद करते हैं। और आपके चेहरे और शरीर की चर्बी अपने आप निकलने लगती है और आप स्लिम होने लगते हैं।

व्‍हाइट टी बनाने का तरीका
आप बाजार से लूज व्हाईट टी ले आयें उसके बाद एक चम्मच व्हाईट टी, आधा चम्मच अदरक पाउडर और कुछ नींबू रस को एक गिलास पानी में मिक्स कर लें। अगर आप अच्छा परिणाम चाहते हैं, इस चाय को रोजाना कम से कम 15 दिनों तक पिएं।

अंडे से ज्यादा ताकतवर होता है छिलका, आखिर क्यों नहीं फेंकना चाहिए अंडे का छिलका

अंडे से ज्यादा ताकतवर होता है छिलका, आखिर क्यों नहीं फेंकना चाहिए अंडे का छिलका


ये बात तो हम सभी जानते है की अंडा सबसे स्वस्थ और पौष्टिक आहार होता है इसलिए तो प्रत्येक परिवार अपने ब्रेकफास्ट में इसे विशेष आहार के रूप में सम्मिलित करता है। बॉयल्ड अंडा हो, या अंडे की करी, अंडे का परांठा या उससे बना ऑमलेट सभी को लोग बड़े चाव से खाते है। क्योंकि यही एक मात्र ऐसा स्वस्थ ब्रेकफास्ट है जो आपको पूरे दिन स्फूर्ति और ताकत प्रदान करता है।

लेकिन क्या आप जानते है? कि अंडे की ही तरह उसके छिलके में भी कई पोषक तत्व पाए जाते है जिनकी स्वास्थ्य के लिए बहुत से फायदे है। परन्तु हम में से अधिकतर लोग इसके छिलकों को फेंक देते है। जबकि अंडे के योल्क और अंडे की सफेदी की भांति इसके छिलकों को भी खाया जा सकता है। लेकिन सभी को इन छिलकों के बारे में पूर्ण जानकारी नहीं होती। इसीलिए आज हम आपको अंडे के छिलके के कुछ स्वास्थ्यवर्धक फायदों के बारे में बताने जा रहे है। जिन्हे जानकार शायद आप भी इनका सेवन करना शुरू कर दें।

अंडे के छिलके के फायदे :-

1. स्वास्थ्य के लिए बेहतर :
शोधों से पता चला है की अंडे के छिलकों का सेवन करने का सबसे बेस्ट तरीका पाउडर के रूप में होता है। इस पाउडर का रोजाना अपने खाने में इस्तेमाल करने से पुरे शरीर का स्वास्थ्य बेहतर किया जा सकता है। दरअसल अंडे के छिलकों में Hyaluronic acid पाया जाता है जो त्वचा में ग्लो लाने में मदद करता है। जबकि इसमें मौजूद अन्य तत्व chondroitin, collagen, और glucosamine जोड़ों के दर्द और हड्डियों की अकड़न को कम करता है।
2. टॉक्सिक पदार्थो को दूर करे :
अगर रक्त को शुद्ध करने की प्रक्रिया पर ध्यान दिया जाए तो अंडे के छिलकों का पाउडर इस कार्य को करने में सक्षम है। यह शरीर से सभी हानिकारक टॉक्सिक पदार्थों को दूर करने में मदद करता है। इसके लिए रोजाना दिन में कुल 3 ग्लास पानी और अंडे के छिलकों के पाउडर के मिश्रण का सेवन करे। यह आपके शरीर से सभी टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करेगा।
3. थाइराइड :
थाइराइड की समस्या के लिए भी आप इनका इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए अंडे के छिलको को क्रश करके उसमे नींबू का रस मिलाएं। कम से कम 7 दिनों के लिए इसे रेफ्रीजिरेटर में रख लें। और इसकी 1 चम्मच का अल्कोहल मिश्रित पेय पदार्थ व् शहद के साथ रोजाना खाली पेट सेवन करें।

4. पेट के अल्सर :
पेट के अल्सर की समस्या के लिए भी अंडे के छिलके एक बेहतर और लाभकारी प्राकृतिक उपाय है। इसमें मौजूद तत्व पेट के अल्सर को दूर करने में मदद करते है। इसके लिए अंडे के छिलकों के पाउडर और गर्म दूध को मिलाकर नियमित रूप से इसका सेवन करें। कुछ ही दिनों में समस्या दूर हो जाएगी।

5. हड्डियों को मजबूत करें :
शरीर की हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है जो खाने की बहुत से चीजों से लिया जा सकता है। लेकिन क्या आप जानते है की अंडो के छिलके में भी कैल्शियम भी उच्च मात्रा पाई जाती है। इसके मौजूद यही मात्रा हड्डियों को मजबूत करने में भी मदद करती है। जानकारी के लिए बता दें, अंडे के छिलकों में 95% कैल्सियम की मात्रा पाई जाती है जो दांतों के स्वास्थ्य के लिए बेहतर है।

इन सब कारणों से तो आप जान ही गए होंगे की यह वेस्ट मैटेरियल आपके शरीर और स्वास्थ्य के लिए कितना लाभकारी है। तो अगली बार से इन्हे कूड़ेदान में फेंकने की बजाय इनका एक पाउडर बना लें और उसे अपनी डाइट में सम्मिलित करें और स्वस्थ जीवन जीएं।

गुरुवार, 18 जनवरी 2018

विटामिन ई कैप्सूल्स में ये खास चीज मिलाने के बाद पार्लर जाने की जरूरत नहीं

विटामिन ई कैप्सूल्स में ये खास चीज मिलाने के बाद पार्लर जाने की जरूरत नहीं


इसको ब्यूटी विटामिन भी कहा जाता है। आज आपको बताएंगे कि कैसे इसका सही इस्तेमाल कर के आप अपने स्किन, बालों की खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं। ये विटामिन आपके स्किन की चमक को बढ़ाती है। आज आपको बताएंगे कि कैसे इसका आप इसका सही से इस्तेमाल कर सकते हैं?

विटामिन ई में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीटेंड्स के गुण आपके चेहरे से लेकर बालों तक के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन, सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि आप इसका इस्तेमाल सही तरीके से करते हैं या नहीं। क्योंकि, यदि इसका प्रयोग सही तरीके से किया जाए तब इसका असर आपको हफ्ते भर के अंदर दिखाई देने शुरू हो जायेंगे।

होंठों के लिए
विटामिन ई का प्रयोग आप अपने होंठों के ऊपर भी कर सकती हैं क्योंकि यह आपके होंठों को मुलायम और चमकदार बनाता है। इसके लिए आप, विटामिन ई के कैप्सूल से उसका लिक्विड निकाल कर आप इसे बादाम के तेल या ग्लिसरीन के साथ मिलाकर अपने होंठों पर सोने से पहले लगाएं इससे आपके होंठ कुछ ही दिनों में सॉफ्ट और चमकदार दिखाई देंगे।

चेहरे के लिए
विटामिन ई कैप्सूल का प्रयोग आप अपने चेहरे पर आसानी से कर सकती हैं। यह आपकी त्वचा को ड्राई होने से बचाता है और उसे चमकदार बनाता है। इसके लिए आप उसे रोजाना रात में सोने से पहले बादाम या नारियल के तेल में मिक्स कर के लगाएं। आप चाहें तो इसका प्रयोग अपने मॉश्चराइज़र, लोशन या स्क्रब में मिलाकर सीधे चेहरे और गर्दन पर कर सकती हैं। क्योंकि, यह आपके त्वचा को काफी स्मूथ बनाता है।

आंखों के लिए
आंखों के निचे पड़ रहे काले घेरे या फिर थकी हुई आंखों के लिए इसका इस्तेमाल अच्छा माना जाता है। ऐसे में, आप विटामिन ई ऑयल को सीधे अपने आंखों के नीचे लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें। इसका असर आपको कुछ ही दिनों में दिखाई देने लगेगा।

बालों के लिए
विटामिन ई का प्रयोग आप न सिर्फ स्किन के ऊपर कर सकती हैं बल्कि आप इसे अपने बालों के लिए भी कर सकती हैं। ऐसे में, आप विटामिन E का इस्तेमाल अपने रोजाना लगाने वाले तेल में डाल कर कर सकती हैं। आप इसका प्रयोग बाल धोने से एक दिन पहले करें, इसके लिए आप नारियल तेल में विटामिन E के तेल को अच्छे से मिक्स करके अपने बालों में लगाएं और सुबह फिर शैम्पू कर लें।

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा
महिलाओं में प्रेग्नेंसी के दौरान सबसे अधिक स्ट्रेच मार्क्स की समस्या देखने को मिलती है। ऐसे में, आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए विटामिन E कैप्सूल्स में आप बादाम या नारियल तेल मिला कर लगाएं। इससे दाग हल्की पड़ने लगेंगे।

स्क्रब
इसके अलावा, आप इसका प्रयोग अपने फेस मार्क्स में मिलाकर भी कर सकती हैं, क्योंकि कभी-कभी जब आप फेस पैक लगाती हैं तब आपकी स्किन खिंचने लगती हैं। ऐसे में, आप पाने फेस पैक में इसे डालकर लगाएं इससे आपकी त्वचा काफी खिली-खिली और मुलायम दिखेगी।