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शुक्रवार, 25 फ़रवरी 2022

अगर आप भी खाते है यह दवाई तो पहले ध्यान से पढ़ लें !

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हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए सभी प्रकार के विटामिन की जरूरत होती है। लेकिन विटामिन ई हमारे शरीर के लिए सबसे ज्यादा जरूरी होता है। विटामिन ई बादाम, मूंगफली और अखरोट के साथ साथ हरी सब्जियों में पाया जाता है। लेकिन आप इसको आसानी से कैप्सूल के रूप में भी ले सकते हैं। बाजार में आपको यह आसानी से मिल जाते है और इसके लिए आपके ज्यादा पैसे भी खर्च नहीं होते है।


आज हम बात करने वाले है की इन विटामिन ई के कैप्सूल के सेवन से आपको क्या क्या फायदे होते हैं और कितनी मात्रा में हमें इसका इस्तेमाल करना चाहिए। तो चलिए जानते है।
 
 

विटामिन ई के कैप्सूल के फायदे :-

विटामिन ई के कैप्सूल के इस्तेमाल से हमें जो फायदे (vitamin e capsule ke fayde) होते है वह कुछ इस प्रकार है।

बालों के लिए लाभदायक :-

बालों के लिए विटामिन ई बहुत अधिक लाभदायक होता हैं। अगर आपके बाल कमजोर है और बालों का गिरना शुरू हो रहा है तो आप इसको दो की मात्रा में दिन में एक बार सेवन जरूर करें और जैतून के तेल में इसका रस निकाल कर बालों पर लगाने से बालों की कमजोरी दूर होती है और बाल मजबूत व घने होने लगते है। इसीलिए जिस भी व्यक्ति या महिला को बालों से संबंधित कोई भी समस्या क्यों न हो उसको इसका इस्तेमाल जरूर करके देखना चाहिए।
 

चेहरे के दाग धब्बों को करे दूर :-

विटामिन ई के कैप्सूल में छेद कर लें और फिर इसके अंदर का सारा ऑयल बाहर निकाल लें। उसके बाद इसको दाग धब्बों वाली जगह पर लगाएं। ऐसा करने से चेहरा साफ हो जाता है लेकिन अच्छे परिणाम के लिए इसे रात भर ऐसे ही लगाकर रहने दें और सुबह पानी से चेहरा साफ कर लें।
 

चेहरे की झुर्रियों से दिलाए छुटकारा :-

विटामिन ई के कैप्सूल में छेद कर लें और फिर इसके अंदर का सारा ऑयल बाहर निकाल लें और इसमें बादाम तेल के 6 बूंदे मिलाकर एक पेस्ट तैयार और इसको रात में सोने से पहले अपनी आंखों के पास वाली झुर्रियों पर लगाएं। ऐसा करने से कुछ ही दिनों आपको अपने चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा मिल जाता है।
 

फटे होठों के लिए फायदेमंद :-

होठों के फटने पर विटामिन ई के कैप्सूल के अंदर से निकाल कर ऐसे अपने होठों पर अच्छे से लगा ले ऐसा करने से रात भर में ही सब ठीक हो जाता है। विटामिन ई के कैप्सूल के इस्तेमाल से हमें जो फायदे होते है अब आप सब जान चुके होंगे।

विटामिन ई कैप्सूल के नुकसान

विटामिन ई कैप्सूल के साइड इफ़ेक्ट (vitamin e capsule ke nuksan) भी हो सकते हैं जिन्हे आपको जरूर जानना चाहिए। किसी भी चीज का ज्यादा सेवन भी हानिकारक होता हैं, चाहे वह चीज कितनी भी लाभकारी क्यों न हो, विटामिन ई कैप्सूल के साथ भी ऐसा ही हैं। इसके ज्यादा इस्तेमाल से शरीर को नुकसान पहुंच सकता हैं। 
 
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1. चेहरे और बालों की हेल्थ लिए विटामिन ई कैप्सूल के साथ-साथ संतुलित आहार लेना भी बहुत जरूरी हैं। विटामिन ई कैप्सूल के फायदे प्राप्त करने के लिए अपने भोजन में प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन व मिनरल्स को अवश्य शामिल करें। इसके बगैर आपको विटामिन ई कैप्सूल के लाभ प्राप्त नहीं होंगे।    

2. किसी भी तरह की स्किन एलर्जी में विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल करने से बचे, नहीं तो आपको विटामिन ई कैप्सूल के नुकसान झेलने पड़ सकते हैं और आपकी स्किन और ज्यादा खराब हो सकती हैं।

3. विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल करने से यदि स्किन में किसी तरह की कोई भी परेशानी होती हैं तो इसका इस्तेमाल तुरंत बंद कर दें और पानी से इसे साफ कर दें।  
 
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4. विटामिन ई कैप्सूल के ज्यादा इस्तेमाल से स्किन में कई प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए इसका ज्यादा इस्तेमाल भी न करें।  

5.  कुछ लोगों को विटामिन ई कैप्सूल से एलर्जी हो सकती हैं, इसलिए इसका इस्तेमाल करने से पहले इसको एक बार हथेली के पीछे लगाकर चेक जरूर कर लें।  

नोट : विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल आप अपने डॉक्टर की सलाह से ही करें, इस आर्टिकल को पढ़ने मात्र से ही इसके इस्तेमल के बारे में न सोचे, हर किसी की स्किन अलग-अलग  हैं जिससे इसका प्रभाव भी अलग हो सकता हैं। विटामिन ई कैप्सूल के नुकसान से बचें। 

शुक्रवार, 11 फ़रवरी 2022

हफ्ते में एक दिन लगाएं बालों में घी, डैमेज बाल भी रिपेयर हो जाएंगे

हफ्ते में एक दिन लगाएं बालों में घी, डैमेज बाल भी रिपेयर हो जाएंगे

 

हेलो फ्रेंड्स, घी में विटामिन-ए और विटामिन-ई जैसे तत्व होते हैं जो बालों के लिए काफी उपयोगी माने जाते हैं. अगर हफ्ते में एक दिन भी घी (Benefits of using desi ghee for hair) बालों में लगा लिया जाए तो बालों की तमाम समस्याएं आसानी से दूर हो सकती है. यह को शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. ये शरीर को ताकत देता है. घी में बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने वाले गुण पाए जाते हैं. घी में विटामिन-ए और विटामिन-ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो स्किन, आंखों और बालों को भी लंबे समय तक हेल्दी बनाकर रखते हैं.

कहा जाता है कि अगर घी को गुनगुना करके हफ्ते में एक बार भी बालों में लगाया जाए तो इससे डैमेज बालों की रिपेयरिंग हो जाती है. ये बालों को अंदर तक मॉइश्चराइज कर देता है. इससे बालों का रूखापन समाप्त होकर बाल मुलायम होते हैं. इसके अलावा भी घी के तमाम फायदे हैं. यहां जानिए इसके बारे में.


 

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बालों को सॉफ्ट बनाता :

घी फैटी एसिड से बना होता है जो बालों को पोषण और नमी प्रदान करता है. इससे बालों को मजबूती मिलती है, बाल हेल्दी होते हैं. इससे बालों का रूखापन दूर होता है और बाल मुलायम बनते हैं।

दो मुंहे बालों से छुटकारा :

कभी-कभी बाल ड्राई या अधिक हीट के संपर्क में आने के कारण दो मुंहे हो जाते हैं। ऐसे में बालों में घी लगा कर दो मुंहे बालों की समस्या को कम किया सकता है। जैसा कि हमने लेख में बताया है कि घी त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इस आधार पर यह कहा जा सकता है कि बालों के ड्राईनेस को कम कर घी उन्हें दोमुंहा होने से बचा सकता है।

Benefits of using desi ghee for hair
Benefits of using desi ghee for hair

मजबूत बालों के लिए :

मजबूत बाल पाने के लिए भी सिर में देसी घी लगाने के फायदे देखे जा सकते हैं। जैसा कि हम लेख में बता चुके हैं कि बालों को मजबूती प्रदान कराने के लिए केराटिन नामक प्रोटीन का योगदान महत्वपूर्ण माना जाता है। वहीं, घी में विटामिन-ई मौजूद होता है। बताया जाता है कि विटामिन-ई केराटिन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, जो बालों को मजबूत बनाए रखने में मदद कर सकता है।

बालों को सुलझाने में सहायक :

घी के उपयोग से बालों के उलझने की भी समस्या कम हो सकती है। दरअसल, घी त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद कर सकता है। इससे बाल मुलायम बने रह सकते हैं। ऐसे में बालों को सुलझाने में कम समस्या हो सकती है। फिलहाल, बालों के लिए घी के इस गुण को लेकर और शोध किया जा रहा है।

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स्कैल्प इंफेक्शन में सहायक :

बालों में देसी घी लगाने के फायदों में स्कैल्प इंफेक्शन से राहत पाना भी शामिल है। बता दें कि घी वसायुक्त डेयरी उत्पाद है, जो कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें मौजूद कई कंपाउंड एंटी-माइक्रोबियल गुण प्रदर्शित कर सकते हैं, जो बैक्टीरिया और फंगस से लड़ने में मददगार साबित हो सकते हैं। ऐसे में माना जा सकता है कि घी स्कैल्प इंफेक्शन की समस्या को दूर करने में मददगार हो सकता है।

डैंड्रफ दूर करता :

सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या कहीं ज्यादा बढ़ जाती है. घी मालसेजिया फुरफुर नामक फंगस को बढ़ने से रोकता है. इससे डैंड्रफ से काफी हद तक निजात मिलती है।

Benefits of using desi ghee for hair
Benefits of using desi ghee for hair

हेयर टेक्सचर में करता सुधार :

कैराटिन बालों का एक प्रोटीन होता है, जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में सहायक माना जाता है. आजकल लोग बालों का कैराटिन ट्रीटमेंट कराते हैं और हजारों रुपए खर्च करते हैं. घी विटामिन-ई से समृद्ध होता है और कैराटिन को बढ़ावा देता है. इससे आपके बालों का टेक्सचर खुद ही इंप्रूव हो जाता है।

बालों को सफेद होने से रोकता :

आजकल असमय बाल सफेद होने की भी परेशानी सामने आने लगी है. सूरज की हानिकारक किरणें कैराटिन को नुकसान पहुंचाती हैं, जिसके कारण बालों का रंग बदलने लगता है. चूंकि घी कैराटिन को बढ़ावा देता है. ऐसे में ये बालों को असमय सफेद होने से बचाता है।

यह भी पढ़ें - बालों की मेहंदी में क्या मिलाएं और बालों में मेहंदी कैसे लगाएं?

बालों की ग्रोथ बेहतर करता :

घी बालों की ग्रोथ के लिए भी उपयोगी माना जाता है. घी में विटामिन-ए व ई जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बालों की ग्रोथ को बेहतर करते हैं. साथ ही स्कैल्प इंफेक्शन से भी राहत दिलाते हैं।

बालों के लिए घी का उपयोग कैसे करें?

बालों में देसी घी लगाने के फायदे तो आप जान ही चुके हैं। ऐसे में अब सवाल उठता है कि बालों के लिए घी का उपयोग कैसे किया जाए।

आवश्यक सामग्री :

3 से 4 चम्मच घी

शॉवर कैप

Benefits of using desi ghee for hair
Benefits of using desi ghee for hair

उपयोग करने का तरीका :

  • सबसे पहले घी को गुनगुना कर लें।
  • अब बालों को छोटे-छोटे भाग में बांट लें।
  • फिर हाथों की उंगलियों की मदद से जड़ से लेकर पूरे बाल में घी लगाएं।
  • बाल में जब घी अच्छी तरह से लग जाए, तो शॉवर कैप पहन लें।
  • फिर 20 मिनट तक बालों में ऐसे ही कैप को लगा रहने दें।
  • इसके बाद बालों को गुनगुने पानी और शैम्पू से धो लें।
  • 15 दिन में एक बार इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

शुक्रवार, 27 अप्रैल 2018

इस चीज़ को अपने शैम्पू में मिलाएं और एक हफ्ते में पाएं लंबे, घने और सिल्की बाल

इस चीज़ को अपने शैम्पू में मिलाएं और एक हफ्ते में पाएं लंबे, घने और सिल्की बाल


हर कोई व्यक्ति ये चाहता है कि उसके बाल अच्छे व घने हो जिसके लिए वो तरह के उपाय भी करते हैं. चाहे वो लड़का हो या लड़की सभी को अपने बालों से बहुत ज्यादा प्यार होता है. क्योंंकि खूबसूरत दिखने का सबसे बड़ा राज हमारे बाल होते हैं. जिस व्यक्ति सिर पर बाल कम होते है उसकी सुंदरता भी फिकी पड़ने लगती है. वहीं आज हम आपके लिए ऐसा नुस्खा लेकर आए हैं, जिसे अपनाने से आपके बाल बहुत लंबे, काले और घने हो जाएंगे.

आज हम आपको बालों के लिए जो नुस्खा बताने जा रहे हैं उसे बनाने के लिए आपको अपने शैम्पू में केवल एक चीज मिलानी है. फिर उसके बाद आपके बाल काले, लंबे, घने और सिल्की हो जाएंगे तो आइए जानते है…

आप जिस भी शैम्पू का इस्तेमाल करते है उसे एक कटोरी में डालें और इसमें एक चम्मच शहद मिला दें. इसके बाद इन दोनों को अच्छे से मिलाने के बाद आप इसे अपने बालों में शैम्पू की तरह लगा लें और अपना बालों को अच्छे से धो लें.

इस तरह से आपको हफ्ते में 3 बार करना है, फिर देखना कैसे आपके बाल काले, लंबे, घने और सिल्की हो जाएंगे. साथ ही आपको बता दें कि ये एक घरेलू नुस्खा है, इससे आपको किसी तरह का कोई नुकसान नहीं होगा.

शुक्रवार, 30 मार्च 2018

सप्ताह में दो बार ऐसा करें और इस के बाद आपका एक भी बाल नहीं टूटेगा

सप्ताह में दो बार ऐसा करें और इस के बाद आपका एक भी बाल नहीं टूटेगा


आजकल कम उम्र में ही बाल गिरना शुरू हो जाता है. कई महिलाएं अपने टीनएज में ही हर रोज 10-150 बाल खो देती हैं. अगर आपके लंबे बाल हैं तो 50 -100 बाल गिरना सामान्य माना जाता है, लेकिन अगर यह उससे अधिक है तो यह समस्या है. सरल तरीका एक सप्ताह में दो बार ऐसा करने से आपके बाल झड़ना हमेशा के लिए बंद हो जाएंगे.

इसके लिए आप को आवश्यकता होगी:

  • 1 लीटर पानी
  • 15-20 अमरूद के पत्ते
  • 20 मिलीलीटर अरंडी का  तेल
  • 30 मिलीलीटर नारियल का तेल
नारियल के तेल और अरंडी के तेल एक साथ मिला लें और अपने सिर पर इस मिक्सचर को लगाएं. धीरे धीरे 5 मिनट के लिए मालिश करें और 30 मिनट के लिए इसे लगा हुआ छोड़ दें. इस बीच, पानी में अमरूद के पत्तों को डालकर उबाल लें. इसे 10 मिनट के लिए उबलने दें और फिर पानी ठंडा होने तक इंतज़ार करें.

अब इस पानी के साथ अपने बालों को धो लें. एक बार जब आपके बाल पूरी तरह से इसेमें भीग जाएँ, तब एक शॉवर कैप लगा लें और 30 मिनट के लिए आराम करें. इस के बाद सामान्य पानी से अपने बालों को साफ कर लें.

रविवार, 18 मार्च 2018

लगातार बढ़ रहे डैंड्रफ (Dandruff) से छुटकारा दिलाएंगे ये असरदार घरेलू नुस्खे

लगातार बढ़ रहे डैंड्रफ (Dandruff) से छुटकारा दिलाएंगे ये असरदार घरेलू नुस्खे


बालों में डैंड्रफ यानी रुसी होना एक आम समस्या है. डैंड्रफ खुश्की और बालों में रुखेपन की वजह से होती है लेकिन थोड़ी देखभाल से आप न केवल बालों की समस्याओं को दूर कर सकते हैं बल्कि ड्रेंड्रफ से भी छुटकारा पा सकते हैं. डैंड्रफ होने पर आयुर्वेद काफी फायदेमंद होता है. तो चलिए हम आपको बतातें हैं डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए क्या-क्या करना चाहिए और आयुर्वेद में कौन-कौन से तरीकें हैं.

बालों में डैंड्रफ की समस्या महिलाओं और पुरुषों दोनों में देखने को मिलती है. ज्यादा डैंड्रफ होने से चेहरे, सिर, गर्दन और पीठ पर एक्ने की समस्या हो सकती है. डैंड्रफ पहले सिर के ऊपरी परत पर होती है लेकिन यह धीरे-धीरे अंदर तक पहुंच जाती है. डैंड्रफ सिर की त्वचा में स्थित मृत कोशिकाओं से पैदा होती है. डैंड्रफ से सिर में खुजली होती है और बाल गिरने की समस्या उत्पन्न हो जाती है. बालों की ठीक तरह से सफाई न करना, बालों को सही पोषण न मिलना या फिर बालों में तेल न लगाने से डैंड्रफ हो सकती है.

हफ्ते में दो या तीन बार करें शैंपू
डैंड्रफ का कोई सही कारण मौजूद नहीं है, लेकिन सीबम उत्पन्न करने वाली ग्रंथियों के अधिक सक्रिय होने से डैंड्रफ होता है. युवाओं में अधिक मात्रा में हॉर्मोन्स रिलीज होने से भी डैंड्रफ हो सकती है. इस तरह की समस्या में बालों की सफाई का ध्यान रखना आवश्यक है, इसलिए हफ्ते में दो या तीन बार हर्बल शैंपू से बालों को धोना चाहिए और अच्छी तरह कण्डीशनिंग करनी चाहिए.

बालों की जड़ो में लगाएं सरसों तेल
एंटी डैंड्रफ हर्बल शैंपू का इस्तेमाल करना फायदेमंद है. रात को बालों की जड़ो में सरसों की तेल से मालिश करनी चाहिए. विटामिन ई ऑयल और गुलाब जल बालों की जड़ों में लगाने से समस्या दूर हो सकती है. डैंड्रफ से बचने के लिए जैतून के तेल में अदरक के रस की कुछ बूंदे मिलाकर इसे बालों की जड़ों में लगाकर एक घंटे के लिए छोड़ दें और फिर शैंपू से धो दें, बालों में तेल लगाने के बाद स्टीम्ड तौलिए का प्रयोग करना भी अच्छा रहता है.

घरेलू नूस्खों से इलाज
अंडे के पीले भाग को खट्टे दही को मिला कर बालों में कम से कम आधे घंटे तक लगाने से डैंड्रफ दूर किया जा सकता है. नीबू का रस और काली मिर्च पाउडर मिलकार बालों की जड़ों में लगाना काफी फायदेमंद है. जड़ीबूटी युक्त नीम और काले तिल का तेल मिलाकर अधिक डैंड्रफ होने पर सप्ताह में कम से कम तीन बार लगाएं. नारियल के तेल में कपूर मिलाकर लगाने से भी डैंड्रफ दूर होता है.

शुक्रवार, 16 मार्च 2018

हफ्ते में सिर्फ 2 बार लगाने के बाद बाल इतने लंबे हो जाएंगे कि लोग मुड़-मुड़ के देखेंगे

हफ्ते में सिर्फ 2 बार लगाने के बाद बाल इतने लंबे हो जाएंगे कि लोग मुड़-मुड़ के देखेंगे


दोस्तों एक जमाना हुआ करता था जब रास्ते पर निकलते ही हमें कई लंबे बालों वाली लड़कियां दिख जाया करती थी. लेकिन आज के जमाने में बहुत ही गिनी चुनी लड़कियां ही ऐसी होती हैं जिनके बाल अधिक लंबे होते हैं. बालों की लंबाई के घटने का एक कारण आज की खराब या कहे लापरवाह लाइफस्टाइल हैं. खासकर कि आज की युवा पीड़ी अपनी सेहत पर ध्यान बिलकुल भी नहीं देती हैं. आजकल लोग बाहर के फास्ट फ़ूड ज्यादा और फल सब्जी कम खाना पसंद करते हैं. इस आदत की वजह से बालों को जरूरी पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं और वे ज्यादा ग्रोथ नहीं करते हैं. इसके अलावा बढ़ते प्रदुषण और बालों की देखरेख ना करने की वजह से इनका झड़ना भी अधिक हो जाता हैं.

कई लोग टीवी पर विज्ञापन देख तरह तरह के हेयर प्रोडक्ट भी ट्रॉय करने लगते हैं. लेकिन बाजार के इन हेयर प्रोडक्ट्स में कई केमिकल्स मिले होते हैं जो बालों को आगे चलकर नुकसान पहुंचाते हैं. वहीँ कुछ लोगो को बालो को स्ट्रेट करवाने या उनमे कलर करवाने का शौक भी होता हैं. ये भी बालों की सेहत को अधिक नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में बालों को सुंदर, काला, घना और लंबा बनाने में घरेलु नुस्खे ही बेस्ट रहते हैं.

इसी बात को ध्यान में रखते हुए आज हम आपको एक ऐसा आसान और कारगर नुस्खा बताने जा रहें हैं जिसके इस्तेमाल से आपके बाल इतने लम्बे हो जाएंगे कि जब आप बाहर निकलोगे तो लोग आपको पलट – पलट के देखेंगे. तो चलिए जानते हैं इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको क्या करना होगा.

बालों को लंबा करने का जादुई हेयर मास्क

बनाने की विधि: नुस्खा तैयार करने के लिए आप मेथी दाना को पांच चम्मच पानी में भिगो कर रात भर रख दीजिए. इतनी ही मात्रा में आप राई को भी पानी में भिगो दे. अगले दिन राई और मेथी का पानी छान कर निकाल ले. अब भिगोई गई राय और मेथी को मिक्सर में पीस ले. अब इस मिश्रण को एक कप में निकाल ले और इसके अन्दर तीन चम्मच दही, एक चम्मच अरंडी का तेल और चार से पांच बुँदे रोजमेरी आयल की डाले. अब इन सभी सामग्री को अच्छे से मिक्स कर ले. लीजिए आपका हेयर मास्क तैयार हैं.

लगाने की विधि: बनाए गए मिश्रण को अपने बालों की जड़ों में अच्छे से लगा ले. इसे लगाते समय आप उँगलियों से हलके से मालिश भी कर सकते हैं. ये मालिश आप करीब दो मिनट तक करे. इसके बाद इस मिश्रण को फिर से जड़ो से लेकर पुरे बालों में लगा ले. अब आपको अपने बालों को प्लास्टिक की पन्नी से कवर करना हैं. इस मिश्रण को बालों पर करीब एक घंटे के लिए रहने दे. इसके बाद आप इसे किसी माइल्ड शैम्पू से धो सकते हैं.

इस उपाय को आप हफ्ते में ज्यादा से ज्यादा दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं. इस उपाय से आप दो से तीन हफ्ते में ही बालों में अंतर देखने लगेंगे. इस नुस्खे के प्रयोग से आपके बाल लंबे होने के साथ काले, घने और चमकदार भी बनेंगे.

शुक्रवार, 23 फ़रवरी 2018

महीने में 2 बार इसे बालों पर लगाएं आपके बाल कभी नहीं होंगे सफेद

महीने में 2 बार इसे बालों पर लगाएं आपके बाल कभी नहीं होंगे सफेद


इसे बालों पर लगाने से आपके बाल कभी सफेद नहीं होंगे पर जादू यह है कि यह ओरिजिनल बालो के रंग को वापस लाएगा, अगर बाल पहले से ही ग्रे या सफेद हो चुके हैं तो यह उन्हें भी फिर से काला कर देगा, सफेद बाल बूढ़े होने का एक संकेत है. ग्रे बाल उम्र के साथ आते रहेंगे और कोई भी इसे नियंत्रित नही कर सकता है. लेकिन हाँ, आप समय से पहले सफेद होने वाले ग्रे बालो को रोक सकती हैं. बस इस पेस्ट को लगाए और जादू देखे.

आवश्यक सामग्री :-

  • मुट्ठीभर करी पत्ते
  • छाछ (बटर मिल्क)

पेस्ट तैयार करने और प्रयोग विधि : करी पत्ते लें और उन्हें धो लें. अब उन्हें एक क्रशर में डाल दें और उस में छाछ के 2-3 बड़े चम्मच डालें. अब पत्तियों को पीसना चालू करें और तब तक करते रहें जब तक आपको एक गाढ़ा हरा पेस्ट नहीं मिल जाता. अपने सिर पर इस पेस्ट को लगायें और धीरे से 5 मिनट के लिए मालिश करें. अपने बालों पर पेस्ट फैला लें और इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें. इस के बाद, इसे ठंडे पानी से धो लें. अगर आप एक महीने में दो बार इस उपाय का उपयोग करती हैं, तो आपको कभी सफेद बालों की समस्या नहीं होगी, अगर आपके बाल पहले से ही सफेद हैं, तो यह उपाय एक महीने में 5-6 बार करें.

बालो के लिए अन्य कारगर प्रयोग : हर किसी की चाहत है की हमारे बाल काले लम्बे और घने हो क्यूँकि बाल हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है. जब बाल सिर पर नहीं होते तो हम समाज में हंसी का कारण भी बन सकते है. आज बाल से संबंधित बहुत सारी समस्याएं पैदा हो गयी है जैसे गिरते बाल व कमजोर बाल इत्यादि. आज पुरुष हो या महिला सभी चाहते है की उनके बाल स्वस्थ व मजबूत बने रहे और जिनके सिर पर बाल नहीं है वह चाहते है की उनके बाल दुबारा वापिस आ जाये.

बालों के लिए बहुत से व्यक्ति बहुत सारे उपाय भी करते है लेकिन बहुत कम लोगो को उसे फ़ायदा मिलता है. आज हम आपको  बताने जा रहे है एक ऐसे घरेलु उपाय के बारे में जिसका इस्तेमाल करके आप अपने बाल से संबंधित सभी समस्याएं दूर कर सकते है. और इसके इस्तेमाल से आपके बाल स्वस्थ व मजबूत बन जाते है और इसके नियमित इस्तेमाल से आपके सिर पर नए बाल भी पैदा होने लगते है.

बालों के रोग से छुटकारा 7 दिनो में : तिल के तेल की मालिश करने के 1 घंटे बाद एक तौलिया गर्म पानी में डुबोकर उसे निचोड़कर सिर पर लपेट लें तथा ठंडा होने पर दोबारा गर्म पानी में डुबोकर निचोड़कर सीने पर लपेट लें. इस प्रकार कम से कम 5 मिनट लपेटे रहने दें तथा इसके बाद ठंडे पानी से सिर को धो लें. ऐसा करने से बालों की रूसी दूर हो जाती है तथा बालों के अन्य सभी समस्याएँ भी खत्म हो जाती हैं और बाल काले, घने और लम्बे होते है. ये उपाय गिरते बालों को 7 दिनो में रोक देता है.

सोमवार, 5 फ़रवरी 2018

इस सब्जी को खाएंगे और लगाएंगे तो सफेद बाल हो जाएंगे काले

इस सब्जी को खाएंगे और लगाएंगे तो सफेद बाल हो जाएंगे काले


लड़का हो या लड़की आज के दौर में बालों की सफेदी और झड़ने से ज्यादातर परेशान हैं। साथ ही लड़कों के साथ तो और विडंबना है। वो युवा अवस्था में ही गंजे होते जा रहे हैं। झड़ते बालों को लेकर युवा परेशान है। जिसके चलते डॉक्टरों के पास जाकर जहां हजारों रुपए खराब कर रहे हैं। वहीं घरेलू नुस्खे अपना-अपना कर थक चुके है। ऐसे में हम आपको एक ऐसा उपाय बता रहे हैं। जिसको करने से आपके बाल न सिर्फ काले होंगे बल्कि स्वास्थ्य संबंधी भी तमाम फायदे होंगे।

गर्मियों के मौसम में बाजार में  मिलने वाली तोरी, कोई इसे तुरई कहता है तो कोई तोरी। जितने प्रांत, जितने लोग उतने नाम की ये सब्जी खाने में भले ही थोड़ी फीकी और बेस्वाद सी लगे लेकिन आपके हमारे शरीर के लिए जान है। तोरी  जिसे अंग्रेज़ी में लुफ्फा एक्युटंगुला भी कहा जाता है, एक गाढे हरे रंग की सब्जी है। इसके बारे में तो हम सभी जानते हैं और ये हर घर में सब्जी के तौर पर गर्मियों में बनने वाली सबसे अधिक और प्रिय सब्जी है। लेकिन क्या आप जानते हैं इस सामान्य से दिखने वाले सब्जी के गुण। क्योंकि जितनी आसान और सामान्य ये दिखती है। इसके गुण और भी ज्यादा अच्छे हैं। क्योंकि इसमें जो पदार्थ पाए जाते हैं शायद ही किसी में हों। तोरी में डाइटरी फाइबर,आयरन,मैग्नीशियम,जिंक का एक काफी अच्छा स्त्रोत है। तुरई में काफी कम मात्रा में फैट,कोलेस्ट्रोल तथा कैलोरीज होते हैं जो इसको वजन कम करने के लिए एक आदर्श सब्जी बनाते हैं।

आदिवासी क्षेत्रों में तोरी को अमृत की तरह माना जाता हैं। क्योंकि उन से अच्छा कोई भी आदमी इस सब्जी को नहीं बनाता। गर्मियों में तोरी आदिवासी क्षेत्रों में सबसे ज्यादा बनाई जाती है। आज जबकि लोगों के खान-पान में बदलाव आ गया है जिसकी वजह से शरीर को कई तरह की बीमारियां लग जाती हैं। ऐसे में प्राकृतिक सब्जियों को प्रयोग करके हम कई तरह के बीमारियों से बच सकते हैं। आपने एक बात और गौर की होगी की आदिवासी और जंगलों में रहने वाली महिलाओं को बाल हमेशा ज्यादा घने और खूबसूरत होते हैं। साथ ही सही उम्र से पहले सफेद भी नहीं होते। इसके पीछे सबसे बड़ा कारण है। तोरी क्योंकि इन महिलाओं द्वारा कई महीनों तक इस सब्जी का सेवन किया जाता है।

तोरी जितना खाने में लाभकारी है। उतना ही असमय यानी जवानी और कम उम्र में सफेद हुए बालों के लिए लाभकारी है। बाल काले करने के लिए तुरई के कुछ टुकड़ों को छाया में सुखा कर कूट लें । इन टुकडों को नारियल के तेल में मिलाकर 5 से 6 दिन तक रखें, फिर इसको उबालें तथा छानकर बोतल में भर लें। इसे हल्का गर्म करके नियमित बालों की मालिश करें,ऐसा नियमित करने से सफ़ेद हुए बाल धीरे-धीरे काले हो जायेंगे |

शुक्रवार, 26 जनवरी 2018

इन पत्तियों का पैक एक हफ्ते में काले कर देगा आपके सफेद बाल…

इन पत्तियों का पैक एक हफ्ते में काले कर देगा आपके सफेद बाल…


आजकल के बेहद बिजी लाइफस्टाइल, असंतुलित खान-पान, ख़राब पानी और बिगड़ते पर्यावरण में काम उम्र में ही बालों का सफ़ेद हो जाना चौंकाने वाली बात नहीं है. कम उम्र में ही अगर आपके बाल भी सफेद होकर झड़ने लगे हैं तो ये खबर शायद आपके लिए ही है।  क्या आप जानते हैं सफेद बालों को प्राकृतिक तरीके से काला करने के साथ-साथ झड़ते बालों को भी रोकती हैं इस फल की पत्‍तियों से बना पाउडर।

ठंड के मौसम में अक्सर लोग बालों में रूसी की शिकायत करते हैं। अगर आप भी बालों को खूबसूरत बनाने वाले महंगे शैम्पू इस्तेमाल करके थक चुके हैं तो अब सारे चोचले छोड़ अमरूद के पत्‍ते इस्तेमाल करना शुरू कर दीजिए। इन पत्तियों से बना हेयर पैक न सिर्फ आपके बालों को झड़ने से रोकेगा बल्कि सफेद हो चुके बालों को भी दोबारा काला बनाएगा।

रूसी दूर करने के लिए
अमरूद की पत्‍तियां के साथ नींबू का रस मिलाकर लगाने से रूसी दूर होती है। इसके लिए 15 से 20 अमरूद की पत्‍तियों को पीस कर पाउडर बना लें। इस पाउडर में 2 से 3 बूंदे नींबू का रस मिला लें। इस पेस्ट को 20 मिनट के लिए सिर पर लगा छोड़ दें। ऐसा करने से आपकी रूसी की समस्या दूर हो जाएगी।

ग्रे हेयर 
अमरूद की पत्‍तियों को कड़ी पत्‍तियों के साथ उपयोग करने से सफेद बालों से राहत मिलती है। इसके लिए 4-5 अमरूद की पत्‍तियों में मुठ्ठीभर कड़ी पत्‍तियां मिक्‍स कर के उबाल लें। 15 मिनट बाद इस पानी को ठंडा होने के लिये रख दें। ठंडा होने के बाद इस पानी से अपना सिर धो लें। इसके बाद 5 मिनट के बाद अपने बालों को किसी अच्छे शैंपू से धो लें। हफ्तेभर में आपके सफेद बाल काले हो जाएंगे।

रविवार, 21 जनवरी 2018

जानिये आखिर क्यों नहाने से पहले लड़कियां बाथरूम में रखती है नारियल तेल

जानिये आखिर क्यों नहाने से पहले लड़कियां बाथरूम में रखती है नारियल तेल


नारियल तेल का इस्तेमाल करने से आपको बहुत फायदे होते है, चाहे फिर वो आपकी त्वचा को कोमल बनाने के लिए हो, या फिर आपके बालों की चमक बढ़ाने के लिए, परंतु क्या आप जानते है की लड़कियां नहाने से पहले बाथरूम में नारियल के तेल का इस्तेमाल क्यों करती है।

गर्मी का मौसम हो या सर्दी का मौसम हर समय नारियल तेल का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद माना जाता है, नारियल तेल में बहुत से औषधीय गुण होते है, जो आपकी सेहत, त्वचा और बालों को स्वस्थ बनाएं रखने में मदद करता है, यदि आप इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा के लिए करते है, तो ये आपकी त्वचा को कोमल और मुलायम बनाएं रखने में मदद करता है, और ये आपकी त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर का काम करता है, और आपको बालों में लगाने से भी ये आपके बालों के लिए कंडीशनर का काम करता है, और आपके बालों को मुलायम और चमकदार बनाएं रखने में मदद करता है।
परंतु क्या आप जानते हैं की लड़कियां नहाने से पहले नारियल के तेल का इस्तेमाल क्यों करती है, क्योंकि नारियल के तेल का इस्तेमाल करने से उनकी त्वचा को मुलायम बनाया जा सकता है, और यदि बालों को धोने से थोड़ी देर पहले अपने बालों में मसाज करती है, तो इसके कारण भी उनके बालों की चमक को बरकरार रखने में मदद मिलती है, इसके अलावा आप इसमें चीनी को मिलाकर स्क्रब की तरह भी इस्तेमाल कर सकती है, तो आइये आज हम आपको बताने जा रहे है की नारियल के तेल का इस्तेमाल लड़कियां बाथरूम में जाने से पहले क्यों करती हैं।
बालों के लिए कंडीशनर का काम करता है:-
यदि आप बालों को धोने वाले है, तो आपको इसके लिए अपने बालों में अच्छे से नारियल का तेल लगाना चाहिए और थोड़ी देर बाद अच्छे से सर को धोना चाहिए, ऐसा करने से आपके बालों में कंडीशनर का इस्तेमाल करने की भी जरुरत नहीं पड़ती है। और नारियल के तेल का इस्तेमाल करने से आपके बालों को मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है।
आपको स्किन को बेहतर बनाता है:-
यदि आप नहाने से दस मिनट पहले अपनी स्किन पर अच्छे से नारियल के तेल की मसाज करते है, तो इसमें मौजूद प्राकृतिक गुण आपकी स्किन को बेहतर करने में मदद करते है, इससे आपको स्किन कोमल, नरम, और दमकती हुई बन जाती है, और इसके कारण स्किन में होने वालर रूखेपन की समस्या से भी निजात पाने में आपको मदद मिलती है।

स्क्रब की तरह काम करता है:-
यदि आप नारियल के तेल में चीनी को मिलाकर नहाने से दस मिनट चेहरे पर लगाकर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करते है, तो इसके कारण आपकी त्वचा की मृत कोशिकाओं यानि की डेड स्किन को हटाकर आपकी त्वचा को चमकदार बनाएं रखने में मदद मिलती है, और आप इस तरीके को हफ्ते में कम से कम एक बार तो जरूर करें, ताकि आपके चेहरे की चमक को कायम रखने में मदद मिल सकें।

डार्क सर्कल की समस्या से राहत दिलाता है:-
कई महिलाएं आँखों के नीचे डार्क सर्कल की समस्या से बहुत ज्यादा परेशान होती है, नारियल तेल में एंटी एजिंग गुण पाएं जाते है, जिसके कारण आपकी त्वचा को इस समस्या से राहत मिल सकती है, इसके लिए आप डार्क सर्कल पर नियमित रूप से अपने हाथो पर नारियल तेल की कुछ बुँदे लेकर मसाज करें, ऐसा करने से आपको इस समस्या से राहत दिलाने में मदद मिलती है।

कील मुहांसे की समस्या से राहत दिलाता हैं:-
नारियल के तेल से नहाने से दस मिनट पहले यदि आप अच्छे से अपने चेहरे को मसाज करते है, तो इसके इस्तेमाल से भी आपको कील मुहांसे को खत्म करके अपने चेहरे को नरम बनाने में मदद मिलती है, और साथ ही त्वचा की नमी को बरकरार रखने में भी मदद मिलती है।

चोट के निशान को हटाने में मदद करता है:-
कई बार आपको किसी न किसी कारण चोट लग जाती है, तो उसके निशान रह जाते है, और उसके कारण आपको अपनी स्किन भी अच्छी नहीं लगती है, और आपको उन्हें छिपाने के लिए तरह तरह के तरीके ढूंढने पड़ते है, तो इस समस्या के समाधान के लिए भी आप नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते है, यदि आप दिन में तीन से चार बार नियमित रूप से चोट के निशान पर नारियल का तेल लगाते है, तो आपको इस निशान को हटाने में मदद मिलती है।

मेक अप को उतरने के लिए करे नारियल के तेल का इस्तेमाल:-
महिलाएं कई बार रात को कही से बाहर आने जाने के बाद अपने मेक अप को नहीं उतरती है, या फिर जल्दी उतारने की कोशिश करती है, तो इसके लिए यदि आप कॉटन पर नारियल के तेल को लगाकर अच्छे से अपने चेहरे को साफ़ करें, ऐसा करने से भी आपको अपने चेहरे को क्लीन करने में मदद मिलती है।

घमोरिया से राहत दिलाने में मदद करता है:-
घमोरिया की समस्या को दूर करने के लिए भी आप नारियल के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए, और साथ ही यदि आपको गर्मी में धुप में जाने के कारण सनबर्न की समस्या भी हो जाती है, तो इससे बचने के लिए भी आप नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते है, क्योंकि ये घमोरिया को दूर करके सनबर्न की समस्या से आपको बचाकर आपको त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद करता है।

फटी एड़ियो की समस्या से राहत मिलती है:-
फटी एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल करने से बहुत फायदा मिलता है। इसके लिए आप नारियल तेल में चुटकी भर हल्दी मिक्स करके एक पेस्ट तैयार करें, इस पेस्ट को मास्क की तरह फटी एड़ियों की पर लगाने से आपको इस परेशानी से राहत मिलती है, नाखुनो के आस पास की त्वचा उखड जाती है, तो भी नारियल के तेल को लगाने से आपको इस समस्या से राहत पाने में मदद मिलती है।

लाल धब्बे की समस्या से राहत मिलती है:-
मच्छरों के काटने से त्वचा पर लाल धब्बे और सूजन हो जाती है, जिसके कारण दर्द भी होने लगता है, इस समस्या से बचने के के लिए भी यदि आप इन लाल धब्बो के निशान पर नारियल के तेल से अच्छे से मसाज करते है तो आपको इस समस्या से भी निजात मिलता है।

खुजली की समस्या से बचने के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल करें:-
यदि आप खुजली की समस्या से परेशान है, तो भी आप यदि जहाँ पर खुजली की समस्या है, तो आप इसके लिए नारियल के तेल की अच्छे से मसाज करें, और थोड़ी देर बाद धो लें, इसके कारण आपको खुजली की समस्या से उसी समय राहत पाने में मदद मिलती है।

तो ये कुछ नारियल के तेल के फायदे है, जो नहाने से पहले करने से आपको मिलते है, और लड़कियां अपनी त्वचा अपने बालों और अपनी ख़ूबसूरती को बढ़ाने के लिए हर कोशिश करती है, इसीलिए वो बॉथरूम में जाने से पहले नारियल के तेल का इस्तेमाल जरूर करती है। यदि आपको भी इनमे से कोई समस्या है, तो आप भी इन तरीको का इस्तेमाल कर सकते है।

गुरुवार, 18 जनवरी 2018

विटामिन ई कैप्सूल्स में ये खास चीज मिलाने के बाद पार्लर जाने की जरूरत नहीं

विटामिन ई कैप्सूल्स में ये खास चीज मिलाने के बाद पार्लर जाने की जरूरत नहीं


इसको ब्यूटी विटामिन भी कहा जाता है। आज आपको बताएंगे कि कैसे इसका सही इस्तेमाल कर के आप अपने स्किन, बालों की खूबसूरती को बढ़ा सकते हैं। ये विटामिन आपके स्किन की चमक को बढ़ाती है। आज आपको बताएंगे कि कैसे इसका आप इसका सही से इस्तेमाल कर सकते हैं?

विटामिन ई में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीटेंड्स के गुण आपके चेहरे से लेकर बालों तक के लिए काफी फायदेमंद होता है। लेकिन, सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि आप इसका इस्तेमाल सही तरीके से करते हैं या नहीं। क्योंकि, यदि इसका प्रयोग सही तरीके से किया जाए तब इसका असर आपको हफ्ते भर के अंदर दिखाई देने शुरू हो जायेंगे।

होंठों के लिए
विटामिन ई का प्रयोग आप अपने होंठों के ऊपर भी कर सकती हैं क्योंकि यह आपके होंठों को मुलायम और चमकदार बनाता है। इसके लिए आप, विटामिन ई के कैप्सूल से उसका लिक्विड निकाल कर आप इसे बादाम के तेल या ग्लिसरीन के साथ मिलाकर अपने होंठों पर सोने से पहले लगाएं इससे आपके होंठ कुछ ही दिनों में सॉफ्ट और चमकदार दिखाई देंगे।

चेहरे के लिए
विटामिन ई कैप्सूल का प्रयोग आप अपने चेहरे पर आसानी से कर सकती हैं। यह आपकी त्वचा को ड्राई होने से बचाता है और उसे चमकदार बनाता है। इसके लिए आप उसे रोजाना रात में सोने से पहले बादाम या नारियल के तेल में मिक्स कर के लगाएं। आप चाहें तो इसका प्रयोग अपने मॉश्चराइज़र, लोशन या स्क्रब में मिलाकर सीधे चेहरे और गर्दन पर कर सकती हैं। क्योंकि, यह आपके त्वचा को काफी स्मूथ बनाता है।

आंखों के लिए
आंखों के निचे पड़ रहे काले घेरे या फिर थकी हुई आंखों के लिए इसका इस्तेमाल अच्छा माना जाता है। ऐसे में, आप विटामिन ई ऑयल को सीधे अपने आंखों के नीचे लगाकर रात भर के लिए छोड़ दें। इसका असर आपको कुछ ही दिनों में दिखाई देने लगेगा।

बालों के लिए
विटामिन ई का प्रयोग आप न सिर्फ स्किन के ऊपर कर सकती हैं बल्कि आप इसे अपने बालों के लिए भी कर सकती हैं। ऐसे में, आप विटामिन E का इस्तेमाल अपने रोजाना लगाने वाले तेल में डाल कर कर सकती हैं। आप इसका प्रयोग बाल धोने से एक दिन पहले करें, इसके लिए आप नारियल तेल में विटामिन E के तेल को अच्छे से मिक्स करके अपने बालों में लगाएं और सुबह फिर शैम्पू कर लें।

स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा
महिलाओं में प्रेग्नेंसी के दौरान सबसे अधिक स्ट्रेच मार्क्स की समस्या देखने को मिलती है। ऐसे में, आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए विटामिन E कैप्सूल्स में आप बादाम या नारियल तेल मिला कर लगाएं। इससे दाग हल्की पड़ने लगेंगे।

स्क्रब
इसके अलावा, आप इसका प्रयोग अपने फेस मार्क्स में मिलाकर भी कर सकती हैं, क्योंकि कभी-कभी जब आप फेस पैक लगाती हैं तब आपकी स्किन खिंचने लगती हैं। ऐसे में, आप पाने फेस पैक में इसे डालकर लगाएं इससे आपकी त्वचा काफी खिली-खिली और मुलायम दिखेगी।

बुधवार, 17 जनवरी 2018

1 रुपये की मूली में है इतनी ताकत कि जड़ से खत्म हो जाएंगी ये बीमारियां

1 रुपये की मूली में है इतनी ताकत कि जड़ से खत्म हो जाएंगी ये बीमारियां


सलाद और सब्जी के रूप में इस्तेमाल होने वाली मूली सेहत के लिए वरदान साबित होती है। मूली से सिर्फ सब्जियां ही नहीं बल्कि इससे पराठे और आचार भी बनाए जाते हैं। मामूली सी दिखने वाली मूली से कई रोगों का इलाज किया जा सकता है। जी हां, मूली कई औषधिय गुणों से भरपूर होती है। तो चलिए आज जानेंगे मूली के फायदों के बारे में-

त्वचा के लिए
मुली का सेवन करना त्वचा के लिए लाभकारी होता है। रोजाना सुबह खली पेट में मुली को खाने से चेहरा साफ और सुन्दर रहता है। मुली को पिस कर खुजली वाली हिसे में लगा कर कम से कम आधे घंटे के बाद धोने से खुजली से भी राहत मिलता है ।

कैंसर की छुट्टी
मूली में भरपूर मात्रा में फॉलिक एसिड, विटामिन C और एंथोकाइनिन पाए जाते हैं। ये तत्वन शरीर को कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। मुंह, पेट, आंत और किडनी के कैंसर से लड़ने में यह बहुत सहायक होती है।

डायबिटीज से छुटकारा
मूली कम ग्लाछइसेमिक इंडेक्स, के लिए जानी जाती है। यानी कि इसे खाने से ब्लहड शुगर पर असर नहीं होता है। रोजाना सुबह खाने में मूली का सेवन करने से डायबिटीज से जल्द छुटकारा मिल सकता है।

सर्दी-जुकाम में राहत
मूली खाने से जुकाम भी नही होता है। कुछ नहीं तो मूली को कम से कम सलाद में तो जरूर खाना चाहिए।

भूख बढाती है
यदि आप को भूख न लगने की शिकायत है तो रोज खाने के समय एक मुली को काली नमक के साथ लगा कर खाने से भूख अच्छी लगती है।

आँखों के लिए
मुली में काफी अच्छी मात्र में Vitamin A, B, C जैसे तत्व पाए जाते है जो की हमारे आँखों की रोशनी को बढाता है । रोजाना सुबह मुली को खाने से आँखों की रौशनी बढती है ।

नींद ना आना
यदि आप नींद न आने से परेशान है, तो रोजान सोने से पहले एक मुली का सेवन करे ऐसा करने से आप को नींद अच्छी आयगी ।

गैस
मुली गैस की समस्या के लिए रामबाण सिद्ध होता है। मुली और टमाटर का सलाद या मुली के juise का सेवन करने से गैस से छुटकारा मिलता है ।

बालों के लिए
यदि आप के बालो में जुएँ हो गये है और कई घरेलु उपाय अपना कर भी इससे छुटकारा नहीं मिल रहा हो तो, मुली के रस से अपने बालो को पूरी तरह से भिन्गों दे और 5 मिनट तक मालिस करे और फिर आधा घंटे के बाद अपने सर को धो ले । इस प्रक्रिया को 3 से 5 दिनों तक उपयोग करने से सारे जुएँ और लिख मर जायंगे ।

शनिवार, 13 जनवरी 2018

...तो लड़कियां इस काम के लिए भी करती हैं खीरे का इस्तेमाल

...तो लड़कियां इस काम के लिए भी करती हैं खीरे का इस्तेमाल


हम सभी जानते है खीरे में काफी तरह के पौष्टिक तत्त्व वह विटामिन पाए जाते है। तथा गर्मियों में तो यह सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। गर्मियों के मौसम में खीरा खाने से पानी की कमी पूरी हो जाती है। और पेट को साफ रखने में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते है की खीरे का इस्तेमाल सिर्फ खाने के लिए ही नहीं किया जाता है।बल्कि और भी बहुत से काम के लिये किया जाता है। आईये जानते है खीरे के ये तीन महत्वपूर्ण प्रयोग।


1. आँखों की सूजन कम करने के लिये
अक्सर देखा गया है की बहुत सी लड़कियों को सुबह जल्दी जागने के बाद आँखों के नीचे सूजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। सूजन के कारण चेहरा की रौनक खो जाती है। इस सूजन को कम करने में खीरा बहुत ही फायदेमंद है इसके लिये आपको फ्रिज में से ठंडा खीरा लेकर उसको दो गोल और पतले टुकड़े में काटना है और 10 से 15 मिनिट के लिये आँखों के ऊपर रखना है। इससे आँखों की सूजन भी कम होगी और आँखों को आराम भी मिलेगा।
2. फेस मास्क बनाने के लिये
चेहरे को कील और मुहासे आदि से दूर रखने के लिये आप खीरे और दही को मिलाकर एक फेस पैक बना ले और उसे 10 से 20 मिनिट तक चेहरे पर लगाये। इससे आपका चेहरा ग्लो करने लगेगा और आपके चेहरे को ठंडक मिलेगी कील-मुहासे की समस्या से भी आराम मिलेगा।
3. बालों का टूटना कम करने के लिये।
1 अंडा, 1 चम्मच जैतून का तेल और एक खीरा छिला हुआ इन सबको पीसकर एक पेस्ट बना ले। इस पेस्ट को बालों में लगाये और 10 मिनिट तक ऐसे ही छोड़ दे। थोड़ी देर बाद ठन्डे पानी से धो। ले इससे बालों के टूटने की समस्या से छुटकारा मिलेगा और डेंड्रफ से छुटकारा मिलेगा।

सोमवार, 8 जनवरी 2018

मत खाएं एेसी चीज़ें नही ताे बाल झड़ जाएँगे !

मत खाएं एेसी चीज़ें नही ताे बाल झड़ जाएँगे !


हेल्दी फूड से बालों में नई शाइन आती है. हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बालों के लिए हम हेल्दी फूड खाते हैं, लेकिन कई बार जाने-अनजाने में ही हम कुछ ऐसी चीज़ें ही खा लेते हैं, जो बालों के लिए उचित नहीं हैं। तो आइए, जानते हैं कि वो कौन सी है चीज़ें जिनके सेवन से बाल झड जाते है, जिनके खाने से बाल मज़बूत नहीं, बल्कि कमज़ोर होंगे

1 – डायट सोडा
अगर आप भी स्टाइल मारने के लिए या प्यास बुझाने के लिए डायट सोडा का यूज़ करते हैं. हमें ऐसा लगता है कि ऐसा करने से हम शरीर को एक्स्ट्रा कोलेस्ट्रॉल से बचा रहे हैं, लेकिन ये ग़लत है. डायट सोडा बालों के लिए बहुत ही बुरा है. इसे पीना कम करें.

2 – शक्कर 
चाय और कॉफी में ज़्यादा शक्कर पीने की आदत है, तो ये आदत बदल डालिए, क्योंकि ये बालों की सेहत के लिए ठीक नहीं, भले ही आपकी जीभ को ये कुछ पल के लिए सुकून पहुंचाता हो, लेकिन बालों की सेहत बिगाड़ देता है

3 – एल्कोहल
पार्टी-फंक्शन, गेट-टु-गेदर में आप भी अगर पीना पसंद करते हैं, तो अब थोड़ा कम कीजिए. क्योंकि बहुत ज़्यादा शराब के सेवन से बाल अपनी नेचुरल ब्यूटी ख़त्म कर देते हैं. इससे बाल रूखे हो जाते हैं और टूटकर गिरने लगते हैं

4 – फास्ट फूड
बर्गर, फ्रेंच फ्राइज़ आदि खाने के शौक़ीन लोगों के लिए बुरी ख़बर है. जी हां, इन सब खाने में सेहत के लिए कुछ भी नहीं होता. ये फास्ट फूड आपके बालों के लिए कुछ ख़ास नहीं करते

5 – चाय और कॉफी
सुस्ती मिटाने के लिए दिन में कई बार अगर आप भी चाय या कॉफी का सेवन करते हैं, तो आपके लिए बुरी ख़बर है. चाय या कॉफी का सेवन करने से भूख मिट जाती है और इससे आप कुछ खाते नहीं. शरीर में सही खाने की बहुत ज़रूरत होती है. बालों को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी फूड की आवश्यकता होती है, लेकिन टाइम से हेल्दी फूड न खाने पर बालों को पोषण नहीं मिल पाता, जिससे वो झड़ने लगते हैं

ये चीज़ें जिनके सेवन से बाल झड जाते है – बालों को पोषण देने के लिए हेल्दी फूड खाना बहुत ज़रूरी होता है. आयरन, विटामिन्स, प्रोटीन युक्त फूड बालों को अच्छी सेहत देते हैं और आपके भीतर कॉन्फिडेंस भरते हैं. तो हेल्दी खाइए औऱ हेल्दी रहिए।

बुधवार, 27 दिसंबर 2017

इस अचूक उपाय से झड़ते बालों को रोककर नए बाल फिर से आने लगेंगे

इस अचूक उपाय से झड़ते बालों को रोककर नए बाल फिर से आने लगेंगे


आज हम आपको बालों को झड़ने से रोकने और फिर से नए बाल उगाने के घरेलु उपाय के बारे में बताएँगे। ज्यादातर लोग इस समस्या से परेशान हैं और झड़ते बालों को रोकने के लिए कई घरेलू और मेडिकल इलाज कर चुके हैं लेकिन उनके झड़ते बाल रुकने का नाम ही नहीं लेते हैं। ऐसी कई समस्या उनके बालों में होती है लेकिन वह इसे कम कर नहीं पाते हैं और धीरे-धीरे उनके बाल झड़ने लगते हैं। झड़ते बालों को रोकने के लिए और फिर से नए बालों को उगाने के लिए आज हम आपसे एक आसान सा घरेलु उपाय शेयर करने वाले हैं।

जिससे आप अपने झड़ते बालों को रोक सकते हैं और नए बालों को आसानी से उगा सकते हैं. यह जो टिप्स आज हम आपसे शेयर करने वाले हैं उसे अपने दोस्तों से शेयर करना ना भूले हो सकता है आपके एक शेयर से उनके बाल बच जाएं. आप हमेशा से झड़ते बालों से परेशान थे लेकिन आपके बालों का गिरना कुछ चीजों पर निर्भर करता है डैंड्रफ और प्रोटीन यह दोनों की वजह से ही हमारे बाल झड़ते रहते हैं।
अगर हमारे बालों में डेंड्रफ है तो उसी की वजह से हमारे सर में खुजली होती है खुजली की वजह से बाल झड़ने लगते हैं और अगर हमारे शरीर में प्रोटीन विटामिन की कमी है तो भी हमारे बाल झड़ने लगते हैं। यह समस्या आज के समय में बहुत ही ज्यादा फैल रही है। नए युवा भी इस समस्या से परेशान है।
बालों के लिए घरेलू उपाय :
यह उपाय बहुत ही आसान है इसमें आपको एक प्याज के छोटे छोटे टुकडे काट कर उसे मिक्सर में पीस लेना है फिर पिसे हुए प्याज को किसी सूती कपड़े या छन्नी से छान कर प्याज के रस या प्याज़ का पेस्ट को अपने बालों में लगाकर 1 घंटे के बाद धो देना है। ऐसा रोजाना करने से आपके बाल गिरने बंद हो जाएंगे और धीरे-धीरे नए बाल उगने लगेंगे अगर आप इस विधि को रोज इस्तेमाल में लेते हो तो धीरे-धीरे आपके सभी गिरे हुए बालों की जगह पर नए बाल निकल आएंगे. इस विधि में सबसे ज्यादा दिक्कत प्याज की गंध से होती है क्योंकि प्याज की गंध बहुत ही ज्यादा होती है इसीलिए इसे धोने के लिए एक अच्छे और खुशबूदार शैंपू का प्रयोग करना चाहिए।

गुरुवार, 21 दिसंबर 2017

बच्चों ही नहीं, महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है बेबी ऑयल

बच्चों ही नहीं, महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है बेबी ऑयल


बेबी ऑयल का यूज हम छोटे बच्चों के मसाज करने में करते हैं. इसका  इस्तेमाल करने से बच्चों की त्वचा और बाल हेल्दी होते हैं. बेबी ऑयल में भरपूर मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है, जो स्किन को नमी देता है और कोमल बनाता है. आपको ये बात जानकार जरुर हैरानी होगी कि महिलाओं को अलग-अलग तरह की होने वाली परेशानियों से बेबी ऑयल का इस्तेमाल करने से निजात मिल सकती हैं, तो चलिए आप भी जान लीजिये कैसे.

स्ट्रेच मार्क्स
अक्सर देखा गया है कि बच्चे को जन्म देने के बाद महिलाओं के पेट पर स्ट्रेच मार्क्स पड़ जाते हैं, जो दिखने में बहुत बुरे लगते हैं. इनसे निजात पाने के लिए रोज रात को सोने से पहले महिलाओं को अपने पेट पर बेबी ऑयल लगाना चाहिए. कुछ दिनों तक ऐसा करने से आपके स्ट्रेच मार्क्स खुद ही हल्के पड़ने लग जायेंगे.
रूखे-सूखे बाल
कुछ औरतों के बाल बहुत रूखे-सूखे होते हैं. बालों को चमकदार बनाने के लिए किसी भी टिशू पेपर में जरा सा बेबी ऑयल लेकर बालों में लगाना चाहिए. ऐसा करने से आपके बाल ऑयली  भी नहीं रहेंगे.
बॉडी मसाज
नहाने के बाद अपने पूरे शरीर पर बेबी ऑयल से अच्छे से मसाज करें. ऐसा करने से आपकी त्वचा मॉश्चराइज हो जाती हैं. बेबी ऑयल की मदद से शरीर की मालिश करने से थकान पूरी तरह से दूर हो जाती हैं.

फटे हुए होंठ
फटे हुए होठों पर बेबी ऑयल लगाने से फटे हुए होठ कुछ ही दिनों में ठीक हो जाते हैं. इसके लिए आपको थोड़ी सी चीनी में  2-3 बूंदे नींबू के रस और बेबी ऑयल को अच्छे से मिलाकर होठों पर स्क्रब की तरह लगाना है. ऐसा करने से कुछ ही दिन में आपके होंठ कोमल हो जायेंगे.

लंबे और मजबूत नाखून
हर लड़की को लंबे नाखून बहुत ज्यादा पसंद होते हैं, लेकिन घर में काम करने की वजह से नाखून टूटने लग जाते हैं. ऐसे में अगर आप रोज रात को सोने से पहले बेबी ऑयल से नाखूनों की अच्छे से मालिश करते हैं, तो आपके नाखून और ज्यादा मजबूत होते हैं.

मंगलवार, 19 दिसंबर 2017

चेहरे और बालों की इन समस्याओं का एकमात्र उपाय है ये छोटी सी चीज

चेहरे और बालों की इन समस्याओं का एकमात्र उपाय है ये छोटी सी चीज


इंसान के शरीर के बहुत से हिस्सों पर अनेक तरह की बीमारियां होने लग जाती हैं, जैसे त्वचा में बार-बार दाने निकलने लगते हैं और कई लोगों को बाल झड़ने की भी समस्या होती हैं. ऐसे में लोग महंगे से महंगे इलाज करवाकर इन समस्याओं से निजात पाने की कोशिश करते हैं. अगर ऐसी ही बीमारियों से आप निजात पाना चाहते हैं, तो इसका सबसे अच्छा इलाज है विटामिन E. विटामिन E से से दाग धब्बे, मुँहासे और बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, तो चलिए आप भी जान लीजिये विटामिन E से मिलने वाले फायदों के बारे में.


फेस पैक 
अगर आप 1 चम्मच शहद और ग्वारपाठे में विटामिन E मिलाकर अपने चेहरे पर फेस पैक की तरह 15 मिनट तक लगाकर रखते हैं, तो आपके चेहरे में पड़ने वाले स्ट्रेच मार्क्स खत्म होने लग जाते हैं.
हेयर ऑयल
यदि आपके बाल ड्राई और सफेद हो रहे हैं, तो आपको विटामिन E युक्त तेल को रोज रात को अपने सिर पर लगाना चाहिए और अगले दिन अपने सिर को धो ले. ऐसा करने से आपको इस समस्या से निजात मिल जायेगी.
लिप बाम
अगर सर्दियों की वजह से आपके भी होठ फट रहे हैं, तो आपको विटामिन E के कैप्सूल को काटकर उसके अंदर वाले तेल को रात को सोने से पहले होठों पर लगाना चाहिए. ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपके होठ मुलायम हो जायेंगे.
क्रीम
चेहरे की रंगत बढ़ाने के लिए भी विटामिन E के कैप्सूल का इस्तमाल किया जा सकता है. अगर आप रात को सोने से पहले एलोवेरा में एक कैप्सूल डालकर अपने पूरे फेस पर लगाते हैं, तो ऐसा करने से आपके चेहरे में कुछ ही दिनों में निखार आ जायेगा.

विटामिन E टोनर
यदि आपके फेस पर बहुत ज्यादा दाग धब्बे है, तो इनको दूर करने के लिए भी आप विटामिन E के कैप्सूल का इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको विटामिन E के तेल में थोड़ा सा गुलाब जल मिलाकर अपने चेहरे पर लगाना है. ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपके दाग धब्बे दूर होने लग जायेंगे.

गुरुवार, 14 दिसंबर 2017

गर्म पानी से नहाने वाले सावधान, सिर्फ 1 फायदे के लिए कर बैठते हैं ये नुकसान

गर्म पानी से नहाने वाले सावधान, सिर्फ 1 फायदे के लिए कर बैठते हैं ये नुकसान


जैसा कि हम सब जानते ही हैं कि आयुर्वेद में बहुत ही स्पष्ट लिखा गया है कि गर्म पानी से कभी स्नान नहीं करना चाहिए. नहाने के लिए हमेशा ठन्डे पानी का इस्तेमाल करें. क्योकि ठन्डे पानी का तापमान सामान्य रहता है जिससे शरीर को किसी प्रकार की कोई हानि नही पहुँचती. मान लीजिये कि आपको तेज़ बुखार है और आप नहाने के लिए असमर्थ है, इस स्थिति में आप गर्म पानी का इस्तेमाल कर सकते है.

गर्म पानी वेसे तो बेहद फायदेमंद है लेकिन अगर वह केवल पीने के लिए उपयोग किया जाये. लेकिन अगर आपका शरीर एकदम स्वस्थ है तो कभी भी गर्म पानी से न नहाये, वरना आपको कई तरह की बीमारियाँ घेर सकती है. आयुर्वेद में पक्के तौर पर एक सूत्र लिखा गया है कि अगर आप सिर के उपर गरम पानी डालते है तो, आपको 123 प्रकार की खतरनाक बीमारियाँ जकड सकती हैं. ये रोग मानसिक भी हो सकते है और शारीरिक भी.
बहुत सारे भारतीयों को सर्दियों में गरम पानी से नहाने की अदात है खास कर “महाराष्ट्र” के लोग सर्दी में गर्म पानी के बिना नही नहा सकते. अगर आपको भी गरम पानी से नहाने की लत लग चुकी है तो, घबराईये मत आपको डरने की जरूरत नही है बल्कि एक साधारण से उपाए से आप बीमारियों को दूर रख सकते है. और वो उपाए है कि जब भी आप गर्म पानी से नहाये तो, पानी को बेशक सारे अंगो पर डाल लीजिये परन्तु कभी भी सिर पर मत डालिए. क्योकि सिर और आंख में कफ होने के आसार ज्यादा है, इसलिए इन दोनों अंगों पर गरम पानी मत रहने दें.
आँखों और सिर के लिए ठंडा पानी बेहद लाभदायक सिद्ध हो सकता है. इसलिए कोशिश करें कि आप जब भी मुह धोएं तो ठन्डे पानी से ही धोये. हो सके तो सर्दियो में भी गरम पानी की जगह हल्का गुनगुना पानी इस्तेमाल करें. बहुत सारे लोग ऐसा सोचते है कि सर्दी में ठन्डे पानी से नहाने से आपको सर्दी लग जाएगी. जबकि ऐसा कुछ भी नही है. सर्दी का ठन्डे पानी से दूर दूर तक कोई भी लेना-देना नही है. सर्दी उन्ही लोगो को होती है, जिनका पेट साफ़ नही रहता. अगर आपको मसल्स पैन है यानि हड्डियो में या मांसपेशियों में दर्द है तो, आप ठन्डे पानी के बाद गरम पानी डाले. जैसे एक बार शरीर पर ठंडा पानी डालिए, फिर गर्म डालिए, इससे आपके दर्द को काफ़ी राहत मिलेगी.

गर्म पानी से नहाने के नुकसान >>

गर्म पानी से नहाने पर स्किन में रेडनेस, रेशेज और एलर्जी की प्रॉब्लम हो सकती है, स्किन को ड्राई करता है. इससे स्किन इन्फेक्शन का खतरा बढ़ सकता है. गर्म पानी का बालों पर बुरा असर पड़ता है. इससे बालों का मोईसचर कम हो जाता है जिससे बाल रफ और ड्राई हो सकते हैं. गर्म पानी के कारण स्किन की ड्राईनेस बढती है. इससे खुजली की प्रॉब्लम हो सकती है.

गर्म पानी से नहाने पर ऑंखें ड्राई हो जाती है. इसके कारण आँखों में रेडनेस, खुजली और बार-बार पानी आने की प्रॉब्लम हो सकती है. गर्म पानी स्कल्प को ड्राई करता है. ऐसे में डेडरफ बढ़ सकती है. गर्म पानी का हाथ और पैर के नेल्स पर बुरा असर पड़ता है. नेल्स टूटने, इन्फेक्शन और आसपास की स्किन फटने की प्रॉब्लम हो सकती है.

गर्म पानी के कारण स्किन के टिश्यूज डैमेज होने लगते है. ऐसे में स्किन पर समय से पहले झुरियां आ सकती है. गर्म पानी के कारण बालों में डेडरफ की प्रॉब्लम बढ़ने लगती है. ड्राई हो चुके बाल टूटते भी ज्यादा है. इससे बाल झड़ने की प्रॉब्लम बढ़ सकती है. गर्म पानी के कारण स्किन का मोईसचर कम हो जाता है. इसे स्किन का ग्लो कम हो सकता है.

मंगलवार, 28 नवंबर 2017

सफेद बालों से निजात दिलाते हैं दादी मां के घरेलू नुस्‍खे

सफेद बालों से निजात दिलाते हैं दादी मां के घरेलू नुस्‍खे


बाल खूबसूरती का पैमाना होते हैं और कई मामलों में सेहत का भी। लेकिन, आजकल प्रदूषण की मार हमारे बालों को भी प्रभावित कर रही है। और ऊपर से हानिकारक कैमिकल युक्‍त उत्‍पादों का इस्‍तेमाल बालों पर और भी बुरा असर डालते हैं। नतीजा, समय से पहले ही बाल पककर सफेद होने लगते हैं। लेकिन, बालों को वक्‍त से पहले ही सफेद होने से बचाने के लिए कई घरेलू नुस्‍खे बहुत कारगर साबित होते हैं। आइये दादी मां की पोटली से निकले कुछ ऐसे ही नुस्‍खों के बारे में जानते हैं जो, वक्‍त से पहले आपके बालों को पकने से रोकेंगे। और सफेद बालों को काला करने में भी मदद करेंगे वो भी बिना किसी हानिकारक केमिकल के। ये उपाय बरसों से आजमाये जाते रहे हैं और भी काफी प्रचलित हैं।

सफेद बालों के लिये प्‍याज का पेस्‍ट है बेस्‍ट :-
प्‍याज आपके सफेद बालों को काला करने में मदद करता है। कुछ दिनों तक रोजाना नहाने से कुछ देर पहले अपने बालों में प्‍याज का पेस्‍ट लगायें। इससे आपके सफेद बाल तो काले होने शुरू हो ही जाएंगे, लेकिन साथ ही बालों का गिरना भी रुक जाएगा।
सफेद बालों के लिये नींबू और आंवला करे कमाल :-
बालों के लिए नींबू और आंवला कितने फायदेमंद है, यह बताने की जरूरत नहीं। विटामिन-सी से भरपूर ये दोनो पदार्थ बालों के लिए किसी अमृत से कम नहीं। अगर आप अपने सफेद बालों को काला करना चाह रहे हैं, तो नींबू के रस में आंवले का पेस्‍ट मिलाकर सिर पर लगायें। नियमित रूप से ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपके बाल काले होना शुरू हो जाएंगे। आंवला खाने के अलावा, आंवले के पाउडर में नींबू मिलाकर नियमित रूप से लगाएं। शैंपू के बाद आंवला पाउडर पानी में घोलकर लगाने से बालों की कंडीशनिंग तो होती ही है, साथ ही इनका रंग भी बरकरार रहता है।
सफेद बालों के फायदेमंद है तिल :-
तिल का तेल तो बालों के लिए अच्‍छा होता ही है साथ ही इसका सेवन भी बहुत लाभ पहुंचाता है। अगर आप अपने भोजन में तिल को शामिल कर लें तो आपके बाल लंबे समय तक काले और घने बने रहेंगे। इन उपायों को आजमाकर आप अपने बालों को असमय सफेद हाने से बचा सकते हैं।
सफेद बालों के लिए दही और काली मिर्च :-
सप्‍ताह में तीन-चार बार आधा कप दही में चुटकी भर काली मिर्च और चम्मच भर नींबू रस मिलाकर बालों में लगाएं। 15 मिनट बाद बाल धो लें। बाल सफेद से काले होने लगेंगे। इन उपायों को आजमाकर आप अपने बालों को असमय सफेद हाने से बचा सकते हैं।

सफेद बालों के लिये घी की मालिश, बड़ी कमाल :-
आपने अपने घर के बुजुर्गो को सिर पर देसी घी से मालिश करते हुए देखा होगा। भले ही आपको यह अजीब लगे, लेकिन घी से सिर की त्‍वचा को पोषण मिलता है। प्रतिदिन घी से सिर की मालिश करके भी बालों के सफेद होने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

सोमवार, 20 नवंबर 2017

बालों के झड़ने से हैं परेशान तो क्यों नही करते हो समाधान इस्तेमाल करें ये घरेलू उपाय

बालों के झड़ने से हैं परेशान तो क्यों नही करते हो समाधान इस्तेमाल करें ये घरेलू उपाय


आदमी हो या औरत बाल गिरने की समस्या से तो हर कोई परेशान है. बालों के झड़ने का एक बहुत बड़ा कारण हमारी आजकल की लाइफस्टाइल है. कभी कभी हम लोग अपने बालों की सही तरीके से देखभाल नहीं करते हैं जिसकी वजह से हमें यह समस्या होती है. कुछ लोगों को जगह बदलने से भी बाल झड़ने की समस्या होती है. इस आर्टिकल में हम आपको बालों को झड़ने से बचाने के घरेलू नुस्खे बताने जा रहें हैं.

1. अगर आपके बालों में बहुत ज्यादा रूसी है तो आप पपीते का पेस्ट बनाकर रोजाना 10 से 15 मिनट तक अपने बालों में लगायें इससे आपके बालों की झड़ने की समस्या धीरे धीरे दूर होगी ।
2. आप एक कप दूध में या दही में थोडा बेसन मिलाकर अपने बालों में रोजाना लगायें इससे आपके बालों में चमक आयेगी और साथ ही बालों के गिरने की दिक्कत भी नहीं होगी ।
3. एक चम्मच शहद और एक चम्मच उसमें नीम्बू का रस मिला लें. इसके बाद अपने बालों में लागाकर आधे घंटे बाद धो लें इससे भी आपके बालों का गिरना कम हो जायगा ।
4. अपने खाने पीने की चीजों में ज्यादा तली भुनी चीजों का इस्तेमाल ना करें क्योंकि इनके ज्यादा सेवन से बालों के लिये जरुरी विटामिन्स और प्रोटीन नहीं मिल पाता है जिससे बाल कमजोर होते हैं ।
5. आप रोजाना एक्सरसाइज करें जिससे आपके शरीर में रक्त का प्रवाह एकदम ठीक रहता है जिससे आपके बालों का गिरना कम होता है ।

6. हफ्ते में एक बार आप अपने बालों मेंहंदी का इस्तेमाल करे और हो सके तो इसमें अंडा भी मिला लें इससे आपके बालों को मजबूती मिलेगी जिससे उनका गिरना कम होगा ।