बेचैनी

मात्र 2 मिनट अंगूठे पर फूंक मारने के फायदे जानकर उड़ जाएंगे आपके होश

आजकल हर कोई यही चाहता है कि उसका स्‍वास्‍थ सही रहे लेकिन अपने बिजी लाइफ स्‍टाइल के कारण लोग अपनी सेहत पर ध्‍यान नहीं दे पाते। हर कोई अपने बीजी …

इन तरीकों से करें घबराहट और चिंता का सामना

घबराहट या बेचैनी होना लोगों में एक बड़ी समस्या के रूप में सामने आ रही है। बदलती हुई जीवनशैली की वजह से नई पीढ़ी के लोगों में भी भी घबराहट की समस्…

मात्र 15 मिनट तक अपनी ऊँगली को दबाये फिर होगा कुछ ऐसा चमत्कार, जो आपने कभी सोचा भी नहीं होगा

योगासन को शरीर के लिए बहुत अधिक लाभदायक माना जाता है योगासन की ही तरह रोजाना कुछ देर योग मुद्रा लगाकर बैठना भी बहुत फायदेमंद है-वैसे तो योग मुद…
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