ब्लडप्रेशर

7 दिन सुबह खाली पेट खा लें सिर्फ 4 काली मिर्च, ये परेशानियां हो जाएगी खत्म।

काली मिर्च क्वीन ऑफ स्पाइस के नाम से भी मशहूर हैं। यह हमारे भारतीय मसाले का अहम हिस्सा हैं। काली मिर्च हमारे भोजन का स्वाद ही नहीं बल्कि यह कई …

विटामिन A, B और C तथा फाइबर से भरपूर पपीता और नींबू पेट, आंख और त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके अलावा फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, एंट…

लहसुन का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है। लेकिन कुछ ऐसी भी बीमारियां है जिनमें लहसुन का सेवन करने से खतरा बढ़ जाता है। 1. लो ब्लड …

दो सप्ताह के लिए चीनी खाना छोड़ दें और देखें कि आपके शरीर में क्या परिवर्तन आता है शक्कर या चीनी खाने की आदत को छोड़ना ही ठीक है, अन्यथा 40 वर्…

संतरा सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। इसका स्वाद कुछ खट्टा और मीठा होता है। यदि एक संतरा हम रोज खाते है तो हम अपने शरीर की विटामिन सी की जरूर…

पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं, यह तो आप सभी जानते हैं, यह हमारे पेट के लिए बहुत ज्यादा मुफीद हैं यह कब्ज़ के लिए सबसे अच…

चाकलेट ह्रदय, मस्तिष्क, मन व बुद्धि पर विपरीत प्रभाव डालता है | इसका सेवन कई घातक बीमारियों का कारण है | इसमें पाये जानेवाले हानिकारक तत्त्व है…

दुनिया में बहोत कम लोग है जो स्वास्थ्य जीवन जी रहे है बाकी लोगो के लिए निरोगी जीवन एक सपना बन कर रह गया है | यह जो अस्वस्थ जीवन हम जी रहे है यह …