वज़न घटायें

वजन घटाने का अनूठा उपाय है दलिया

आपने अक्सर लोगों को ये कहते सुना होगा कि बीमार शख्स को दलिया का आहार देना सर्वोत्तम होता है पर क्या आप ये जानते हैं कि ऐसा क्यों कहा जाता है? दर…

पपीता खाने से वजन कम होने के साथ मिलते है ये अनोखे लाभ, जानिए

पपीता बहुत ही पौष्टिक फल है। इसका सेवन करने से आपक कई बीमारियों से बच सकते है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, ए, बी और कुछ मात्रा में विटाम…

एक महीने में वजन बढ़ाने के लिए कुछ आसान उपाय

आज जहां पर ज्यादातर लोग अपने शरीर का वजन घटाने के लिए पसीना भा रहे है वहां पर अभी भी कुछ लोग हैं जो की वजन बढाने के लिए संघर्ष कर रहे है। कुछ लोगो…

गुनगुने गर्म पानी के होते है ये कमाल के फायदे

कहा जाता है कि जल ही जीवन है। इसके बिना हम नहीं जी सकते है। हमारे जीवन में जल की अधिक महत्ता है। आपको यह बात पता होगी। कि यह सिर्फ हमारे जीने की…

जानें तांबे के बर्तन का पानी पीने के फायदे

आयुर्वेद के अनुसार, तांबे के बर्तन में रखे पानी को पीने से आपके शरीर के तीनों दोश वात, कफ़ व पित्त दूर हो जाते हैं। इसके लिए तांबे के बर्तन में …

लौकी का जूस के फायदे जानकर आप चाय-काफी पीना बंद कर देंगे!

लौकी का जूस के फायदे – रोज़ सुबह उठते ही ज्यादातर लोगों को चाय या कॉफी की तलब लगती है. खाली पेट चाय या कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो …

केला खाने के बाद पीयें एक कप गर्म पानी फिर आपको होंगे कई फायदे

1) केले के साथ बस एक कप गर्म पानी का प्रयोग न केवल आपके वजन को कम करता है बल्कि आपको सही आकार देने में भी बेहद मददगार होता है। 2) केला न केव…

नाश्ते में दही खाने के आश्चर्यजनक फायदे

नियमित् रूप से नाश्ते में दही का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक शक्ति का विकास होता है और संक्रामक रोग नही होते। दही से हमारे शरीर को भरपूर कैल्शिय…

चुकंदर के जूस में शहद मिला का पियें, होंगे ये फायदे

क्या आप अक्सर बिमार पड़ जाते हैं और आपके ज़रूरी काम छूट जाते हैं? क्या आपको लगता है कि आप अपनी ज़्यादातर बचत राशि डॉक्टर और दवाइयों पर खर्च कर रहे …

सुबह उठ कर अगर रोज़ करेंगे ये आसान से काम तो वजन रहेगा कंट्रोल में

वजन कम करता चाहते हैं तो आपको अपने दिन की सही शुरुआत करने की जरूरत है। अच्‍छी सुबह आपको सारा दिन ऊर्जावान बनाए रखती है। वजन घटाने की जद्दोजेहद म…

लौकी का जूस शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकल लगाता है आपकी सेहत में चार चांद

लौकी चाहे सब्जी के रूप में खाएं या इसका रस पिएं। जी हां बोरिंग सा लगने वाला ये लौकी जूस आपको सेहत के ढेर सारे उपहार दे सकता है। आइये जानते हैं लौ…

दलिया खा कर कैसे होता है वजन कम

अगर आप अपने वजन को ले कर काफी सचेत रहती हैं, तो आप को एक बार भोजन में दलिया जरुर ट्राई करना चाहिये। इससे पहले कि हम आपको यह समझाएं कि दलिया क…

प्याज़ की चाय वज़न और डाइविटिज़ को करे कंट्रोल

अगर आप मसाला चाय पीना पसंद करते हैं साथ ही अन्य फ्लेवर को भी ट्राई करना चाहते हैं तो आपके लिए आप इस चाय को भी ट्राई करना पसंद करेंगे। वैसे तो हर…

हर रोज़ सुबह लौकी का जूस पीने के लाभ

सुबह जागने पर आप सबसे पहले क्या करते हैं? चाय पीते हैं या फिर कॉफी की तलब महसूस करते हैं? अगर आपसे कहा जाए कि अपनी आदत को बदलिये और रोज़ सुबह एक…

बिना डाइटिंग किए 6 मसालों से वज़न घटायें

वज़न घटाने के लिए लोग उबला और बिना मसाला वाला खाना खाने की कोशिश करते हैं। लेकिन खाना बेस्वाद होने के कारण कुछ ही दिनों में वज़न घटाने की इच्छा …
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