वजन घटाने में मदद करता है दूध वाला दलिया, जानें किस समय खाना है बेहतर
दलिया खाने के यूं तो कई फायदे गिनाए जाते हैं। लेकिन इसे दूध के साथ खाने पर इसके फायदे कई गुणा बढ़ जाते हैं। खासतौर पर वजन कम करने में लगे लोगों…
एनर्जी
दिन में 1 बार जरूर खाएं ये 5 चीजें, बीमारियां हो जाएंगी दूर
स्वस्थ्य शरीर ही जिंदगी की असली पूंजी है। आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग पैसा तो कमी रहे हैं लेकिन सेहत का ध्यान रखने के लिए किसी के पास समय ही…
जानिए रोज सुबह खाली पेट क्यों पिएं एक गिलास गुनगुना नींबू पानी? ये हैं वजह
नींबू पानी केवल सबसे सस्ता बल्कि बॉडी डिटॉक्स करने का सबसे अच्छा ड्रिंक है। एम्स नई दिल्ली की असिस्टेंट डाइटीशियन रेखा पाल शाहके मुताबिक नींबू …
भीगे बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है भीगे चने, जानिए कैसे?
भीगे बादाम के फायदे हर कोई जानता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि भीगे चने भीगे बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद होते है। 1. बादाम से ज्यादा फाय…
किशमिश को रोज़ खाने से होते है ऐसे फायदे की जानकर दंग रह जाएंगे!
ऐसी खासियतें हैं किशमिश में कई ऐसी खासियतें हैं जिनको जानकर इसे खाना शुरू कर देंगे आप रोजाना। जानकारों के अनुसार सूखी के मुकाबले भीगी किशमिश ज्…
खाली पेट रोज खाएं भुनी हुई लहसुन, कुछ ही दिनों में दूर होगी कई प्रॉब्लम्स!
लहसुन का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। सर्दी के मौसम में लोग इसका अधिक सेवन करते हैं लेकिन लहसुन को भुनकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते है।…
वज़न घटाने के लिए कारगर साबित हुई ये रोटी सिर्फ एक महीने में घटा देगी आपका मन चाहा वज़न
गौरतलब तो ये है कि बाजरा सेहत के लिए किसी गुणकारी औषधी से कम नहीं है और इसलिए अगर आप अपने वजन को कम करने के अलावा कई बीमारियों के खतरे से बच…
भीगे हुए चने हैं बहुत फायदेमंद, दूर करे सभी प्रकार के रोग
भीगे बदाम बहुत ज्यादा फायदेमंद होते हैं इन्हें खाने से ना सिर्फ दिमाग अच्छा होता हैं बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता हैं लेकिन क्या …
दूध रोटी खाने के इन फायदों से क्या अभी तक अनजान हैं आप
दूध रोटी आपने बचपने में बहुत खायी होगी और कुछ लोग इसे आज भी खाना पसंद करते है अगर आप इसे आज भी खाना भी पसंद करते है तो यह आपके लिए बहुत फायदेमं…
लौकी खाए और सारे रोग दूर भगाए
लौकी एक लोकप्रिय सब्जी है जिसमें कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है और यह आपको स्वस्थ और फिट रखती है लौकी में कई स्वस्थ पोषक तत्व और खनिज पा…
ठंड में बाजरे की रोटी खाएं, सेहत से जुड़े अद्भुत लाभ पाएं!
क्या आपने इन सर्दियों में बाजरे की रोटी खाई हैं, अगर नहीं तो बाजरे की रोटी के इन फायदों को जानकर आप इसे जरूर खाना चाहेंगे…….. 1. सर्दियों मे…
सिर्फ 15-20 दिनों में एलोवेरा जूस के ये फायदे देख कर आप दंग रह जाएंगे!!
एलोवेरा एक औषधीय पौधा है और यह भारत में प्राचीनकाल से ग्वारपाठा या धृतकुमारी नाम से जाना जाता है। यह कांटेदार पत्तियों वाला पौधा है जिसमें रोग …
चावल का एक कटोरी पानी ठीक कर देगा वायरल बुखार, होंगे ये भी 10 फायदे
चावल पकाने के बाद उसका पानी फेंकने की बजाए पिया जाए तो वो कई सारे फायदे करता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार चावल का पानी स्किन, बालों और हेल्थ के लिए…
जरा संभल के... ये चीजे दिखने में शाकाहारी पर है मांसाहारी!
जीवित रहने के लिए भोजन करना बहुत ही जरूरी है। यह हमारे शरीर को एनर्जी देता है हालांकि हम मांसाहारी खाना चाहते हैं या शाकाहारी यह हमारी खुद की इ…
सुबह सुबह गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने के दस फायदे
गुनगुने पानी के साथ शहद और नींबू के नियमित सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से हमेशा के लिए निजात मिल सकता है। इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि स…
सिर्फ 1 कप जो आपकी दोनों किडनियां और शरीर को विषाक्त पदार्थों से दिला सकता है मुक्ति
इंसानी शरीर का विषाक्त पदार्थों से मुक्त होना बहुत जरुरी होता है अन्यथा यह हमारे शरीर को हानी पंहुचा सकते है, बहुत से प्राकृतिक तरीकों से शरीर …
बाजरे की रोटी में है सेहत के कईं गुण, इन बिमारियों के लिए है लाभदायक
बाजरे को रागी भी कहा जाता है। बाजरा एक प्रकार का अनाज है जिसको पुराने ज़माने में बड़े-बुज़ुर्ग बडे़ चाव से खाते थे। लेकिन बदलते ज़माने के साथ बा…
चावल खाने से शरीर में इस प्रकार के होते है फायदे, शेयर करें
अक्सर देखा जाता है कि चावल का सेवन करने से काफी लोग हिचकते है, उनका मानना होता है कि इससे मोटापा बढ़ता है और साथ ही इससे शरीर को नुकसान भी पहुं…
जानें, चावल का पानी पीने के 7 कमाल के फायदे
खाने में चावल अधिकतर लोगों की पसंद होते हैं और इन्हें बनाना भी बहुत आसान होता है. क्या आप जानते हैं कि चावल का पानी या मांड सेहत के लिए कितना …
लौकी का जूस के फायदे जानकर आप चाय-काफी पीना बंद कर देंगे!
लौकी का जूस के फायदे – रोज़ सुबह उठते ही ज्यादातर लोगों को चाय या कॉफी की तलब लगती है. खाली पेट चाय या कॉफी पीना सेहत के लिए नुकसानदेह साबित हो …