प्राणायाम

गर्मी दूर भगाने के लिए इस तरह करें शीतली प्राणायाम

गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक देता है शीतली प्राणायाम।  ध्यान की मुद्रा में बैठकर जीभ को नलीनुमा समान बना लें। तनाव व गर्म स्वभाव के व्यक्तियो…

प्राणायाम से लाभ

यहाँ पर आपको मिलती है हेल्थ न्यूज, डेली हेल्थ टिप्स और ताजा स्वास्थ्य जानकारियां। इसके साथ ही जीवनशैली और चिकित्सा जगत में होने वाली नयी खोजों से अवगत भी कराते हैं हम।