खाली पेट

खाली पेट पानी पीने के हैं ये लाभ, जिनको आप अनदेखा नहीं कर सकते

पानी पीना बहुत जरूरी है। इससे शरीर को विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं और बीमारियां भी दूर रहती हैं। दिन की शुरूवात सुबह एक गिलास पानी से की जा…

खाली पेट भूलकर भी न खाएं ये 10 चीजें

आप रात को सात-आठ घंटे की नींद लेते हैं और कई बार उठते ही भूख-सी महसूस होती होगी। लेकिन कुछ चीजें खाली पेट लेने से सेहत को नुकसान हो सकता है। ऐस…
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