वजन बढायें

वजन बढ़ने के घरेलु और आयुर्वेदिक नुस्खे

अगर आपने काफी सारी कोशिश कर चुके है वजन बढने की और अगर फिर भी सफलता नहीं मिली है तो मैं आपको सीक्रेट और टिप्स बतलाऊंगा जिससे आप वेट गेन कर सक…

सुबह की भागदौड़ में हममें से ज्यादातर लोग तो पानी पिए बिना ही घर के बाहर निकल जाते हैं। कुछ लोग जो पांच से दस मिनट का समय निकाल पाते हैं नमें स…

ये तो आपने सुना ही होगा जितना गुड डालेंगे उतनी ही मिठास होगी. ऐसे ही आप गुड को जितना अपनी डायट में शामिल करेंगे उतना ही आपकी सेहत को फायदा होगा…

खजूर फल पौष्टिक तत्वों का बहुत बड़ा खजाना होता है । यह शरीर की सप्त धातुओं की पुष्टि करके शरीर को फौलाद की तरह बनाने में सक्षम होता है । इसके बारे …

हम मलाई को वजन बढ़ाने वाला पदार्थ मानकर अक्‍सर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि मलाई हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। …

भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम सुबह का नाश्ता तैयार कर सकें, ऐसे में हम बनाना शेक का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए हम दू…

शायद ही कोई ऐसा होगा, जिसे मीठा पसंद न हो। मीठा भी इतना कि उसके आगे चाशनी भी फीकी लगने लगे। चाय में जरा सा मीठा कम हो जाए तो चाय का स्वाद ही बिग…

पालक खाने की सलाह घर-परिवार से लेकर डॉक्टर तक हर कोई देता है। पालक अन्य हरी सब्जियों की अपेक्षा ज्यादा पौष्टिक और गुणकारी होता है। काफी लोगों को…

आम का नाम सुनते ही मुँह मे पानी छूट जाता है. गर्मियों के मौसम में आम की बात न हो ऐसा हो ही नहीं सकता. फलों के राजा आम का खट्टा मीठा स्वाद सभी को…

जितने भी चटोरे ये पढ़ रहे हैं, जान लो भैया कि लज़ीज़ खाना जितना ज़बान को मज़े देता है, उतना ही सेहत की वाट भी लगाता है! खाते वक़्त तो हम इस 2-2.5 इंच …

अधूरा भोजन, लंबे समय तक भोजन के समय में अंतराल, कम भोजन का सेवन करना और उससे ज्‍यादा मेहनत करना, वजन कम होने के कारणों में से एक है। अन्य कारण ह…

जहाँ आज एक ओर बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं वही दूसरी ओर बहुत से लोग ऐसे भी हैं जो दुबलेपन या वजन कम होने की समस्या से जूझ रहे हैं l वजन ज्…