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सोमवार, 11 सितंबर 2017

समय रहते पहचाने कैंसर के लक्षण.. इस जानलेवा बीमारी के पहले शरीर आपको देता है ये संकेत

समय रहते पहचाने कैंसर के लक्षण.. इस जानलेवा बीमारी के पहले शरीर आपको देता है ये संकेत


कैंसर वो खतरनाक बीमारी है जिसका नाम सुनकर ही रोगी के साथ उसके परिजन भी इसका भयावह अंजाम सोचकर डर जातें हैं..सामने मौत को देख लोगों के होश उड़ जाते हैं..पल पल मौत के करीब आने का डर लोगों को बाकी जिंदगी भी चैन से जीने नही देता है। हांलाकि अब कैंसर का सफल इलाज सम्भव हो चुका है बहुत सारे लोग इस खतरनाक बीमारी के गिरफ्त से बाहर आ रहे हैं लेकिन अक्सर लोगों यही सोचते हैं कि अगर इस रोग की गिरफ्त में जाने से पहले ही उसके बारे में पता चल जाए तो अच्छा होता ।

अस्वभाविक रक्त स्राव
बिना किसी वजह के खून का बहना भी कैंसर का लक्षण हो सकता है। अगर कैंसर की संभावना है तो इसके कारण खून मलाशय के द्वारा बाहर निकलता है। य‍ह कोलेन कैंसर का लक्षण है। इसके साथ ही यदि मल-मूत्र त्यागने के समय अगर पीड़ा होती है या मूत्र में रक्त की मौजूदगी पाई जाती हो तो ये प्रोस्टेट कैंसर अथवा डिम्बग्रंथि कैंसर के लक्षण हो सकते हैं। महिलाओं में अगर मासिक चक्र के बाद भी रक्त स्राव नहीं रुकता है, तो महिलाओं को ध्यान देने की जरूरत है।


आंत में समस्‍या
आंतों में सामान्‍य समस्‍या होना बड़ी बात नहीं, लेकिन अगर लगातार आंतों में समस्‍या है तो यह कोलेन या कोलोरेक्‍टल कैंसर का शुरुआती लक्षण हो सकता है। डायरिया और अपच की समस्‍या इस लक्षण को दर्शाते हैं। इसके कारण पेट में गैस और पेट में दर्द की समस्‍या भी हो सकती है।ऐसे में पेट में लगातार हो रहे दर्द को नजरअंदाज ना करें।


रात में पसीना निकलना
यदि रात में सोते वक्त पसीना अधिक निकलता है, तो यह किसी दवा के शरीर में रिएक्शन या शरीर के अंदर किसी इंफेक्शन का संकेत है। यदि यह स्थिति कई हफ्तों तक बनी हुई है और पसीना निकलना बंद नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर से संपर्क जरूर करें क्योंकि ये कैंसर का भी संकेत हो सकता है।


बदन दर्द होना या कमजोरी लगना
काम की अधिकता और गलत तरीके से बैठने के कारण बदन में दर्द होना सामान्‍य है। मगर, लगातार पीठ में दर्द हो रहा हो, तो यह कोलोरेक्‍टल या प्रोस्‍टेट कैंसर का कारण हो सकता है। इसके अलावा कमर के आस-पास की मांसपेशियों में भी दर्द होता है। बिना वजह ही जरूरत से ज्यादा थकान लगती है, तो यह भी कैंसर का शुरुआती लक्षण हो सकता है।


वजन कम होना
अगर बिना किसी कारण के आपका वजन कम हो रहा है, तो कैंसर का शुरूआती लक्षण हो सकता है। भूख लगने में कमी होना, ज्यादा खाना नहीं खा पाना भी इसके लक्षण है। यदि बिना किसी प्रयास के शरीर का वजन चार-पांच किलो से ज्यादा कम हो जाए, तो इसे कैंसर के प्राथमिक लक्षण हो सकता है।


सीने में जलन और अपच
सीने में जलन और अपच दोनों अपेक्षाकृत आम समस्याएं हैं। खासतौर पर ज्यादा खाना खाने, मसालेदार खाना खाने से ऐसा होना आम है। मगर, जब ऐसा लगातार हो रहा है, तो ये लक्षण चिंता का कारण बन जाते हैं।

शनिवार, 20 मई 2017

खाने के तुरंत बाद पीएंगे चाय तो होगी ये गंभीर बीमारियां

खाने के तुरंत बाद पीएंगे चाय तो होगी ये गंभीर बीमारियां


कुछ लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद, पानी, चाय या कॉफी पीने के शौकिन होते है। धीरे-धीरे यह उनकी आदत बन जाती है लेकिन क्या आपको पता जैसे खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना हानिकारक होता है। वैसे ही चाय या कऑपी सेहत को नुकसान पहुंचाती है। जी हां, अगर आप भी खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीते है तो आज ही अपनी इस आदत को सुदार लें क्योंकि यहीं आदत बाद में आपको बीमारियों के घेरे में डाल सकती है। आइए जानते है खाने के तुरंत बाद चाय़ पीने से हमारा शरीर कैसे काम करना बंद कर देते है।

1. कमजोर मसल्स 
खाने के बाद चाय पीने से प्रोटीन का अब्जार्बशन पूरी तरह से नहीं होता, जिससे भरपूर प्रोटीन लेने के बाद भी मसल्स कमजोर होने लगेगे।

2. एसिडिटी 
चाय एसिडिटिक होती है। खाना खाने के बाद में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इससे एसिडिटी की मात्रा बढ़ जाती है।

3. आयरन की कमी 
खाने के तुरंत बाद चाय पीने से खाने में मौजूद आयरन अब्जॉर्ब नहीं होता और आयरन की कमी हो सकती है।

4. हाई बीपी 
खाने के बाद डाइजेशन प्रोसेस में बीपी बढ़ सकता है। चाय में मौजूद कैफीन बीपी को हाई कर सकता है।

5. नींद की प्रॉबल्म 
चाय में मौजूद कैफीन से नींद की प्रॉबल्म होती है। इससे अनिद्रा की समस्या हो सकती है।

6. पेप्टिक अल्सर 
चाय में पाया जाने वाला टैनिन पेट में मौजूद एसिड से मिलकर पेप्टिक अल्सर संभावना को बढा सकता है। इसलिए खाने के तुरंत बाद चाय पीने की गलती न करें।

7. आंतो पर असर 
खाने के तुरंत बाद चाय पीने से पेट में एसिडिटी बढती  है  और आंते कमजोर होने लगती है।


8. पेरालिसिस 
चाय में साइनोजन होता है , अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीते है तो पेरालिसिस होने की संभावना बढ़ जाती है।

सोमवार, 24 अप्रैल 2017

फ्रिज का ठंडा पानी पीने के ये नुकसान जान , इसे दोबारा पीने के बारे में भी कभी नहीं सोचेगे आप !

फ्रिज का ठंडा पानी पीने के ये नुकसान जान , इसे दोबारा पीने के बारे में भी कभी नहीं सोचेगे आप !


गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में कुछ लोग अपनी गर्मी दूर भगाने के लिए ठंडे पानी का ही इस्तेमाल करते है. कई बार जब हम बाहर धूप से आते है, तो सीधे घर आकर फ्रिज का ठंडा पानी ही पीते है. मगर हम आपको बता दे कि इस तरह फ्रिज का ठंडा पानी पीना आपके लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है, जी हां वैसे भी जैसे जैसे गर्मी बढ़ रही है, लोगों ने चुस्की और आइसक्रीम खाना शुरू कर दिया है. अभी तो सिर्फ गर्मी शुरू ही हुई है, तब ये हाल है.

मगर जब जेठ की तपती गर्मी आएगी, तब पता नहीं क्या हाल होगा. तब लोग अपनी प्यास बुझाने के लिए फ्रिज का ठंडा पानी ही पीयेंगे. जब कि ये गलत है. हमें कभी भी इतना ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए. इसके इलावा यदि आप धूप में खेल कर या धूप में काम करके घर वापिस आए तब तो बिलकुल ठंडा पानी न पीये. आपको बता दे कि ठंडा पानी पीने से नुकसान तो होते ही है, पर भविष्य में जाकर ये नुकसान काफी घातक भी सिद्ध हो सकते है. तो चलिए हम आपको बताते है, कि आपको किन समयो पर ठंडे पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

सबसे पहले आप इन बातों पर गौर कीजिए. क्या आप खाना खाते समय ठंडा पानी लेकर बैठते है? क्या आप गर्मी में तुरन्त कही से बाहर आकर ठंडा पानी पीते है? अगर आपको ज्यादा गर्मी लगती है, तो क्या बर्फ का ठंडा पानी निकाल कर पीने लगते है? अब यदि इन सभी प्रश्नों में से आपका किसी सवाल को लेकर जवाब हां है तो, आप खुद अपने शरीर को नुकसान पहुंचा रहे है. इसके साथ ही भविष्य में कई बीमारियों को भी न्यौता दे रहे है. ऐसे में यदि आप भविष्य में होने वाली बीमारियों से बचना चाहते है, तो आपको अभी सचेत होने की जरूरत है. इसके इलावा बर्फ के ठंडे पानी से क्या नुकसान हो सकते है, इसके बारे में भी आपको जानने की जरूरत है.

पाइल्स और आंत के रोग- ये बहुत कम लोग जानते है, कि इस बीमारी का कारण बर्फ का ठंडा पानी भी हो सकता है. अब इसके लिए आप फ्रिज में रखी ठंडी मिठाई का उदाहरण भी ले सकते है. जिस तरह फ्रिज में रखी मिठाई जम जाती है. ठीक वैसे ही ठंडा पानी भी शरीर में मल को जमा देता है. जो अंत में जाकर पाइल्स और बड़ी आंत सम्बन्धी कई बीमारियों का कारण बनता है. इससे मल भी कठोर हो जाता है. जिस वजह से शरीर को काफी नुकसान होता है.

इससे कैलोरी अधिक बर्न होती है- आपको बता दे कि लगातार ठंडा पानी पीने से शरीर की कैलोरीज अधिक बर्न होती है और पाचन शक्ति में भी बाधा आती है. माना कि कैलोरी बर्न करना अच्छी बात है, पर इसके लिए हमें अपनी पाचन शक्ति को कष्ट देने की जरूरत नहीं है. वो इसलिए क्योंकि कैलोरी बर्न करने के और भी कई तरीके है. वैसे आपको बता दे कि ठंडा पानी पीने के बाद शरीर को खाना पचाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है. तब जाकर कैलोरी बर्न होती है.

इससे पाचन शक्ति कमजोर होती है- इसके इलावा ठंडा पानी आपके भोजन की पाचन प्रक्रिया में भी बाधा उत्पन्न करता है. दरअसल ठंडा पानी पीने से शरीर की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती है. जिससे पाचन की प्रक्रिया धीमी पड़ जाती है. ऐसे में भोजन की पाचन क्रिया सही तरीके से नहीं हो पाती. इससे भोजन के पोषक तत्व भी या तो खत्म हो जाते है या फिर शरीर द्वारा ठीक से ऑब्ज़र्व नहीं हो पाते. इसके इलावा दूसरा कारण ये है, कि खाने के दौरान लार ग्रन्थि से ज्वलनशील गैस निकलती है. जो खाना पचाने में सहायक होती है. वही ठंडा पानी पीने से ये ज्वलनशील गैस निकलनी बन्द हो जाती है. जिससे पाचन क्रिया बाधित होती है.

इससे सारे पोषक तत्व हो जाते है खत्म- गौरतलब है, कि ठंडा पानी पीने से शरीर में जाने वाले खाद्य पदार्थ के सभी पोषक तत्व नष्ट हो जाते है. आपको बता दे कि सामान्य तौर पर इंसान के शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस तक होता है. ऐसे में जब आप कोई ठंडी चीज पीते है, तो इससे आपका शरीर भी पूरी तरह ठंडा हो जाता है. ऐसे में शरीर के तापमान के साथ वस्तु के तापमान को सामान्य स्तर तक बिठाने के लिए शरीर को एक्सट्रा ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है. हमारा शरीर ये ऊर्जा भोजन के पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण के लिए खर्च होने वाली ऊर्जा में से लेता है. जिससे शरीर खाद्य पदार्थ से सही तरीके से पोषक तत्व अवशोषित नहीं कर पाता.

सर्द गर्म- कही बाहर से आने के बाद यदि व्यक्ति डायरेक्ट ठंडा पानी पीता है तो इससे व्यक्ति के श्वसन तंत्र में म्यूकोसा को नुकसान पहुंचता है. आपको बता दे कि यही श्वसन की सुरक्षात्मक परत होती है. ऐसे में जब यह परत संकुलित हो जाती है, तो आपका श्वसन तंत्र भी अनावृत हो जाता है. जिससे ये बाहरी संक्रमणो की चपेट में जल्दी आ जाता है. ऐसे में सर्द गर्म की समस्या इंस