हड्डियों के लिए

निम्बू के छिलके का इस तरह इस्तेमाल खतरनाक बीमारियों से दिलाएगा छुटकारा

अक्सर लोग नींबू का रस निकालने के बाद नींबू को फेंक देते हैं या यूं कहें कि उसे किसी काम का नहीं समझते. लेकिन आज हम आपको नींबू के छिलके के ऐसे फ…

भूने हुए लहसुन और लौंग का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे शरीर का इम्यूनिटी तो बूस्ट होता ही है साथ-साथ शरीर के विषाक्त …

यह रोग कैल्शियम की कमी के कारण अधिक आयु के लोगों में ज्यादा देखा जाता है । शरीर में यदि कैल्शियम कम हो तो बच्चों के हाथ-पैरों की हड्डियाँ भी कम…

लोगो की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मांसपेशियों में लगातार दर्द का रहना एक आम समस्या है। आज कल के युवाओं में यह समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। कुछ…

हमारे शरीर में सबसे महत्वपूर्ण होती हैं हड्डियां, और अगर हड्डियां कमजोर हो जाएं तो हम कोई काम नहीं कर पाएंगे, इसलिए जरूरी है हमारे हड्डियों क…

डाइट में रिफाइंड नमक की ज्यादा मात्रा लेने से शरीर को काफी नुकसान होता है। लेकिन अगर खड़ा नमक या समुद्री नमक को रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पा…

उचित और पौष्टिक खानपान के अभाव के कारण जहां एक और रोगियों की संख्या दिनों दिन बढ़ती जा रही है वहीं दूसरी ओर युवाओं का शारीरिक और मानसिक विकास …

मक्का यानि कार्न सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें कई तरह के मिनरल्स होते हैं जो शरीर को पौष्टिक आहार देते हैं. वैसे तो बाजार से भूने …

अगर आप नींबू के छिलकों को नींबू के इस्‍तेमाल करने के बाद फेंक देते हैं तो यह लेख अवश्‍य पढ़ें आप यह भले ही जानते होंगे की नीबूं के बहुत सारे फा…

आजकल लोगो में फिटनेस को लेकर भूत सवार है हर कोई अपनी अच्छी फिटनेस के लिए परेशान रहते है स्वास्थ्य लाभों के लिए धनिये का जूस एक अच्छा विकल्प है…

स्वामी विवेकानंद ने मनुष्य शरीर को रोगों का घर बताया और शरीर के रोगों से बचने के दो ही तरीके है, एक उचित आहार लेना और समय पर कसरत करना। लेकिन, …

वानस्पतिक नाम : Cissus quadrangularis यह लता हड्डियों को जोड़ती है। इसको अस्थि श्रृंखला के नाम से जाना जाता है। यह छह इंच के खंडाकार चतुष्कोणीय…

डाइजेशन अच्छी तरह से होने लगता है और भूख खुलकर लगती है। दूध से बनने वाले दही का उपयोग खाने में हजारों सालों से हो रहा है। इसमें प्रोटीन, कैल्शि…

शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए विटामिन,मिनरल्स,आयरन बहुत जरूरी है। इनमें से किसी एक की भी कमी होने पर सेहत संबंधी परेशानियों से का सामना करना पड़…

अगर आप सोंचते हैं कि आप जवान हैं और आपकी हड्डी अभी कमजोर नहीं हो सकती, तो आप बिल्कुल गलत हैं। जाने माने हड्डी के सर्जन का कहना है कि आज कल लोगों…