डाइट में रिफाइंड नमक की ज्यादा मात्रा लेने से शरीर को काफी नुकसान होता है। लेकिन अगर खड़ा नमक या समुद्री नमक को रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में मिलाकर पिया जाए तो यह हमें कई बीमारियों से बचा सकता है। आईए हम आपको बता रहे इससे होने वाले 10 फायदें….
2. मोटापा कंट्रोल करे:- नमक का यह घोल बॉडी को डिटॉक्स करता है। इससे मोटापा कम करने में मदद मिलती है।
3. मजबूत हड्डियां:- नमक के इस घोल में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। इसे रोज पीने से हड्डियां मजबूत होती है।
4. हेल्दी स्किन:- इस घोल से बॉडी को पर्याप्त मात्रा में सल्फर और क्रोमियम मिलते है, जो स्किन को क्लीन और सॉफ्ट बनाते है।
5. कब्ज दूर करे:- नमक का घोल कोलोन को एक्टिव करता है। इससे कब्ज की प्रॉब्लम दूर होती है।
6. नींद की प्रॉब्लम:- यह घोल बॉडी में कॉर्टिसोल जैसे स्ट्रेस हॉर्मोन्स का लेवल कम करता है। इससे नींद अच्छी आती है।
7. थ्रोट इन्फेक्शन:- नमक का पानी गले के बैक्टीरिया को कम करता है। इससे थ्रोट इन्फेक्शन का खतरा टलता है।
8. बैक्टीरिया से बचाव:- इस घोल में एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है। इसे पीने से बॉडी के खतरनाक बैक्टीरिया खत्म होते है।
9. एसिडिटी दूर करे:- यह घोल पेट में गैस बनने से रोकता है। इसे रोज पीने से एसिडिटी की प्रॉब्लम दूर होती है।
10. मसल्स पेन दूर करे:- इस घोल से मसल्स रिलैक्स होती हैं, जिससे मसल्स पेन दूर होता है।