एकाग्रता बढ़ाने के लिए

ॐ उच्चारण आत्मा का वो चमत्कारी संगीत है जो कैंसर, हृदय रोग, रक्त चाप और मानसिक तनाव को हमेशा के लिए जड़ से मिटा देगा

➡ ॐ उच्चारण का वैज्ञानिक महत्त्व :     ओम का यह चिन्ह 'ॐ' अद्भुत है। यह संपूर्ण ब्रह्मांड का प्रतीक है। बहुत-सी आकाश गंगाएँ इसी तरह फैली ह…

आयुर्वेद के जरिये मस्तिष्‍क की शक्ति बढ़ाने के उपाय

कई बार शारीरिक और मानसिक दुर्बलता या किसी लम्बी बीमारी के कारण मस्तिष्‍क पर असर पड़ने लगता है और हमारी स्मरण शक्ति कम हो जाती है। आयुर्वेद के जर…

ध्यान से होने वाले 5 अद्भुत फायदे

हमारे मन में अनेक प्रकार की ग्रंथिया होती है जिनमें सभी अंग क्रिया शील रूप से कार्य करते है। इसके साथ ही हमारे मन में कई कल्पनाएं और विचार भी च…

बरसात के मौसम में इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने वाले फूड्स

बरसात के मौसम में सबसे अधिक इम्यून सिस्टम प्रभावित होती है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाए रखने के लिए हमेशा खुद को हाइड्रेटेड रखें और हरी…

एकाग्रता बढ़ाने के लिए करें उत्थित हस्त पादांगुष्ठासन

उत्थित हस्त पादांगुष्ठासन वास्तव में मानसिक एकाग्रता तथा तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने का अभ्यास है. इसके अभ्यास से नितंब एवं पैर की मांसपेशियों …
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