थकान दूर करने और ताकत के लिए क्या खाएं
दिन भर की भागदौड़ या शरीर के लगातार काम करने से आपको आराम नहीं मिल पाता है और इससे आपको थकावट महसूस होती है। यह दोनों शारीरिक या मानसिक रूप में…
सुस्ती
पूरी नींद सोने के बाद भी सुबह ताजगी नही महसूस कर रहे हैं तो ये टिप्स ज़रूर अपनाए
नींद पूरी हो न हो, सुबह की शुरुआत अगर ताजगी से भरी न हो, तो दिन भर एक्टिव बने रहना जरा मुश्किल होता है। लेकिन इन 5 तरीकों से आपकी सुबह बन सकती …