बहुत सारे लोगों को जोड़ों और घुटनों के दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है| बढती उम्र के साथ ये समस्या और गंभीर हो जाती है अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहें हैं और इलाज करवा कर थक चुके हैं तो घबराइए मत ऐसी बहुत सी प्राकृतिक औषधियां मौजूद हैं जो आप को इस समस्या से निजात दिला सकती हैं |
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घुटने और जोड़ों के दर्द से राहत के लिए नुस्खा
सामग्री :
- संतरे का रस एक कप
- पानी एक कप
- दालचीनी की एक स्टिक
- कटा हुआ अनानास 2 कप
- शहद स्वादानुसार
- आधा कप कूटे हुए बादाम
- जौ का दलिया एक कप
तैयार करने की विधि :
एक बर्तन में जौ का दलिया और पानी मिलाएं और कुछ मिनटों के लिए आग पर पकाएं | जब ये पक जाये तो इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें और फिर सारी सामग्री एक ब्लैंडर में डाल कर अच्छी तरह से मिक्स कर लें | थोडा हल्का करने के लिए और पानी भी मिला सकते है |
इस मिश्रण को हर रोज इस्तेमाल करें दर्द गायब हो जाएगा और आपके जोड़, tendons, स्नायुबंधन और मजबूत हो जायेंगे.
सेवन की विधि :
यह आप सुबह खाली पेट या भोजन के कम से कम दो घंटे के बाद लीजिये. और इसके सेवन के बाद में दो घंटे तक कुछ भी खाना नहीं. आधे घंटे के बाद में गुनगुना या गर्म पानी पी सकते हैं
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