खट्टी डकारों को रोकने के घरेलु उपाय और नुस्खे


पेट में अगर कोई समस्या हैं या फिर खाना ढंग से नहीं पचा हैं तो ऐसी समस्या उत्पन्न होती हैं । खट्टी डकार अगर आने लग जाएगे तो पूरा दिन ख़राब हो जाता हैं और आपको चैन नहीं मिलता हैं । जब आप कही बैठे हो तो आपको ऐसी डकार आ जाये तो आपको बहुत ही गंदा महसूस होता हैं और शर्मिंदगी लगती हैं । आज हम आपको बताने जा रहे है इस बीमारी के घरेलू इलाज जिनको अपना के आप अपने इस समस्या को ठीक कर सकते हैं ।

खट्टी डकार का घरेलू इलाज

• लौंग की पत्ती
लौंग की ताजी पत्तियां भी पाचन तंत्र  को आराम पहुंचाती हैं तथा डकार को रोकती हैं। डकार से आराम पाने के लिए खाना खाने के बाद लौंग की पत्त्तियाँ चबाएं।

• पानी
अधिक से अधिक पानी पियें ।

• सोयाबीन का तेल
एक बूँद सोयाबीन तेल में एक चम्मच शहद मिलाएं तथा खाना खाने के बाद इसे खाएं। इससे डकार से तुरंत आराम मिलता है।

• हींग
एक गिलास गरम पानी में एक चुटकी हींग मिलाएं तथा खाना खाने के पहले इसे पीयें। इससे पेट का भारीपन से राहत मिलती है। डकार से राहत पाने का यह एक प्राकृतिक उपाय है।

• मेथी
मेथी की पत्तियों को 2 से 3 घंटे पानी में भुगाकर रखें तथा खाली पेट इसे पीयें। डकार के लिए यह एक सर्वोत्तम प्राकृतिक उपाय है। इससे मुंह भी ताज़ा रहता है।

इसकी एक कली को खाएं और फिर पानी पी ले जिससे आपको आराम मिलेगा ।

• पेपरमिंट
डकार के लिए यह एक सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। एक कप उबलते पानी को पेपरमिंट की कुछ पत्तियों पर डालें। इसे पांच मिनिट तक हिलाएं। सोने से पहले इसे पियें।

• जीरा
खाना खाने के बाद भुना हुआ जीरा खाने से इसमें आराम मिलता हैं ।

• इलायची
इलायची की चाय बनाकर पीने से इसमें आराम मिलता है इसीलिए इसका सेवन करे ।

• केमिकल चाय
रात को सोने से पहले इसका सेवन करने से डकार की समस्या में आराम मिलता हैं ।

• गुड़
गुड का टुकडा मुंह में रख के चूसने से इसमें आराम मिलता हैं और डकार बंद होने लगती हैं ।

• दही
दही का सेवन आपको इस समस्या से मुक्ती दिला सकता हैं ।

• ठंडा दूध
ठंडा दूध को पीने से ये समस्या दूर होती हैं ।

• हरी सब्जियां
अधिक से अधिक हरी सब्जियों का सेवन करे जिससे ये समस्या नहीं होती है ।

• नीम्बू पानी
खाना खाने के आधे घंटे के बाद गुनगुने पानी और नीम्बू का सेवन करे जिससे आपको आराम मिलेगा ।

• चन्दन
सौंफ और चन्दन का शरबत बनाकर पीने से इसमें आराम मिलता हैं ।

• मूली
सलाद में ज्यादा से ज्यादा मूली का सेवन करने से आपको ईस समस्या से निजात मिलेगी । रेशेदार सब्जियां खाने से पेट की समस्याए दूर होती हैं ।

यह एक आम समस्या हैं जो की अक्सर परेशान करती रहती हैं इसीलिए बाहर का खाना खाने से बचे और घर का खाना खाएं और ज्यादा तेल मसाले से परहेज करे ।

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