खाना जल्दी हजम करने और पेट को दुरुस्त रखने के घरेलु उपाय
पाचन तंत्र हमारे शरीर का इम्पोर्टेन्ट पार्ट है। यह हमारे भोजन को पचाता हैं और उससे मिले नुट्रिएंट्स शरीर को प्रोवाइड करता है। इसलिए पाचन तंत्…
पाचन तंत्र
वजन कम करने के आयुर्वेदिक और घरेलू उपाय
मानव शरीर की रचना पंच तत्वो से होती है। पृथ्वी, अग्नि, जल, आकाश और वायु; इन पंच तत्वो से निर्मति मानव शरीर को जीवंत रहने के लिए, और ऊर्जा प्राप्त …
रात को नहीं खानी चाहिए ये 10 चीजें
हर व्यक्ति की खाने से जुड़ी अपनी अलग आदतें होती हैं। इसलिए कुछ लोग शाम के समय जल्दी खाना खा लेते हैं, जबकि कुछ लोग देर से खाते हैं। शरीर पर इन आदत…
दुबले पतले लोग वजन बढ़ाने के लिए करें इन नियमों का पालन
जितना अधिक परेशान लोग अपने अधिक वजन को लेकर होते है उतना ही परेशान अत्याधिक पतली बॉडी वाले लोग अपने कम वजन को लेकर रहते है और विभिन्न उत्पादों के…
गर्मियों में कैसे रखें अपने पेट को स्वस्थ्य
कई लोग गर्मियों में ख़राब पाचन तंत्र से परेशान रहते हैं। अगर हम ध्यान दें तो गर्मियों में हमे ज्यादा पानी पीना चाहिए और कम खाना खाना चाहिए। ● ज्याद…
इन 5 तरीकों से आपके पाचन को बेहतर बनाता है व्यायाम
एक्सरसाइज करने से शरीर और मन दोनों ही दुरूस्त रहते हैं। नियमित योग व व्यायाम करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करने से…
पेट फूलने की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय
जब पेट का व्यास अपने सामान्य आकार से अधिक बढ़ जाये और असहज और तंग महसूस कराये तो यह पेट फूलना कहा जाता है। इसे पेट की सूजन के नाम से भी जाना जात…
पुदीने की चाय के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ
पुदीने को गर्मी और बरसात की संजीवनी बूटी कहा गया है, स्वाद, सौन्दर्य और सुगंध का ऐसा संगम बहुत कम पौधों में दखने को मिलता है। इसके पौधे की आयु ब…
नाशपाती के फायदे जानकर आपके होश उड़ जायेगे….
नाशपाती को हमारे यहां सिर्फ एक फल के तौर पर देखा जाता है लेकिल इसके पोषक तत्वों के बारे में कोई विशेष जानकारी न होने की वजह से यह आज भी बहुत अधि…
ये 5 लक्षण बताते हैं कि आँते कमजोर हैं, कही आपके साथ भी तो कमजोर आँतों की समस्या नही है ?
स्वास्थ्य के लिए एक व्यवस्थित कार्यशील पाचन तंत्र आवश्यक है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में बहुत से बैक्टीरिया पाये जाते है, जो कई महत्वपूर्ण क…
ऐसे करें काले नमक का इस्तेमाल, नहीं होंगी ये 5 समस्या
काला नमक का प्रयोग अक्सर लोग स्वाद को दुगुना करने के लिए खाने में इस्तेमाल करेत है। इस नमक को रोजाना सेवन करने वाले कई बीमारियों से दूर भी रहते…
खाने के बीच अगर पियेंगे पानी तो आपकी सेहत को होंगे यह भयंकर नुक्सान
हममे से ऐसे बहुत से लोग होते हैं जो खाना खाने के बीच में ही पानी पीते जाते हैं वो शायद यह नहीं जानते हैं की इसके कितने नुक्सान हो सकते हैं अगर …
सुबह करें सैर, इन 7 बीमारियों से रह सकते हैं दूर
वर्तमान समय में वातावरण बहुत ही प्रदूषित हो चुका है और शुद्ध और स्वच्छ हवा हमें दिन भर की व्यस्त दिनचर्या और भाग दौड़ में नही मिलती, ऐसे में मॉर्…
पेट की चर्बी को घटाती है हरी इलायची, ऐसे करें सेवन...
आयुर्वेद के अनुसार रसोईघर में रखे मसाले ही हमारे इलाज के लिए कारगर हैं. इलायची उन मसालों में से एक है. रोजाना इलायची खाई जाए तो कई बीमारियों से…
क्या आपको भी अक्सर रहती है गैस और बदहज़मी की शिकायत, तो आज़माएं ये आसान घरेलू उपाय
बढ़ती गर्मी के साथ इंसान की भूख भी कम होने लगती है, ऐसे में ज़रुरत होती है की हम सही समय पर खाना खाएं और ज़्यादा से ज्यादा पेय पदार्थ का सेवन…
पेट की हर समस्या का इलाज छिपा इन पत्तियों में जाने कैसे
आजकल के खानपान व प्रदूषण की वजह से हर कोई पेट के किसी न किसी रोग से पीड़ित है | इसके लिए वे लोग न जाने क्या क्या एलोपैथिक दवाइया लेते है और जिनक…
इस चमत्कारी ड्रिंक को सोने से एक घंटा पहले पिएँ और सुबह तक इसका कमाल देखें..!!
अक्सर रात को सोने से पहले हम में से बहुत सारे लोग पेट में ख़राबी या भरा भरा महसूस करते हैं । ऐसे में हैरान होने की कोई बात नही कियोंके अक्सर र…
इन आसान उपायों से कब्ज़ और गैस से हमेशा के लिए पाएं छुटकारा
खाने पीने की गलत आदतों और खराब जीवन शैली के चलते अधिकतर लोग पेट से जुडी बीमारियों से ग्रसित रहते है| पेट में गैस बनना, पेट फूलना, एसिडिटी , …
गर्मी में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से होते हैं ये नुकसान
अगर आप गर्मी में बाहर से तुरंत आकर फ्रिज का ठंडा-ठंडा पानी पी लेते हैं तो आपको ये नुकसान हो सकते हैं। 1. गर्मी में फ्रिज का ठंडा पानी : गर्मी ब…
क्या बार-बार खराब होता है आपका पेट तो अपनाए यह नुस्खे
आपका अच्छा स्वास्थ्य पेट से जुड़ा है क्यों कि आपका पूरा इम्यून सिस्टम इससे प्रभावित होता है अगर आपका पेट खराब रहता हैं और आप इस समस्या से परेशान…