सफेद जीभ होने का मुख्य कारण
- शरीर में पानी की कमी होना
- अधिक शराब पीना
- धूम्रपान करना
- अधिक मात्रा में एंटीबायोटिक दवाईयों का सेवन करना
- फंगल इंफेक्शन होना
- इसके अलावा सफेद जीभ होने के अन्य कारण भी हो सकता है जैसे पीलिया या बुखार आदि का होना।सफेद जीभ के लक्षण
- मुंह से बदबू आना और खाने का स्वाद फीका लगना।
आइये जानते हैं प्राकृतिक घरेलू नुस्खों के जरिए कैसे हम सफेद जीभ की समस्या से निजात पा सकते हैं।
सफेद जीभ का उपचार
- हल्दी का प्रयोग
- हल्दी सफेद जीभ की समस्या को ठीक करती है। हल्दी में मौजूद वैदिक गुण जीभ पर लगे हुए फंगल इंफेक्शन को खत्म करते हैं।
- कैसे करें हल्दी का प्रयोग
- एक छोटी चम्मच हल्दी के चूर्ण को जीभ पर अच्छी तरह से दो मिनट तक रगड़ें। और बाद में पानी से कुल्ल कर लें। इस उपाय से मुंह की बास भी खत्म हो जाती है।
नमक का प्रयोग
- नमक में भी एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं जो सफेद जीभ की परेशानी को खत्म करते हैं।
- गुनगुने पानी में एक छोटी चम्मच नमक को मिलाकार उससे कुल्ला करते रहें।
दही का सेवन
नियमित दही का सेवन करने से सफेद जीभ ठीक हो जाती है। इसलिए आप अपने खाने में दही का प्रयोग करें।
एलोविरा
- हर तरह की समस्याओं से आपको बचाता है एलोविरा। एैसे ही सफेद जीभ की समस्या को भी ठीक करता है एलोविरा।
- एलोविरा से निकलने वाले जेल को थोड़ी देर जीभ पर रखें और और बाद में पानी से कुल्ला कर लें।
लहसुन
हर तरह के वायरस व बैक्टीरिया को खत्म करता है लहसुन। लहसुन की कच्ची कली को आप अपनी जीभ पर रगड़ें। इसके अलावा अपने खाने में लहसुन का प्रयोग भी करते रहें।
नीबू का इस्तेमाल
- नींबू को काटकर उसे जीभ पर रगड़ें। या नींबू के रस से अपनी जीभ को साफ करें। इस उपाय से भी सफेद जीभ ठीक हो जाएगी।
- खाने बनाने वाला सोडा यानि बेकिंग सोड़ा नींबू की बूदों में थोड़ा सा बेकिंग सोड़ा मिलाकर उससे अपने जीभ की नित्य सफाई करते रहें। इस उपाय से जीभ का मैल निकल जाएगा।
लंबे समय से यदि आपकी जीभ सफेद हो तो आप बिना किसी देर के चिकित्सक को जरूर दिखाएं।