दिवाली है तो खाने-पीने पर आपका कंट्रोल सोचकर भी मुश्किल है। दिवाली की ढेरों चटपटी डिशेज और मिठाइयों के कारण आपको एसिडिटी के समस्या हो सकती है। कुछ फूड्स आपके शरीर में एसिड पैदा कर सकते हैं जिसके कारण एसिडिटी हो सकती है। एसिडिटी के कारण सीने में जलन की समस्या भी हो सकती है जिससे आपको काफी बैचेनी होती है।
यहां ऐसे 5 घरेलू उपचार बताए जा रहे हैं जो इस दिवाली एसिडिटी को दूर करने के काम आएंगे:
बैचेनी कम करने के लिए पका हुआ केला खाएं। अगर ज्याद दिक्कत हो तो ज्यादा पका हुआ केला खाना फायदेमंद रहेगा क्योंकि इसमें पोटेशियम की मात्रा ज्यादा होती है जो इसे परफेक्ट एंटीडोट बनाता है।
तुलसी:
पांच से छह तुलसी के पत्ते खाइए अगर आपकी एसिडिटी ज्यादा परेशान कर रही हो।
सौंफ:
थोड़ी-सी सौंफ खाना एसिडिटी के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है लेकिन लंबे उपचार के लिए थोड़ी सौंफ को पानी में उबाले और रातभर रखें। दिनभर इस पानी को पीने से आपकी एसिडिटी के कारण हो रही बैचेनी दूर होगी।
जीरा:
जब भी एसिडिटी महसूस हो, थोड़ा-सा जीरा लें और उसे अच्छे से चबाएं। इसे भी आप पानी में उबाल कर इस घोल को ठंडा होने पर पी सकते हैं।
ईलाइची:
एसिडिटी दूर करने में ईलाइची काफी मदद कर सकती है, इसे बिना छिलके या छिलके सहित खा सकते हैं।