इसके साथ ही नाखूनों का स्वस्थ होना भी बहुत जरुरी है | आजकल तो वैसे भी लड़कियां अपने नाखूनों के रंग को अपनी ड्रेस के साथ भी मैच करती है, तो इस तरह से उनके लिए नेल्स का खूबसूरत होना काफी आवश्यक हो जाता है | हालाकि ज्यादातर महिलाएं यह चाहती है कि उनके नाखून स्वस्थ, लंबे और सुंदर हो | लेकिन कई बार घरेलू कार्य की वजह से उनके नाखून कमजोर होकर टूट जाते हैं और नाखून मजबूत नहीं होते हैं | लेकिन हम आपको यहां पर कुछ ऐसे उपाय बताएंगे, जिससे कि आप घर पर ही अपने नेल्स को स्वस्थ, मजबूत और सुंदर भी बना सकेंगी |
1 – नेलपालिस को अपने नेल्स में ज्यादा समय तक ना रखें
यदि आप अपने नाखूनों की अच्छी केयर करना चाहती हैं, तो आप नेलपालिस को बहुत ज्यादा दिनों तक आपने नेल्स पर ना रहने दें | क्योकि यदि यह नाखूनों में ज्यादा समय तक लगी रहती है तो वह नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती है | इसका कारण यह कि नेलपालिस भी किसी न किसी केमिकल से ही बने होती हैं और केमिकल्स ज्यादा समय तक शरीर के किसी भी अंग में रहने से नुकसान ही पहुंचाते हैं | इसलिए आप यदि कहीं बाहर जाते समय नेलपालिस अपने नेल्स में लगाती हैं, तो उस नेलपालिस को 2-3 दिनों के अंदर ही नेल्स-रिमूवर के द्वारा हटा दें |
2 – नेल्स की मालिश करना जरूरी है
आप यह बात अवश्य जान लें कि आपको अपने नेल्स की मालिश करना भी बहुत जरूरी है | जिससे कि नेल्स का स्वास्थ्य अच्छा बना रहेगा | यदि आपके नाखून काफी कमजोर है तो आप नारियल के तेल से अपने नाखूनों की रोजाना मालिश करें | ऐसा करने से आपके नाखून मजबूत और सुंदर दिखने लगेंगे | नारियल के तेल के अलावा भी आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम या किसी नेल क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकती हैं | लगातार मालिश करने से आपके नाखून ज्यादा समय तक स्वस्थ मजबूत और सुंदर बने रहेंगे | यदि आप बेहतर रिजल्ट चाहती हैं तो आप जैतून के तेल में नींबू के रस की दो-तीन बूंदें मिलाकर अपने नेल्स की मालिश सप्ताह में दो से तीन बार किया करें | इससे आपके नेल्स ज्यादा समय तक और जल्दी मजबूत होंगे |
3 – Vitamin-E का इस्तेमाल भी नाखूनों को मजबूत और सुंदर बनाता है
वैसे तो आप Vitamin-E के केप्सूल अपने बालों और अपनी त्वचा की देखभाल के लिए तो इस्ल्तेमाल करती होंगी | Vitamin-E इसके साथ ही आपके नाखूनों को भी मजबूत और सुंदर बनाता है | इसलिए अगर आप चाहें तो Vitamin-E कैप्सूल की कुछ बूंदे लेकर अपने नाखूनों की मालिश किया करें | इसके अलावा यदि आप और बेहतर रिजल्ट चाहती हैं तो आप Vitamin-E की कुछ बूंदे लगाने के बाद अपने हाथों में Manicure Handgloves पहने जिससे कि यह Vitamin-E ज्यादा समय तक आपके नेल्स पर चिपका रहे |
4 – नींबू का इस्तेमाल बेहतर है नाखूनों के लिए
आप जानती ही हैं कि नींबू का स्वाद बहुत ही खट्टा होता है, लेकिन स्वाद बढ़ाने के लिए हम सभी अपने खाने में इसका इस्तेमाल करते हैं | इसके साथ ही नींबू बालों के लिए भी काफी लाभदायक होता है | लेकिन यह आपको शायद ना पता हो कि नींबू का इस्तेमाल हमारे नाखूनों को मजबूत बनाता है | नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए आप नींबू को निचोड़ कर खा लें और फिर बचे हुए छिलके से अपने नाखूनों के ऊपर मालिश करें |
इसके अलावा नींबू का एक अन्य प्रयोग भी है, जो नाखूनों के लिए काफी उपयोगी है | आप थोड़ा गर्म पानी लें और उसमें आधा कटा नींबू का रस निचोड़ कर डाल दें उसके बाद अपने नेल्स को उसमें 5-10 मिनट तक रहने दें उसके बाद हाथों को निकालकर कॉटन और साफ़ पानी से साफ कर लें | इससे आपके नाखूनों में जमी हुई गंदगी भी साफ होगी और साथ ही आपके नाखून स्वस्थ और सुंदर बनेंगे |
5 – कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर भोजन करने से हैं फायदे
यदि आप कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर भोजन करती हैं, तो वह आपके नाखूनों के लिए अच्छा साबित होगा | यदि आप कैल्शियम सही मात्रा में आप ले रही हैं, तो आपके नाखून भी अच्छे होंगे; क्योंकि नाखून का बेस भी कैल्शियम ही होता है और यदि इसकी कमी होगी तो हमारे नेल्स कमजोर होकर टूट भी सकते हैं |
6 – नाखूनों की सफाई का खास ध्यान रखें
हमारे नाखूनों के बगल के एरिया को हम Cuticles कहते हैं | स्वस्थ नाखूनों के लिए Cuticles को साफ करना जरूरी है | क्योंकि यदि हम इन्हें साफ नहीं रखेंगे तो यहां पर गंदगी जम जाएगी और यह गंदगी नाखूनों को कमजोर बना सकती है | इसलिए Cuticles को सप्ताह में कम से कम एक बार अच्छे से साफ़ अवश्य करना चाहिये | आप चाहे तो इन्हें साफ रखने के लिए नींबू का भी इस्तेमाल कर सकती हैं |
7 – नाखूनों को समय-समय पर काटना जरूरी है
हमारी सामान्य दिनचर्या में सबसे ज्यादा इस्तेमाल हाथों का ही होता है | इसलिए हमारे हाथ ही सबसे पहले और अधिक गंदे होते हैं | ये हर तरह की परिस्थितियों से प्रभावित भी पहले होते हैं और यदि हमारे नाखून आवश्यकता से अधिक बड़े होंगे तो ऐसा करना नाखूनों के लिए अच्छा नहीं होगा | नाखून जितने बड़े होंगे उतने ही वह कमजोर होंगे और इसके साथ ही वह गंदे भी जल्द हो जाएंगे | इसलिए नाखूनों को एक सीमा से अधिक लम्बे नहीं होने देना चाहिए | नाखूनों के अंदर और बाहर की लगातार सफाई करते रहना चाहिए |
8 – Manicure और Pedicure भी जरूरी है
यदि आप अपने नाखूनों की बेहतर देखभाल करना चाहती हैं, तो आपको मैनीक्योर और पेडीक्योर भी समय-समय पर करवाना होगा | ऐसा करने से आपके नाखून सुंदर भी होंगे और स्वस्थ भी होंगे | इस प्रकार आपके हाथों की सुंदरता बनी रहेगी | इसलिए हमारी आपके लिए सलाह होगी कि आप माह में दो बार Manicure और Pedicure अवश्य कराएं |
इस प्रकार से यदि आप हमारी ऊपर दी गई सलाह (Tips) को अपनायेगी तो हमें उम्मीद है कि आपके नाखून लंबे, मजबूत, स्वस्थ और सुंदर होंगे | जिससे आपके हाथों की सुंदरता बढ़ जाएगी | याद रखिए कि नाखूनों को यदि सुंदर बनाना है तो उनकी देखभाल भी ज्यादा करनी होगी |