सामान्य उपचार :
मधुमेह या डायबिटीज से बचाव का सबसे बढ़िया उपाय है इसकी जानकारी रखना और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना। डायबिटीज से बचने के कुछ खान उपाय निम्न हैं:
मधुमेह से बचाव :
- एक इन्सुलिन पम्प साथ रखना।
- अपने घर में प्रतिदिन मधुमेह का टेस्ट करें। रक्त में शुगर की मात्रा का ध्यान रखें।
- प्रतिदिन एक घंटा व्यायाम जरूर करें।
- रक्तचाप कम होने पर मत्वपूर्ण जानकारी का ध्यान रखना
- कार्बोहाइड्रेट की गिनती को ध्यान में रखना।
- इन्सुलिन इंजेक्शन को तैयार करना और स्वयं लगाना आना चाहिए।
योग आसन :
- वज्रासन
- सेतुबंधासन
- प्राणायाम
- बालासन
- सर्वांगासन
घरेलू उपचार मधुमेह :
- दिन में एक बार 2 चम्मच कड़वी लौकी के रस को एक चम्मच आंवला के रस के साथ मिलकर कर सेवन करें।
- दिन में दो बार 1 चम्मच मेथी के पाउडर का सेवन पानी के साथ अवश्य करें।
- दिन में एक बार 2 चम्मच करेले के रस का सेवन करें।
आयुर्वेद और मधुमेह :
आयुर्वेद के अनुसार मधुमेह का मुख्य लक्षण पाचन तंत्र में असमान्य परिवर्तन होना एवं इन्सुलिन के स्त्राव में कमी होना इत्यादि है। आयुर्वेद यह कहता है कि मधुमेह का उपचार सिर्फ दवा और पर्याप्त आहार के सेवन से किया जा सकता है। आयुर्वेद यह भी कहता है की यदि मधुमेह का उपचार समय से नहीं किया जाए तो यह आंख की समस्याओं, जोड़ों में दर्द, नपुंसकता, गुर्दे की विफलता और भी विभिन्न प्रकार की कई जटिलताओं को जन्म दे सकता, क्योंकि मधुमेह को एक महारोग के रूप में वर्गीकृत कि या जाता है।