रोजमर्रा जिंदगी संग साफ़ सफाई

अच्छी सेहत आज के समय में सभी चाहते हैं, भाग दौड़ की जिंदगी में हम अपनी सेहत के साथ कम्प्रोमाइज कर लेते है, जिसका सीधा असर हमारे शरीर पर होता है और फिर हम याद करते है डॉक्टर को, मेहनत से कमाया हुआ पैसा और वो कमाई  जाती है डॉक्टरों की फीस में, दवाईयों में|

हमें बस थोडा सा सतर्क रहने की जरुरत है| हम मेहनत क्यों करते है, क्यों सुबह से शाम भागते रहते है, अच्छे जीवन के लिए, अच्छी सेहत के लिए, जब सेहत ही नहीं होगी तो क्या मतलब इतनी मेहनत और पैसो का  इसीलिए जितनी रोजमर्रा की जिंदगी महत्वपूर्ण है उतनी ही हमारी सेहत|

कैसे करें बचाव :

छोटी छोटी बातो को आपनी रोज की जिंदगी में जोड़ने से हम बीमारियों से बच सकते है, जैसे कहीं बहार से आए तो सबसे पहले हाथों और पैरों को साफ करे, कुछ भी खाने से पहले हाथों को साफ़ करले,

जरा सी लापरवाही से खतरा :

खाने वाली चीजो को भी अच्छे से साफ़ करके खाए, बहार से हम इतने अनदेखे कीटाणु लाते है जो दीखते नहीं है, थोड़े से आलस के कारण हम इन बातो पर ध्यान नहीं देते बाद में हमें ही भुगतना पड़ता है, सेहत अगर हमारी है तो हमें ही सतर्क होना होगा, इसके लिए हम किसी को दोष नहीं दे सकते, बाई अच्छे से सफाई नहीं करती, सड़क पर इतनी गंदगी रहती है, या ऑफिस में पानी साफ़ नहीं है, ये हमारी ज़िमेदारी हैं,  हम दुसरो को दोष देने के बजाये खुद सतर्क रहे तो हमारे जीवन के लिए अच्छा है|

सावधानियां :

बैक्टीरिया से बचने के लिए ऑफिस टेबल पर धूल न जमने दे, कंप्यूटर रोज साफ़ करे, इस बात का भी ख्याल रखे डस्टबिन रोज खाली होना चाहिए क्युकी उससे आसपास कीटाणु आते है, पैन्ट्री, कैन्टीन की सफाई का ध्यान रखे वह चूहे, कीड़े होने का डर ज्यादा होता है, पानी की जगह साफ़ और सुखी हो आस पास डस्टबिन नहीं रखे| अपनी खुद की पानी की बोतल, ग्लास इस्तेमाल करे, ऑफिस टेबल, कोन्फेरेंस टेबल रोज साफ़ करे, ऑफिस में रोज अच्छे से गीले कपडे से साफ़ करवाए इससे कीड़े मकोड़े दूर रहेंगे, टॉयलेट की साफ़ सफाई का भी ध्यान रखे, हाथ धोने के लिए साबुन हो, थोड़ी थोड़ी देर में हाथों को साफ़ करते रहे|