केले की चाय के फायदों को जानने से पहले जरूरी है कि आपको यह पता हो कि केले की चाय को किस तरह से बनाया जाता है।
सामग्री
- एक मध्यम या छोटे आकार का केला
- एक कप पानी
- दालचीनी चूर्ण
केले की चाय बनाने की विधि
सबसे पहले आप एक कप पानी को गैस या चूले में उबालें इसके बाद स्वाद के हिसाब से इसमें दालचीनी पाउडर को डाल दें। और फिर केला का छिलका उतार कर उबलते हुए पानी में डाल दें। दस मिनट के बाद इसे छानकर इसे किसी कप डालकर पीजिए। बहुत ही कम समय में बन जाती है यह चाय ।
अब जानते हैं केले की चाय से मिलने वाले फायदों के बारे में
पेट दर्द में
केले की चाय में मैग्नीशियम और पोटैशियम होता है जो पेट के दर्द को आसानी से ठीक कर देती है।
कब्ज की समस्या में
आप दूध की चाय की बजाए केले की चाय का सेवन करेगें तो इससे आपकी पुरानी से पुरानी कब्ज की बीमारी ठीक हो जाएगी।
तनाव या टेंशन में
केले की चाय सीधे दिमाग पर असर करती हैं जिससे इंसान का नर्वस सिस्टम को आराम मिलता है और आपका बढ़ा हुआ तनाव व टेंशन दूर होने लगती है।
अनिंद्रा की समस्या
केले की चाय आपके लिए फायदेमंद होती है। इसे पीने से नींद न आने की समस्या दूर होती है। और आपको बहुत की आरामदायक नींद आती है।
केले की चाय के आसान घरेलू उपाय से आपको बहुत फायदे मिलेगें। जिससे आप और आपका परिवार रोगमुक्त बना रहेगा।