आज कल हर माता पिता घर आने वाले नन्हे मेहमान को गोरा और स्वस्थ देखना चाहते हैं। कोई नहीं चाहता की उनका आने वाला नन्हा मुन्ना कमजोर या काल पैदा हो और इसकी तैयारी माँ तभी से शुरू कर देती है जब से बच्चा गर्भ मे आ जाता है। जब तक बच्चा गर्भ मे होता है हर माँ उन सभी तरह के खाद्य पदार्थ का सेवन करे जिससे उनका बच्चा स्वस्थ, सुंदर और बुद्धिमान जन्म ले।
गर्भवती महिला को रोज 8वें महीने तक रोज 2 संतरा खाना चाहिए इससे बच्चा गोरा जन्म लेगा। अगर आपको पता नहीं होगा तो जान जाए की वंश लोचन नाम का एक चूर्ण आता है जिसे रोज 1 चम्मच खाने से बच्चा गोरा जन्म लेता है।
अंगूर
अंगूर भी बच्चे को गोरा करने मे मदद करता है क्योंकि अंगूर गर्भ की गर्मी को कम करता है। जिससे बच्चा गोरा जन्म लेता है लेकिन बहुत जादा नहीं लेकिन थोड़ा बहुत अंगूर हर दिन गर्भवती महिला को खाना चाहिए।
आंवले का मोरब्बा
गर्भवती महिला को रोज खाने से पहले या खाने के बाद आंवले का मोरब्बा खाना चाहिए। इसे खाने से बच्चे का रंग गोरा होता है।
केसर वाला दूध
केसर वाला दूध कितना फायदेमंद होता है ये तो आप सब जानते है। रोज केसर डालकर दूध उबालकर एक ग्लास पी लें। इससे आपका बच्चा गोरा जन्म लेगा। लेकिन एक बात ध्यान रखे की केसर ज्यादा मात्रा मे प्रयोग न करें इससे गर्भाशय पर असर पड़ता है।
नारियल
ऐसा कहा जाता है की नारियल खाने से बच्चा गोरा होता है। लेकिन नारियल का सेवन सीमित मात्रा मे करे। नारियल पानी और नारियल बच्चे के लिए बेहद फायदेमंद होता है।