कई बार कील मुहासों की वजह से हमे अपना मुह तक छिपाना पड़ता है अगर आप भी परेशान हिन् कील मुहासों से तो अब फिकर करने की कोई जरुर नही आपको कील-मुंहासे की समस्या है चाहे वह किसी भी कारण से हो आप इन तरीको को अपनाये .
2. हरी सब्जियों का प्रयोग ज्यादा करे|
3. लौकी के रस में आंवले का जूस मिलाकर नियमित रूप से पिये
4. गर्म मसाले से बनी चीजों का सेवन कम करे|
5. जो चीज़े शरीर में गर्माहट लाती है उनका सेवन कम करे जैसे के गुड|
6. ज्यादा नमक और ज्यादा मीठा आयटम न खाये|
7. सुबह उठकर पानी अवश्य पिये यह आपकी किडनी के लिये बहुत लाभकारी है इससे पाचन क्रिया तंदरुस्त रहती है|
8. दिन में कम से कम 3-4 लीटर पानी अवश्य पिये
मुहासों से छुटकारा पाने के घरेलु व आयुर्वेदिक उपाय
1. नीम –
सुबह-सुबह नीम के 5-7 पत्ते खाये| और हो सके तो नीम के पत्तियों को पीसकर लैप बना ले और पूरे चेहरे पर लगाये और 10-15 मिनट तक लगा रहने दे| और फिर पानी से धो ले यह उपाय आप 10-15 दिन तक करे|
2- चिरायता एवं गिलोय
चिरायता एवं गिलोय को रात में पानी में भिगोकर रख दे| और सुबह कपडे से छानकर उसका पानी पिये|
3- एलोवेरा जेल काफी सहायक होता है
सुबह-शाम एलोवेरा जेल अपने चेहरे पर लगाने से कील-मुंहासे जल्दी ठीक हो जाते है| जिनकी ऑयली स्किन होती है उन्हें कील मुंहासे ज्यादा होते है उनके लिये भी यह बहुत लाभकारी है| और ड्राई स्किन वालो के लिये भी यह बहुत लाभकारी है|
4- एलोवेरा का जूस
एलोवेरा का जूस सुबह-शाम एक-एक चम्मच पिये| इससे कील-मुंहासे तो ठीक होंगे साथ में चेहरे पर चमक आयेगी और आपकी स्किन बच्चो की स्किन की तरह मुलायम रहेगी|
5- मसूर की दाल –
मसूर के आटे में पानी मिलाकर पेस्ट बना ले और चेहरे पर लगाये| 15-20 मिनट तक रहने दे फिर धो ले यह उपाय 10 से 15 दिन करे कील मुहासे गायब हो जायेगे
6- पपीता और केला
पका हुआ पपीता एवं पके हुए केले का लेप बनाकर चेहरे पर लगाये 15-20 मिनट तक रहने दे फिर धो ले यह उपाये 10-15 दिन तक करे चेहरे से कील-मुंहासे कम हो जायेंगे|
7- खीर
ताज़े खीरा को काटकर उसके रस को चेहरे पर लगाये| और खीरा के स्लाइस को आँखों पर रखे| इससे चेहरे को ठंडक मिलेगी, कील-मुंहासे कम होंगे और आँखों के नीचे के डार्क सर्किल भी कम होंगे| आज कल खीर भी बाजार में आसानी से मिल जायेगा