जोड़ों के दर्द से लेकर कब्ज तक को ठीक करें छांछ
दही के बारे में तो सब जानते ही हैं कि वो हमारी सेहत के लिए कितनी अच्छी होती है। लेकिन आज हम आपको यह भी बता दें कि अगर आप दही में 4 गुना पानी मि…
पाचन
इन चीजों को खाने के बाद भूल से भी ना पिएं दूध वरना हो जाएंगे बीमार
दूध कितना फायदेमंद होता है इसके बारे में तो सभी जानते हैं. बॉडी में कैल्शियम की कमी दूध ही पूरा करता है जिसकी सलाह डॉक्टर भी देते हैं. बच्चों…
वज़न घटाने के लिए कारगर साबित हुई ये रोटी सिर्फ एक महीने में घटा देगी आपका मन चाहा वज़न
गौरतलब तो ये है कि बाजरा सेहत के लिए किसी गुणकारी औषधी से कम नहीं है और इसलिए अगर आप अपने वजन को कम करने के अलावा कई बीमारियों के खतरे से बच…
खाने की इन चीज़ों को दोबारा गर्म कर खाएंगे तो दिक्कत में आएंगे
अक्सर होता है कि खाना बच जाता है और हम उसे फ्रिज में रख देते हैं। फिर जब भूख लगी निकाला, गर्म किया और खा लिया। लेकिन आपको शायद इस बात की जानकार…
हैरान कर देंगे कद्दू के जूस के फायदे, शेयर करें
आमतौर पर लोग कद्दू की सब्जी ही खाते हैं, मगर सब्जी से ज्यादा फायदेमंद इसका रस होता है। कद्दू का जूस शरीर को अंदर से मजबूत बना देता है क्यो…
गर्मियों मे रोजाना मट्टा पीने से कई प्रकार के रोगों से मिलेगा छुटकारा
सुपाच्य भोजन शरीर के लाभदायक है। मट्ठा का उपयोग भोजन को सुपाच्य बनाता है। गर्मियों मे रोजाना मट्टा पीने से कई प्रकार के रोगों से मुक्ति मिलती ह…
खाने के बीच अगर पियेंगे पानी तो आपकी सेहत को होंगे यह भयंकर नुक्सान
हममे से ऐसे बहुत से लोग होते हैं जो खाना खाने के बीच में ही पानी पीते जाते हैं वो शायद यह नहीं जानते हैं की इसके कितने नुक्सान हो सकते हैं अगर …
धनिया के जूस के यह फायदे बचायेंगे आपको इन बीमारियों से
आजकल लोगो में फिटनेस को लेकर भूत सवार है हर कोई अपनी अच्छी फिटनेस के लिए परेशान रहते है स्वास्थ्य लाभों के लिए धनिये का जूस एक अच्छा विकल्प है…
अदरक का पानी बचाएगा आपको इन भयंकर बीमारियों से
अदरक का इस्तेमाल हम सभी अपने-अपने घरों में करते हैं. कुछ लोग इसका इस्तेमाल मसाले के तौर पर करते हैं और कुछ लोग इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढान…
अनार के छिलकों में होता है जादू सा असर, खाने से ठीक हो जाते हैं ये रोग
अनार का हर एक छोटा दाना कई गुणों से भरपूर होता है। अनार सौ बीमारियों की एक दवा है। इसका रस अगर कपड़ों पर लग जाएं तो यह असानी नही छूटता। मगर अना…
काली मिर्च की चाय पिए और इन रोगों से निजात पाए
काली मिर्च की चाय लोग सर्दी-जुकाम में ही पीतें हैं और इससे उन्हें तुरंत आराम भी मिल जाता हैं लेकिन क्या आपको मालूम है की इसके अन्य स्वास्थ्य …
दिन के अलग-अलग समयों में दूध सेवन के फायदे और नुकसान
दूध एक आवश्यक पोषक आहार है और हम सभी दूध का सेवन बचपन से ही करते आ रहें हैं। आयुर्वेद में भी दूध को स्वास्थ्य के लिए अवश्यक बताया गया है और हम …
भूलकर भी इन चीजों के बाद दूध ना पिए
दूध पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है दूध में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं लेकिन कई बार ऐ…
हींग में छुपे हैं एैसे तत्व जो आपको बनाएं रोगमुक्त
हींग हमारे शरीर के लिए अति उत्तम माना गया है। हींग में भूख बढ़ाने वाले और भोजन को पचाने वाले अनोखे गुण होते हैं। यह एक उत्तम घरेलु औषधि है। जिसक…
एलोवेरा के फायदे जो आपको नहीं होंगे पता, जरुर शेयर करें
एलोवेरा का इस्तेमाल एक औषधि की तरह किया जा रहा है। एलोवेरा में काफी मात्रा में विटामिन C, A, E, और फ़ॉलिक एसिड मौजूद होता है। जो हर तरह से हमारी…
कच्चा प्याज खाने के जबरदस्त फायदे ,आप भी इस्तेमाल कीजिये औरों को भी कहिये
कच्चा प्याज में कैल्शियम , आयरन , विटामिन सी , विटामिन बी6 , मग्निशियम , फास्फोरस , पोटाशियम और सुल्फोर नामक एंटी ओक्सिडेंट होते है । जिसे अपनी…
हरा नमक का सेवन आपकी इन बीमारियों को दूर कर देगा !
घरों में ज्यादातर सफेद नमक का ही इस्तेमाल किया जाता है। थोड़ा बहुत काला नमक सलाद बनाने के लिए प्रयोग में लाया जाता है। पर क्या आप जानते हैं नमक…
एनर्जेटिक रहने के लिए भूल से भी नाश्ते में शामिल न करें ये चीजें!
दिन भर एनर्जेटिक बने रहने के लिए सुबह का नाश्ता बहुत जरूरी है। इसलिए बार-बार हेल्दी नाश्ते की सलाह दी जाती है। पर यह बात ध्यान रखने की है कि …
अगर आप रोज दूध पीते हैं तो हो जाएं सावधान!
अगर आप रोज दूध पीते हैं तो हो जाएं सावधान! ये जरूरी नहीं है कि दूध पीने से ही हमारे शरीर को कैल्शियम मिलता है बल्कि यही कैल्शियम आप दूध के अलाव…
अगर आप कम पानी पीते हैं तो इन सब्जियों का सेवन जरूर करें
कुछ लोग गर्मियों में भी कम पानी पी पाते हैं। ऐसे लोगों के लिए ये सब्जियां सुपरफूड का काम करती हैं। इन सब्जियों का नियमित सेवन शरीर में पानी की …