प्रतिदिन एक गिलास छाछ पीने से होंगे ये चमत्कारी लाभ ...
गर्मियों में दूध से बने पदार्थ को शरीर के लिए बहुत अधिक लाभदायक माना गया है। इसीलिए इन दिनों दही, पनीर, मट्टा व छाछ का भरपूर उपयोग किया जाता है…
गैस व एसिडिटी
क्या आप जानते हैं भोजन करते समय पानी पीना, सेहत के लिए लाभदायक होता है या नहीं?
'जल ही जीवन हैं' खैर ये बात तो सभी जानते हैं। कम पानी पीने से कई बीमारियां भी होती हैं यह भी आपने सुना ही होगा। लेकिन क्या आपको पता है …
बहुत जरूरी है ब्रेकफास्ट करना, वरना शरीर को हो सकते हैं कई नुकसान
भागदौड़ से भरी ज़िदंगी में अक्सर सभी को जल्दी रहती है। और खासकर सुबह के वक्त तो सभी जल्दी में रहते हैं।बच्चों को स्कूल जाने की जल्दी, टीनएजर्स …
इन समस्याओं से राहत दिलाने में कारगर है काला नमक
काला नमक का इस्तेमाल हम अक्सर खाने के स्वाद को दोगुना बढ़ाने के लिए करते हैं। लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि आप काले नमक का सेवन कर कई बीमारियों …
सर्दियों में आंवला के यह फायदें नहीं जानते होंगे आप.
आमतौर पर आंवला हर मौसम में फायदेमंद होता है। लेकिन अगर ठंड में इसका सेवन किया जाए तो आप पूरी सर्दियों में सेहतमंद रहेंगे। दरअसल, आंवले में कई त…
जानिये, क्यों भोजन के बाद खानी चाहिए सौंफ, पान और इलायची
स्वस्थ शरीर के लिए पाचन का सही होना जरूरी है। यदि पाचन तंत्र में कोई गड़बड़ी होती है तो शरीर में कई तरह की समस्याएं सामने आती हैं। मसलन गैस्…
क्या आप भी आटे से चोकर निकाल देते हैं? हो सकता है बड़ा खतरा
अगर रोज आटा सानने से पहले उसमें से चोकर निकाल दिया जाए तो वो आटा सेहत के लिए खतरा बन सकता है। दरअसल आटे में मौजूद चोकर अच्छे स्वास्थ्य के लिए ब…
दूध के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें, बन जाएंगी जहर
ये तो सभी जानते ही हैं कि दूध में बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। लेकिन दूध के साथ जो चीजें हम खा रहे हैं…
गलत खान-पान की वजह से होने वाली पेट से संबंधित परेशानियों का उपचार
गलत खान-पान की वजह से बहुत बार पेट से संबंधित परेशानियां हो जाती है। इससे कब्ज, गैस की दिक्कत, अफारा कई तरह की मुश्किलें आ जाती है। लोग इससे नि…
कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने वालों के लिए आहार
आज के इस दौर में कंप्यूटर हमारी जिन्दगी का एक अहम हिस्सा बन चुका है। हम देखते हैं चाहे घर हो या ऑफिस कंप्यूटर हमारे पास होता है, क्योंकि कंप्यू…
प्लास्टिक के बोतल में पानी के नुकसान, जरुर जानिये
बाजार में आप देखेंगे ढेरों रंग-बिरंगी और खूबसूरत डिजाइन के प्ला स्टिक की बोतलें धड़ल्ले से बिक्री हो रहे हैं। शायद यही वजह है कि प्लास्टिक के ब…
क्यों सलाद खाना है ज़रूरी, कैसे ये आपको बीमारियों से रखता है दूर
फाइबर का खजाना : महिलाओं को 25 ग्राम और पुरुषों को 38 ग्राम फाइबर की जरूरत हर दिन होती है। एक शोध के अनुसार भारतीय औसतन 15 ग्राम फाइबर प्रतिदि…
इन चीजों को भूलकर भी खाली पेट नहीं खाना चाहिए, शेयर करें
सुबह-सुबह खाली पेट सोच समझकर ही कुछ खाना चाहिए। कुछ चीजें ऐसी हैं जो काफी ज्यादा पौष्टिक होती हैं लेकिन खाली पेट खाने से हमें नुकसान पहुंचा सकती…
कद्दू का जूस पीने के 12 खास फायदे, आप नहीं जानते
बहुत सारे ऐसे ज्यूस हैं जो आमतौर पर प्रचलन में नहीं है क्योंकि उनके विषय में लोगों को कम जानकारी है इसी वजह से ये ज्यूस बाजार में भी उपलब्ध नहीं …
रोजाना खाली पेट कच्चा लहसुन खाने से होते हैं ये जबरदस्त फायदे
रोजाना खाली पेट सुबह-सुबह लेसन की दो तीन कलियां खाने के बहुत जबरदस्त फायदे देखे गए हैं, लहसुन खाने से सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ता बल्कि इसके अनेक औ…
पेट की गैस का घरेलू उपचार – गैस की समस्या से छुटकारा
पेट में गैस बनना एक आम समस्या है और यह बीमारी आपको किसी भी उम्र में हो सकती है यदि समय रहते इसका उपचार नहीं किया जाता तो ये आगे बढ़कर अल्सर का र…
खरबूजे की एक छोटी सी गिरी कर सकती है वजन कम…!
गर्मियों में पानी से भरपूर खरबूजा खाने से आप ना सिर्फ सेहतमंद रहते हैं बल्कि हाइड्रेट भी रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं खरबूजा ही नहीं खरबूजे…
गर्म गर्म चाय पीने के ये नुकसान को पढ़कर आप चाय पीना छोड़ देंगे!
चाय एक ऐसा पेयपदार्थ है जिसके पीकर ही ज्यादातर लोगों के सुबह की शुरुआत होती है. लोगों को सुबह बिस्तर छोड़ते ही सबसे पहले चाय चाहिए है. कई लोग तो …