माइग्रेन से लेकर कैंसर तक राजमा के चौकाने वाले फायदे
राजमा टेस्ट के साथ साथ स्वास्थ के लिए भी अच्छा है l राजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है l राजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जात…
वजन बढ़ाने
इस तरीके से चावल को पका कर सेवन करने से मोटापे से बच सकती हैं आप
चावल के लवर्स के लिए एक बहुत ही अच्छी खबर है। अब आपको चावल के एक कटोरे का सेवन करने से पहले छिपन छिपाई खेलने की जरूरत नहीं है। कई सारी महिलाएं …
वजन घटाने का ग्रीन जूस फॉर्मूला, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर!
वजन घटाने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते। एक्सरसाइज, भोजन पर कंट्रोल के साथ-साथ कुछ लोग आधुनिक दवाईयों के चक्कर में भी पड़ जाते हैं। जिसका गलत…
गर्दन को सुडौल और आकर्षक बनाने के उपाय, शेयर करें
आप भी गर्दन के आस-पास की बढ़ी हुई चर्बी से परेशान हैं और इससे आपका चेहरा देखने में और ज्यादा भारी लगने लगा है, तो परेशान न हो क्योंकि नियमित र…
इस तरह से सर्दियों में खाएंगे गुड़, तो होगा फायदा ही फायदा!
ये तो आपने सुना ही होगा जितना गुड डालेंगे उतनी ही मिठास होगी. ऐसे ही आप गुड को जितना अपनी डायट में शामिल करेंगे उतना ही आपकी सेहत को फायदा होगा…
क्यों ना पियें सोडा , 12 कारण : सोडा पीना है हानिकारक
हेल्थ के लिए सोडा पीना हानिकारक बताया गया है मगर वो कौन से कारण हैं जो हमारे लिए घातक हैं, आइये जानते हैं कि क्यों सोडा पीना सेहत के साथ खिलवाड…
जानिए, बनाना मिल्क शेक पीने के बेमिसाल फायदे
भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम सुबह का नाश्ता तैयार कर सकें, ऐसे में हम बनाना शेक का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए हम दू…
चॉकलेट खाएं वज़न घटाएं
चॉकलेट न केवल बच्चों और युवतियों की पसंद है, बल्कि अब जन्मदिन या किसी समारोह में दिए जाने वाले उपहारों में भी शामिल है। इतने आकर्षक और अलग- अलग फ्…
चुटकी भर काले जीरे से ऐसे कम करिए अपना वजन
पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं। सुबह-सुबह उठकर जिम जाना कई किलोमीटर तक भाग-…
रात को खाने के बाद लें सिर्फ 1 चुटकी काला जीरा, फिर देखें कमाल
पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं। सुबह-सुबह उठकर जिम जाना कई किलोमीटर तक…
जरूर पढ़े लौकी के जूस के फायदे सुनकर हैरान हो जाऐंगे
हम अपने नियमित भोजन में जो भी खाते हैं, वह आहार किसी ना किसी तरीके से हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, इसी तरह सब्जी के रूप में खाई ज…
केला खाकर एक कप गर्म पानी पीने के फायदे जानेंगे तो हो जाएंगे हैरान
हम अपनी हेल्थ को लेकर कितना जागरुक रहते है। और इसमें मोटापा की बात हो तो हम तो बिल्कुल सतर्क हो जाते है। हर चीज को लेकर डाइटिंग शुरु कर देते है…
मालिश से मिलने वाले अविश्वसनीय लाभ के बारें में अभी जानें
विज्ञान कहता है कि माता-पिता शिशु की प्यार से देखभाल करते हुए मालिश को उसकी दिनचर्या का हिस्सा बनाते है तो वह बच्चे के विकास, कम्युनिकेशन और सीख…
पपीते के सेवन से होते है ये अनोखे फायदे
पपीता एक ऐसा फल है जो आपको कहीं भी आसानी से मिल जाएगा। अगर आपके घर के सामने कुछ जमीन है तो आप इसका पेड़ भी लगा सकते हैं। ये एक ऐसा फल है जिसे क…
क्या आपको पता है ? अनार के बीज के ये अद्भुत फायदे
अनार के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है। ये विटामिन का बहुत अच्छा स्रोत है और इसमें विटामिन ए, सी और ई के साथ फोलिक एसिड भी होता है। साथ ही अनार एं…
किशमिश के घरेलू लाभ
किशमिश क्या है : जब अंगूर को एक विशेष प्रकार की प्रक्रिया के अनुसार सुखाया जाता है। तब अंगूर एक सुखी मेव के रूप में परिवर्ती हो जाता है। जिसे ह…
सीताफल से उग आएंगे सिर के उड़े हुए बाल, जरुर पढ़ें...
सीताफल एक प्रकार का फल है जिसे बड़े बूढ़ो से लेकर बच्चो तक सभी खाना पसंद करते है। यह स्वाद में मीठा होता है और इसका आकर दिल के समान दिखाई देता …
गन्ने के रस के फायदे
गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है. इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं. इनसे …
अगर आप भी सुबह ब्रेड-बटर का नाश्ता करते हैं तो...
सुबह की भागदौड़ में हममें से ज्यादातर लोग तो पानी पिए बिना ही घर के बाहर निकल जाते हैं। कुछ लोग जो पांच से दस मिनट का समय निकाल पाते हैं नमें स…
किसी भी उम्र में ऐसे बढ़ाएं कद
सामान्य से कम लम्बाई होना बहुत से लोगों के लिए समस्या बन जाती है। लोग सोचते हैं कद किशोरावस्था में ही बढ़ता है। लेकिन ऐसा नहीं है 18 की उम्र के बा…