मांसपेशियों तथा शरीर के ढांचे सम्बन्धी कुछ रोग
बहुत से मनुष्य शरीर से देखने में तो ठीक तथा स्वस्थ दिखाई देते हैं लेकिन उन व्यक्तियों को कभी न कभी शरीर के किसी भाग में दर्द जरूर होता है। स्वस…
मांसपेशियों
मांसपेशियों के दर्द से मुक्ति पाने के लिए अपनाएं ये आसान उपाए
लोगो की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में मांसपेशियों में लगातार दर्द का रहना एक आम समस्या है। आज कल के युवाओं में यह समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। कुछ…
मांसपेशियों के दर्द को ठीक करने के घरेलू नुस्खे
मांसपेशियों में खिंचाव आपके द्वारा किये जाने वाले किसी भारी काम की वजह से होता है। ये भारी व्यायाम करने तथा असंतोषजनक मुद्रा में देर तक बैठे रहन…
एक्सरसाइज के बाद मांसपेशियों में होने वाली सूजन को दूर करने के घरेलू उपचार
कई बार एक्सरसाइज करते समय खिंचाव आ जाने की वजह से मांसपेशियों में दर्द और सूजन की समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से कोई भी काम करने में समस्या ह…
कहीं आपका बच्चा भी तो W-सिटिंग नहीं कर रहा? जानिए क्यों है यह आदत आपके बच्चे के लिए ख़तरनाक
बच्चों की सबसे प्यारी आदतों में से एक है उनका खेलते समय फर्श पर बैठना। लेकिन क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि आपका बच्चा किस तरह से बैठता है? कई बार बच…
गर्दन दर्द और सर्वाइकल पेन का रामबाण घरेलु उपचार
गर्दन का दर्द , गर्दन की मांसपेशियों, हड्डियों, हड्डियों के बीच की डिस्क, या नसों के ऐंठन का परिणाम हैं। गर्दन की मांसपेशियाँ गलत अंग-विन्यास म…
जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए घर पर ही बनाएँ यह पेन रिलीफ बाम
दर्द हमारी रोज़मर्रा की जिंदगी और हमारी दिनचर्या को खराब करता है। पीड़ादायक मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को सहन करना कठिन हो सकता है, खासकर अग…
सुबह-सुबह लौंग की चाय पीने से होते है ये 7 अद्भुत फायदे.!!!
सुबह की चाय पीने से शरीर मे ताजगी आती है। जो पूरे दिन आपको तरोजाता बनाती है। यूं तो बाजार में अलग-अलग तरह की चाय की पत्ती उपल्ब्ध होती है लेकिन …
...तो इस जानलेवा बीमारी से पीड़ित हैं इरफ़ान खान !
बॉलीवुड एक्टर इरफान खान को ब्रेन ट्यूमर के चलते कोकिलाबेन अस्पताल में भर्ती करा दिया गया है। उन्होंने अपने ट्विटर अकाउंट से एक पोस्ट कर बताया था …
कपूर सेहत के लिए भी होता है बेहद फायदेमंद, जानें फायदे
धार्मिक क्रियाकलापों में कपूर महत्वपूर्ण। दवाओं में भी होता है कपूर का इस्तेमाल। कपूर खुजली को दूर करने में करता है मदद। कपूर का इस्तेमाल …
पतली कमर पाने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम
आहार पर नियंत्रण करके आप अपनी पेट के आसपास की चर्बी को कुछ हद तक कम कर सकते हैं, लेकिन अगर वास्तव में आप पतली कमर चाहते हैं तो खानपान पर ध्यान …
शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझिए कैल्शियम की कमी है
शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में एक कैल्शियम भी है जो शरीर के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हड्डियों को और दांतो की मजबूती के लिए कैल…
एकाग्रता बढ़ाने के लिए करें उत्थित हस्त पादांगुष्ठासन
उत्थित हस्त पादांगुष्ठासन वास्तव में मानसिक एकाग्रता तथा तंत्रिका तंत्र को संतुलित करने का अभ्यास है. इसके अभ्यास से नितंब एवं पैर की मांसपेशियों …
पैरों के दर्द से निजात पाने के उपाय
आज के समय में पैरों में दर्द होना एक आम समस्या बन गई है। आपके एक पैर या दोनों पैरों में हल्का दर्द या तेज दर्द हो सकता है। पैरों में दर्द ह…
वज्रासन के लाभ
१. वज्रासन से रक्त का संचार नाभि केंद्र की ओर रहता है। इससे पाचन शक्ति बढ़ती है और पेट से संबंधित रोग भी दूर होने लगते हैं। २. महिलाओं के लिए भी व…
हर्निया के इलाज के लिए घरेलू नुस्ख़े
पेट की मांसपेशिया या कहें पेट की दीवार कमजोर हो जाने से जब आंत बाहर निकल आती है तो उसे हर्निया कहते हैं। वहां एक उभार हो जाता है, जिसे आसानी से दे…
आँखों की नजर को अधिक समय तक स्वस्थ रखने वाले गुड फूड्स
वर्तमान समय में अधिकतर युवाओं की सुंदर आँखों पर चश्मे का पहरा लगा देखा जा सकता है। नजर के कमजोर होने के पीछे अपर्याप्त आहार और आंखों पर अत्याधिक …
पपीते के बीज में शहद मिलाकर होते हैं ये गजब के फायदे
गर्मी के मौसम में पपीता खाना बहुत ही फायदेमंद होता है। यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और शरीर को ऊर्जावान रखता है। पपीता तो सभी खाते हैं और उसका…
आपको रोजाना कितने कैल्शियम की है जरूरत
कैल्शियम की कमी से हड्डियों की बीमारियां हो जाती है। उम्र के हिसाब से कैल्शियम की जरूरत अलग-अलग होती है। 90 प्रतिशत कैल्शियम हड्डियों और दांतो…