पेट की चर्बी कम करने के लिए इन 5 तरीकों से लें शहद
आपकी अच्छी सेहत की निशानी आपकी फिट बॉडी भी होती है। अगर बॉडी अपने शेप में है, तो न सिर्फ आप आकर्षक दिखेंगे, बल्कि कई बीमारियों से बच जाएंगे, क्य…
चर्बी
पेट की चर्बी हटाने के लिए नाश्ते में खाए ये चीजें
वजन कम करने वालों के लिए सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी है. सुबह का नाश्ता किए बिना घर से निकल लें तो सारा दिन आलस भरा रहता है. इसीलिए अगर चुस्त-दुर…
केवल 7 दिनों में पेट की चर्बी कम करने के उपाय
पेट की चर्बी आपके लुक तो बिगाड़ती ही है साथ ही यह कई बीमारियों को भी न्योता देती है। आज के दौर में ज्यादातर लोगों की समस्या है पेट पर जमा फैट। …
पतली कमर पाने के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम
आहार पर नियंत्रण करके आप अपनी पेट के आसपास की चर्बी को कुछ हद तक कम कर सकते हैं, लेकिन अगर वास्तव में आप पतली कमर चाहते हैं तो खानपान पर ध्यान …
चुटकी भर काले जीरे से ऐसे कम करिए अपना वजन
पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं। सुबह-सुबह उठकर जिम जाना कई किलोमीटर तक भाग-…
बाहर निकला हुआ पेट अंदर करने के कुछ आसान घरेलू तरीके
भारत में मोटे लोगों की तादाद तेजी से बढ़ रही है। आज करीब 4 करोड़ 10 लाख ऐसे लोग भारत में मौजूद हैं, जिनका वजन सामान्य से कहीं ज्यादा है। अधिकां…
रात को खाने के बाद लें सिर्फ 1 चुटकी काला जीरा, फिर देखें कमाल
पतला होना यानि की मोटे शरीर से स्लिम-ट्रिम होना कौन नहीं चाहता और इसके लिए लोग खासी मशक्त भी करते हैं। सुबह-सुबह उठकर जिम जाना कई किलोमीटर तक…
पेट कम करने के उपाय
लोगों को सेहतमंद व फिट रखने में उनके आहर की अहम भूमिका होती है। व्यस्त दिनचर्या के कारण लोगों की शारीरिक गतिविधि दिन प्रतिदिन कम होती जा रही …
असंतुलित खान-पान से बढ़ता है मोटापे का खतरा, जानें कैसे मोटापा करें कम …
आइये आपको बताते है मोटापा कम कैसे करें। इसका इलाज हर हाल में संभव है बस कुछ नियम और संयम का पालन करें – 1. भोजन में गेहूं के आटे की रोटी बन्द करक…
बाहर निकला हुआ पेट अंदर करने के कुछ आसान घरेलू तरीके
भारत में मोटे लोगों की तादाद तेजी से बढ़ रही है। आज करीब 4 करोड़ 10 लाख ऐसे लोग भारत में मौजूद हैं, जिनका वजन सामान्य से कहीं ज्यादा है। अधिकांश ल…
जीरे और केले का यह नुस्खा कुछ ही दिनों में घटाएगा आपके पेट की चर्बी
हम सभी जानते हैं कि मोटापा कैसे बढता है लेकिन जान कर भी अंजान बने रहते हैं हम यह भी जानते हैकी इससे बहुत सारी बीमारियाँ लगती है बल्कि मोटापा त…
नौकासन आसन के अद्भुत फायदों को जानकार दंग रह जायेंगे, जरुर शेयर करें
आज के समय में बहुत से लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान है| इसके पीछे का कारण है गलत दिनचर्या जैसे की व्यायाम ना करना, समय पर खाना ना खाना, या…
बाहर निकला हुआ पेट अंदर करने के कुछ आसान घरेलू तरीके.
भारत में मोटे लोगों की तादाद तेजी से बढ़ रही है। आज करीब 4 करोड़ 10 लाख ऐसे लोग भारत में मौजूद हैं, जिनका वजन सामान्य से कहीं ज्यादा है। अधिकां…
टमाटर के यह फायदे जानकार आप टमाटर खाए बिना नहीं रह पाएंगे
टमाटर एक फल है जिसे एक सब्जी भी कहा जा सकता है, भारत में ज्यादातर व्यंजनों में टमाटर का उपयोग किया जाता है, जितना ज्यादा आप इसका सेवन करोगे उतन…
इन 8 आहार के सेवन से मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी
कुछ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर आप आसानी से फैट कम कर सकते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर शरीर से फैट निकालने वाले हार्…
इन 8 आहार के सेवन से मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी |
कुछ खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल कर आप आसानी से फैट कम कर सकते हैं, ऐसे खाद्य पदार्थ मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर शरीर से फैट निकालने वाले हा…
गंभीर बीमारियों के लिए काल है नीम के पत्ते
नीम एक आयुर्वेदिक वृक्ष है | नीम में कई प्रकार के औषधीय गुण पाए जाते है, नीम पिछले कई सालो से दवा के रूप में इस्तेमाल होता आया है | नीम को लो…
महिलाओं की मोटी कमर को पतला करने के अचूक उपाय
यदि आपका लगातार वजन बढ़ रहा है तो सावधान हो जाइए। कमर और पेट का ये बढ़ता साइज कई बीमारियों का कारण बन सकता है। यदि आप भी इस समस्या से जूझ रहे ह…
नॉन वेज का सेवन करने वाले जरूर करें कढ़ी पत्ते का सेवन
पेड़-पौधों का हमारी जिंदगी से खास रिश्ता है शायद इसलिए घर, आसपास पेड़ पौधे लगाने के लिए जोर दिया जाता है. कुछ पेड़ ऐसे होते हैं जिन्हें हमारी ह…
कमर और पेट का ये बढ़ता साइज कई बीमारियों का कारण बन सकता है
आपका लगातार वजन बढ़ रहा है तो सावधान हो जाइए। आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे छोटे-छोटे नुस्खे, जिन्हें अपना…