छाछ पीने से भी होते है कई स्वास्थ लाभ
कहा जाता है की गर्मियों में छाछ का खाने पीने में उपयोग करना बहुत ही अच्छा रहता है यह गर्मियों में अमृत समान माना गया है। यह बहुत ज्यादा पोष्टिक …
कैल्शियम
आइसक्रीम के सेहतभरे लाभ जानकर हैरान हो जाएंगे आप
मौसम कोई भी आइसक्रीम खाने तो मजा ही कुछ और है। आइसक्रीम कई प्रकार के फ्लेवर में आती है जिसका टेस्ट बहुत यम्मी-यम्मी स्वाद होता है और आइसक्रीम का न…
बाजरे की रोटी में है सेहत के कईं गुण, इन बिमारियों के लिए है लाभदायक
बाजरे को रागी भी कहा जाता है। बाजरा एक प्रकार का अनाज है जिसको पुराने ज़माने में बड़े-बुज़ुर्ग बडे़ चाव से खाते थे। लेकिन बदलते ज़माने के साथ बा…
सिर्फ 1 गिलास दूध सुबह उठने के बाद और सोने से पहले क्योंकि इसके 10 बेहतरीन फायदों से आप अभी तक है अनजान
दूध पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दूध में लगभग वो हर तत्व मौजूद होता है, जो शरीर के लिए आवश्यक होता है। ये विटामिन, कैल्शियम, प्र…
लम्बे और मजबूत नाखूनों के लिए टिप्स
सभी महिलाएं यह चाहती हैं, कि उनके हाथ खूबसूरत दिखें | इसलिए उन्हें अपने नेल्स की सुंदरता पर भी ध्यान देना पड़ता है | आजकल सभी जगह पर, जब भी लड़किय…
सोडा के पीने से शरीर पर दुष्प्रभाव जिसे पढ़ कर आप सोडा कभी नहीं पियेंगे
सोडा शरीर के लिए घातक होता है । इसके दुष्परिणाम थोड़ी देर में नज़र आने लगते है क्योकि सोडा से शुगर की मात्रा बढ़ जाती है जो सीधे स्पाइरल के नीचे …
बवासीर से लेकर कई बीमारियों का इलाज है फूल गोभी
गोभी भारतीय भोजन का प्रमुख हिस्सा है। आसानी से उपलब्ध होने वाली गोभी में कई औषधीय गुण भी हैं। पत्ता गोभी में दूध के बराबर कैल्शियम पाया जाता है…
क्या आप जानते हैं छोटी सी इलायची में छुपे हुये हैं सेहत के ये बड़े बड़े गुण
छोटी इलायची का प्रयोग पूरे विश्व में इसकी विशिष्ट सुगन्ध और अनूठे स्वाद के कारण खाना बनाने के काम में किया जाता है । लेकिन बहुत से लोग नही जानत…
मूली के सेहत से जुड़े हैं कई बेहतरीन फायदे
मूली में प्रोटीन, कैल्शियम, आयोडीन तथा आयरन तत्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं। साथ ही इसमें सोडियम, फॉस्फोरस, क्लोरीन मैग्नीशियम और विटामिन 'ए…
ठंड में बाजरे की रोटी खाएं, सेहत से जुड़े अद्भुत लाभ पाएं!
क्या आपने इन सर्दियों में बाजरे की रोटी खाई हैं, अगर नहीं तो बाजरे की रोटी के इन फायदों को जानकर आप इसे जरूर खाना चाहेंगे…….. 1. सर्दियों मे…
घोड़े जैसा मजबूत बनाता है चना, कई बीमारियों का रामबाण इलाज
हम अपने दादा- परदादा से यही से सुनते आ रहे हैं कि जो खाए चना वो रहे बना। चना सदियों से मेहनकश की खुराक का अहम हिस्सा रहा है। चने में प्रोटीन…
गाय के दूध से कहीं ज्यादा फायदेमंद है बकरी का दूध
रोजाना दूध पीने के कई फायदे हैं। इसकी सलाह डॉक्टर्स भी देते हैं। हांलांकी दूध पीने की बाते करें तो आमतौर पर माना जाता है कि गाय का दूध सबसे बेह…
अगर बच्चे ना हो रहे है तो मर्द खाएं ये फल, जल्द मिलेगा फायदा!
ऊर्जा का अच्छा स्रोत है। यह कार्बोहाइड्रेट भरपूर है। आपको बता दें एक कप कटहल में 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। सही तरीके से वजन बढ़ाना चाहते…
नयी माँओं का दूध बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम घरेलु नुस्खे
कई ऐसी माएं हैं जो कम दूध होने की वजह से अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती हैं। पारंपरिक रूप से बच्चे के जन्म के बाद, नयी माँ का दूध उतरने के…
बादाम के आश्चर्यजनक लाभ
स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन बादाम का सेवन करें। बादाम में प्रोटीन, वसा, विटामिन और मिनेरल पर्याप्त मात्रा में होते हैं, इसलिए यह स्वास्थ्य क…
गन्ने के रस के फायदे
गन्ने का रस बहुत ही सेहतमंद और गुणकारी पेय है. इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं. इनसे …