खाना जल्दी हजम करने और पेट को दुरुस्त रखने के घरेलु उपाय
पाचन तंत्र हमारे शरीर का इम्पोर्टेन्ट पार्ट है। यह हमारे भोजन को पचाता हैं और उससे मिले नुट्रिएंट्स शरीर को प्रोवाइड करता है। इसलिए पाचन तंत्…
कब्ज़
जानें इस परवल की सब्जी के यह बेहतरीन फायदें
आपने हरी सब्जी के कई फायदों के बारे मे तो सुना ही होगा यह हमारे शरीर के लिए काफी उपयोगी होती है शरीर मे होने वाली कई तरह की बीमारियों से यह ह…
रोज सुबह पिएं नमक का गुनगुना पानी, होंगे ये 10 फायदें
डाइट में रिफाइंड नमक की ज्यादा मात्रा लेने से शरीर को काफी नुकसान होता है। लेकिन अगर खड़ा नमक या समुद्री नमक को रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पा…
पीयें जीरे और गुड़ का पानी, दूर होंगी शरीर की सारी बीमारियां
गुड़ और जीरा, दोनों ही स्वाद के साथ-साथ सेहत से जुड़े फायदों के लिए प्रयोग किए जाते हैं। इनके अलग-अलग लाभ तो आपने जरूर सुने होंगे और जीरे क…
कब्ज से हैं परेशान, अपनाएं ये 5 पक्के नुस्खे|
कब्ज यानि मल त्यागने में परेशानी होना। वैसे देखा जाए तो यह एक आम समस्या है जो कभी भी किसी भी उम्र में हो सकती हैं। लेकिन अगर ये समस्या आपको लंब…
सिर्फ 1 पान का पत्ता खाने से होते है ये 20 अद्भुत फायदे जिन्हें जान आप दंग रह जायेंगे
पान जिसे अंग्रेजी में ‘betel leaf’ और संस्कृत में नागवल्लरी या सप्तशिरा कहते हैं, दक्षिण पूर्वी एशिया में पाया जाने वाली एक लता होती है। दिल…
क्या आप जानते हैं खाली पेट गुनगुना पानी आपके सेहत के लिए कितना फायमंद है? अगर नहीं, तो जाने ज़रुर
इस व्यस्त जीवन में अपनी सेहत का ख्याल रखना सभी के लिए एक मुश्किल काम है, खास तौर पर एक आम आदमी के लिए। ऐसे में इस दौड़- भाग भरी जिन्दगी में क…
सेहत से भरपूर है किशमिश का पानी, जानिए कैसे
किशमिश खाना हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं क्योंकि इसमें बहुत सारे तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होते हैं …
जोड़ों के दर्द से लेकर कब्ज तक को ठीक करें छांछ
दही के बारे में तो सब जानते ही हैं कि वो हमारी सेहत के लिए कितनी अच्छी होती है। लेकिन आज हम आपको यह भी बता दें कि अगर आप दही में 4 गुना पानी मि…
रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने के बेहतरीन फायदे…
अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहते है तो अपनी रसोई में मौजूद काली मिर्च का इस्तेमाल कर सकते है. अगर रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ काली मिर्च…
अगर आप भी रहना चाहतें है जवान... तो सिर्फ इस्तेमाल करें विचित्र पानी, कभी नहीं आएगा बुढ़ापा
अगर आपको कोई जवान रहने का वर दान ही दे दे तो, जी हां चौन्कियें मत अब ये संभव है. न कोई एक्सरसाइज, न कोई डाइट, न कोई परहेज सिर्फ एक इस तरह का …
हैंड वॉश करने से होती हैं कई बीमारियां दूर !आप जानें |
सेहतमंद रहने के लिए खान-पान की अच्छी आदतों का होना बहुत जरूरी है। हमें बचपन से ही सिखाया जाता है कि खाना खाने से पहले हाथ धोने चाहिए। इससे कई ब…
शरीर में पानी की कमी को दूर करता है 'खरबूजा', किन्तु रखें इन चीज़ों का ख्याल
स्वाद, ठंडक और पोषक तत्वों से भरपूर खरबूजे में 95 फीसदी मिनरल होता है जो आपके शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और आपको हमेशा तरोताजा रखता है…
लौकी खाए और सारे रोग दूर भगाए
लौकी एक लोकप्रिय सब्जी है जिसमें कैलोरी बहुत कम मात्रा में पाई जाती है और यह आपको स्वस्थ और फिट रखती है लौकी में कई स्वस्थ पोषक तत्व और खनिज पा…
राजमा खाए और इन बीमारियों को तुरंत दूर भगाए
राजमा एक ऐसी पसंदीदा सब्जी है जो सिर्फ हमारे देश में ही नहीं बल्कि विदेशों में खूब चाव से खाई जाती है. ज्यादातर राजमा सादे उबले हुए चावल या प्ल…
छोटा बेर है बड़ी दावा, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ
बेर खाने के फायदे हाँ वहीं मेरी बेरी के बेर वाले बेर सभी ने सुना होगा। और शायद आप सभी ने जरूर खाएं होंगे। कोई ऐसी चीज तो हैं नहीं जो मुश्किल मि…
एलोवेरा (घृतकुमारी) के 23 फायदे, नहीं जानते होंगे आप
एलोवेरा दुनिया के हर जगह पाया जाने वाला एक बेहद ही उपयोगी पौधा हैं.एलोवेरा ट्रॉपिकल रीज़न में पाया जाता हैं.एलोवेरा की खेती भी की जाती हैं जिससे…
मेथी के दाने के ये 10 फायदे जान दंग रह जाएंगे आप
वैसे तो मेथी देखने में तो हैं छोटी होती है, लेकिन इसमें स्वास्थ्य संबंधी अनेक गुण होते है। इसे हम खाने में इस्तेमाल करते है। इसकी महक और स्वाद …
