वजन कम

ठंड में बाजरे की रोटी खाएं, सेहत से जुड़े अद्भुत लाभ पाएं!

क्‍या आपने इन सर्दियों में बाजरे की रोटी खाई हैं, अगर नहीं तो बाजरे की रोटी के इन फायदों को जानकर आप इसे जरूर खाना चाहेंगे…….. 1. सर्दियों मे…

मोटापा एक बड़ी समस्या है और साथ ही कई गंभीर बीमारियों का कारण भी। वहीं मोटापा घटाना भी एक चुनौतीपूर्ण काम हैं, लेकिन नामुम्किन कतई नहीं। बशर्ते…

सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने के नुकसान: 1. सुबह उठकर खाली पेट चाय पीने से बाइल जूस की प्रक्रिया अनियमित हो जाती है. जिसके चलते आपको मिचली आ सक…

अमरूद एक पसंदीदा फल है। यह स्‍वादिष्‍ट होने के साथ-साथ कई तरह के स्‍वास्‍थ्‍य गुणों से भी भरपूर है। हालांकि, हममें से ज्‍यादातर लोग इस तथ्‍य से…

शरीर को स्वस्थ्य रखने के लिए विटामिन,मिनरल्स,आयरन बहुत जरूरी है। इनमें से किसी एक की भी कमी होने पर सेहत संबंधी परेशानियों से का सामना करना पड़…

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में हम इतना बिजी हो जाते हैं, कि खुद के लिए थोड़ा सा समय नहीं निकाल पाते हैं। अनियमित खानपान और दिनचर्या के कारण हमें …

भोजन में तेल और वसा का सही मात्रा में इस्तेमाल बढ़ती उम्र के असर को धीमा करने में एक अहम भूमिका निभा सकता है। उपयुक्त वसा शरीर को संतुष्टि के अ…

लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसके सेवन से कई चमत्कारिक लाभ होते हैं। यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही कई बीमारियों को भी आपसे दूर करता ह…

आमतौर पर अधिकांश लोग खीरे का छिलका निकालकर खीरा खाते हैं। अगर अगर आप भी ऐसा करते हैं तो दोबारा ये गलती न दोहराएं। चूंकि खीरे में फाइबर मौजूद हो…

दिन की शुरुआत हमेशा चाय की चुस्कियों के साथ होती है। खासकर जब हर सुबह गर्मागर्म अदरक वाली चाय मिल जाए तो दिन बन जाता है। लेकिन अगर हम आपसे अदरक…

अक्सर देखा जाता है कि वजन के बढ़ते ही लोगों काफी परेशान हो जाते हैं और इस वजन को कम करने के लिए नए-नए रास्ते खोजने लगते है। लोग दिन रात एक्ससाई…

आप खाना बनाने के लिए कौन से तेल का प्रयोग करते हैं? अगर मूंगफली का तेल प्रयोग करते हैं, और अब तक इसके सेहत से भरपूर गुणों के बारे में नहीं जानत…

वर्तमान समय में वातावरण बहुत ही प्रदूषित हो चुका है और शुद्ध और स्वच्छ हवा हमें दिन भर की व्यस्त दिनचर्या और भाग दौड़ में नही मिलती, ऐसे में मॉर्…

क्या आप जानते हैं कि फलों और सब्जियों के बीज का सेवन करने से कई तरह की बीमारियों और समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है। हम स्वस्थ्य शरीर पाने क…