छोटा बेर है बड़ी दावा, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ
बेर खाने के फायदे हाँ वहीं मेरी बेरी के बेर वाले बेर सभी ने सुना होगा। और शायद आप सभी ने जरूर खाएं होंगे। कोई ऐसी चीज तो हैं नहीं जो मुश्किल मि…
कोलेस्ट्रॉल
मात्र 15 मिनट तक अपनी ऊँगली को दबाये फिर होगा कुछ ऐसा चमत्कार, जो आपने कभी सोचा भी नहीं होगा
योगासन को शरीर के लिए बहुत अधिक लाभदायक माना जाता है योगासन की ही तरह रोजाना कुछ देर योग मुद्रा लगाकर बैठना भी बहुत फायदेमंद है-वैसे तो योग मुद…
यदि आप भी दिखना चाहते है हमेशा जवान, तो रोजाना करे इस का सेवन !
बहुत कम लोग ये जानते है, कि ड्राई फ्रूट्स में शामिल किशमिश को रोजाना खाने से आपकी सेहत को अद्भुत फायदे होते हैं . वैसे हम आपको बता दें कि अंगूर…
भुट्टे के बाल देते हैं गजब के फायदे, क्या आपने सुने हैं ये...
भुट्टे तो हम शौक से खाते हैं लेकिन उसके बालों को हम फेंक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं भुट्टे के बालों से बहुत सी बीमारियां दूर रहती हैं. …
अमरूद की पत्तियों में छुपा है हर बीमारी का इलाज
अमरूद एक पसंदीदा फल है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई तरह के स्वास्थ्य गुणों से भी भरपूर है। हालांकि, हममें से ज्यादातर लोग इस तथ्य से…
इन 10 ड्रिंक्स को पीते ही आप हो जाएंगे रिलैक्स्ड, और बचेंगे कई बीमारियों से भी
पाॅल्यूशन की वजह से हमारी बॉडी में ऐसे कई टॉक्सिन्स (जहरीले तत्व) चले जाते हैं जो अनेक बीमारियों की वजह बन सकते हैं। हम बता रहे हैं ऐसे 10 ड्रि…
सर्दी में फायदेमंद है अंजीर, जानें किन रोगों की है दवा
अंजीर ठंड में शरीर के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है। यह पेट से जुड़ी समस्याओं में रामबाण की तरह करता है। इसमें आयरन होता है, जो एनीमिया दूर करत…
रोज चलते-फिरते 2-3 काजू खा लेने से होते हैं ये अनेक फायदे
काजू को ड्रायफ्रूट्स का राजा माना जाता है। स्वाद और सेहत बनाने मे वाकई काजू का कोई जोड़ नहीं है। काजू यदि रोज खाया जाए तो इसके अनेक फायदे हैं। …
तरबूज के जूस में काली मिर्च मिला कर पीने के 7 फायदे
मौसम बदल चुका है और इसी के साथ गर्मी की दस्तक हो गई है। इस मौसम में खानपान का बहुत ध्यान रखना पड़ता है। इस मौसम डॉक्टर भी ज्यादा पानी पीने और र…
सेहत के लिए हानिकारक हो सकता हैं इन चीजों का सेवन
हम अक्सर वहीं चीजों का सेवन करते है जो हमें खाने में स्वादिष्ट लगती हैं। ये चीजें हमें खाने में स्वादिष्ट तो लगती हैं लेकिन यह हमारे स्वास्थ्य …
रोज पानी में भिगोकर खाएं खसखस, नहीं होगी हार्ट प्रॉब्लम
भीगी हुई खसखस खाने से सेहत को कई तरह के फायदे होते हैं। रात को लगभग 2 चम्मच खसखस को पानी में भिगो दें। इसे सुबह पीसकर दूध में मिलाकर पिएं। इससे…
सुबह सुबह किशमिश का पानी पीने के अद्भुत फायदे
सूखे मेवे में शामिल किशमिश अंगूर को सुखाकर तैयार किया जाता है। इसमें अंगूर के सभी गुण मौजूद होते है। इसके सेवन से रस, रक्त, शुक्र आदि धातुओं तथ…
रोज भीगे हुए बादाम खाने के हैं अनेक फायदे, इन्हें जानना होगा आपके लिए फायदेमंद
अगर आपको भी बादाम बिना भिगोए खाना पसंद है तो इस विचार को बदलें। बादाम खाने का सही तरीका इसका छिलका उतारकर खाना है। ये केवल स्वाद से ही नहीं बल्…
आपकी याद्दाश्त छीन सकता है ज्यादा मीठे का शौक, संभल जाइए
कहते है ना कि किसी भी चीज की अति नुकसान ही पहुंचाती है। ऐसा ही कुछ आपके खाने के साथ भी है। कुछ लोगों को मीठा खाना पसंद होता है तो कुछ को नमकीन।…
पियें 1 कप अदरक का जूस, मिलेगा गठिया, मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा
अदरक का प्रयोग भोजन बनाने में प्रयोग करते हैं क्योंकि यह ना केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि बीमारियों से भी छुटकारा दिलाती है। पर क्या आपने …
हरे धनिए का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में जाने
हरा धनिया घर में खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, इसी के साथ यह हमारे सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। हम जानते हैं कि इस…
मेथी कर सकती है हर रोग को दूर, जरुर जानिये
मां के दूध को बढ़ाएं : मेथी के दानों का सेवन करने से मां के शरीर में ज्यादा दूध बनता है क्योंकि मेथी में भरपूर मात्रा में डाईसोजेनिन होता है…
मूंगफली के तेल से होते हैं ये स्वास्थ्य लाभ, शेयर करें
आप खाना बनाने के लिए कौन से तेल का प्रयोग करते हैं? अगर मूंगफली का तेल प्रयोग करते हैं, और अब तक इसके सेहत से भरपूर गुणों के बारे में नहीं जानत…
सुबह करें सैर, इन 7 बीमारियों से रह सकते हैं दूर
वर्तमान समय में वातावरण बहुत ही प्रदूषित हो चुका है और शुद्ध और स्वच्छ हवा हमें दिन भर की व्यस्त दिनचर्या और भाग दौड़ में नही मिलती, ऐसे में मॉर्…
खांसी या पेटदर्द, ठंड में अमरूद खाने से मिलते हैं ये 15 फायदे
अमरूद में विटामिन सी और शर्करा काफी मात्रा में होती है। अमरूद में पेक्टिन की मात्रा भी बहुत अधिक होती है। अमरूद को इसके बीजों के साथ खाना अत्यंत…