बिना डाइटिंग किए 6 मसालों से वज़न घटायें
वज़न घटाने के लिए लोग उबला और बिना मसाला वाला खाना खाने की कोशिश करते हैं। लेकिन खाना बेस्वाद होने के कारण कुछ ही दिनों में वज़न घटाने की इच्छा …
वज़न
जानिए शरीर के वजन के हिसाब से कितना पानी पीना चाहिए
आज के समय में भी बहुत से लोग पानी के महत्व से अनजान हैं। वे यह नहीं जानते हैं कि उन्हें पानी कब और कितनी मात्रा में पीना चाहिए। कुछ लोग 8 गिलास…
रोज़ाना खायें इतने बादाम, चमत्कारिक रूप से होगी पेट की चर्बी कम
जिन लोगों को भूलने की आदत होती है उन्हें अक्सर ही बादाम खाने की सलाह दी जाती है। बादाम खाने से मस्तिष्क का विकास होता है और आपकी याददाश्त भी …
याददाश्त बढ़ाने में लाभदायक है ये 20 चीजें
भूलने की आदत इंसान की सबसे खराब आदतों में से एक है, क्योंकि इस आदत के कारण न सिर्फ खुद वो इंसान जिसे भूलने की समस्या है, परेशान हो जाता है, बल्कि …
चॉकलेट खाएं वज़न घटाएं
चॉकलेट न केवल बच्चों और युवतियों की पसंद है, बल्कि अब जन्मदिन या किसी समारोह में दिए जाने वाले उपहारों में भी शामिल है। इतने आकर्षक और अलग- अलग फ्…
ये 8 तरह का खाना जो एकदम वज़न बढ़ाता है!
जितने भी चटोरे ये पढ़ रहे हैं, जान लो भैया कि लज़ीज़ खाना जितना ज़बान को मज़े देता है, उतना ही सेहत की वाट भी लगाता है! खाते वक़्त तो हम इस 2-2.5 इंच …
2 हफ्ते चीनी का इस्तेमाल कर दीजिए बंद, दिखेंगे ये चमत्कारी फायदे
दो सप्ताह के लिए चीनी खाना छोड़ दें और देखें कि आपके शरीर में क्या परिवर्तन आता है शक्कर या चीनी खाने की आदत को छोड़ना ही ठीक है, अन्यथा 40 वर्…
पेट की चर्बी कम करने के लिए इन 5 तरीकों से लें शहद
आपकी अच्छी सेहत की निशानी आपकी फिट बॉडी भी होती है। अगर बॉडी अपने शेप में है, तो न सिर्फ आप आकर्षक दिखेंगे, बल्कि कई बीमारियों से बच जाएंगे, क्य…
इन 6 ट्रिक्स को अपनाएंगे तो बिना दवा के भी ब्लड प्रेशर रहेगा काबू में
ब्लड प्रेशर आजकल शहरी जीवन में एक बेहद आम समस्या बन गई है। हाई ब्लड प्रेशर हो या लो ब्लड प्रेशर दोनों ही स्थितियां आपके सामान्य जीवन को नुकसान …
पपीते और नीबू का सेवन आपको बचाएगा इन बीमारियों से
पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं, यह तो आप सभी जानते हैं, यह हमारे पेट के लिए बहुत ज्यादा मुफीद हैं यह कब्ज़ के लिए सबसे अच…
पपीते के बीज में मिलाकर खाइए शहद, होंगे गजब के फायदे
शहद और पपीता दोनों ही हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा ही फायदेमंद हैं यह तो आप जानते ही होंगे लेकिन क्या आप जानते है की अगर पपीता के बीज का और …
दाल चावल नहीं खाते तो खाना शुरू कर दें, होंगे इससे ये 5 फायदे
उत्तर भारत समेत भारत के ज्यादातर हिस्सों में लोग दाल-चावल खाना पसंद करते हैं। दाल-चावल अपने आप में सम्पूर्ण भोजन होता है। इसे हर कोई खाना पस…
ऐसे शुरुआती लक्षण जो कैंसर की चेतावनी देते हैं, शेयर करें
कैंसर (कर्क रोग) शब्द सुनते ही शरीर में एक सिहरन सी पैदा होती जाती है। लगभग पूरी दुनिया ही इस गंभीर बीमारी की जद में है। कैंसर एक बीमारियों का …
खजूर आंतो की सफाई से लेकर सभी S3X समस्याओं तक रोगों का कारगर उपाय
खजूर को संस्कृत में खर्जूर, भूमिखर्जूरिका, दुरारोहा, स्वादुमस्तका कहते हैं। जो खजूर काबुल, कंधार, इराक आदि देशों में मिलता है उसे पिण्ड खजूर कहत…
शहद और नींबू के साथ गुनगुना गर्म पानी पीने के दस स्वास्थ्यवर्द्धक कारण
वैसे तो यह सबको पता है कि नींबू और शहद के साथ गुनगुना गर्म पानी पीना स्वास्थ्य लाभ के दृष्टि से अच्छा होता है। मगर इसके बारे में सही जानकारी शाय…
रोज भीगे हुए बादाम खाने के हैं अनेक फायदे, इन्हें जानना होगा आपके लिए फायदेमंद
अगर आपको भी बादाम बिना भिगोए खाना पसंद है तो इस विचार को बदलें। बादाम खाने का सही तरीका इसका छिलका उतारकर खाना है। ये केवल स्वाद से ही नहीं बल्…
डिलीवरी के बाद बढ़ते पेट को कुछ ऐसे करें कंट्रोल
गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वज़न बढ़ना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इससे बढ़ते हुए गर्भ के लिए हमारे शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं। लेकिन…
कहीं आप भी तो नहीं हैं HIV Aids के शिकार, जानें क्या है इसके लक्षण
HIV यानी की ह्यूमन इम्युनडेफिशिएंसी वायरस, जो कि आज के वक्त का सबसे घातक विषाणु है। शरीर में प्रवेश करते ही यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमताओं को कम…