जानिये कोलेस्ट्रॉल के लक्षण और उसको कम करने के उपाय
वर्तमान में कुछ शरीरिक समस्याओं का साथ चोली दामन की तरह हो गया है। जैसे ब्लड प्रेशर, शुगर, थाइरोइड, कोलेस्ट्रॉल आदि। और आज इसी कड़ी में हम जानेंग…
वज़न
प्रेग्नेंसी के दौरान स्वास्थ्य संबंधी प्रमुख समस्याएं
किसी युवती के लिये पहली बार माँ बनना एक अनोखी और चुनौतीपूर्ण क्रिया होती है ! गर्भावस्था के दौरान हार्मोंस बदलने के कारण समस्याएं होना आम बात…
स्ट्रैच मार्क्स से पाएं छुटकारा
क्या आपके शरीर पर स्ट्रैच मार्क्स हैं और लाख उपाय के बाद भी वह जाने का नाम नहीं ले रहें हैं। तो फिर इसको हटाने के लिए आज से ही अपनी त्वचा की सही…
प्याज़ की चाय वज़न और डाइविटिज़ को करे कंट्रोल
अगर आप मसाला चाय पीना पसंद करते हैं साथ ही अन्य फ्लेवर को भी ट्राई करना चाहते हैं तो आपके लिए आप इस चाय को भी ट्राई करना पसंद करेंगे। वैसे तो हर…
ठंड में ठंडे पानी से नहाने से होता है मोटापा कम, जानिए इससे जुड़े अन्य कई फायदे
बचपन में जब अंताक्षरी में "ठ" पर गाना आता था तब मैं यहीं गाना गाती थी।वैसे हम यहाँ गाने या अंताक्षरी की बात नहीं करने वाले हैं। हम तो…
हर रोज़ सुबह लौकी का जूस पीने के लाभ
सुबह जागने पर आप सबसे पहले क्या करते हैं? चाय पीते हैं या फिर कॉफी की तलब महसूस करते हैं? अगर आपसे कहा जाए कि अपनी आदत को बदलिये और रोज़ सुबह एक…
वज़न घटाने के लिए कारगर साबित हुई ये रोटी सिर्फ एक महीने में घटा देगी आपका मन चाहा वज़न
गौरतलब तो ये है कि बाजरा सेहत के लिए किसी गुणकारी औषधी से कम नहीं है और इसलिए अगर आप अपने वजन को कम करने के अलावा कई बीमारियों के खतरे से बच…
15 दिन लगातार करीपत्ता खा लिया तो उससे हमारे शरीर में जो होगा उसे जानकर आप दंग रह जायेंगे
कढ़ी पत्ता में कई प्रकार के औषधीय गुण होते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। इसे मीठी नीम के नाम से भी जाना जाता है। इसका प्रयोग ज्य…
गर्भावस्था के स्ट्रेच मार्क्स हटाने के अद्भुत घरेलू नुस्खे
गर्भधारण के समय अधिक वज़न बढ़ने या घटने की समस्या भी सामने आती है। वज़न बढ़ने के साथ ही त्वचा में खिंचाव आता है जिससे स्ट्रेच मार्क्स होते हैं। गर्…
चुकंदर के जूस में शहद मिला का पियें, होंगे ये फायदे
क्या आप अक्सर बिमार पड़ जाते हैं और आपके ज़रूरी काम छूट जाते हैं? क्या आपको लगता है कि आप अपनी ज़्यादातर बचत राशि डॉक्टर और दवाइयों पर खर्च कर रहे …
क्या आप जानते हैं खाली पेट गुनगुना पानी आपके सेहत के लिए कितना फायमंद है? अगर नहीं, तो जाने ज़रुर
इस व्यस्त जीवन में अपनी सेहत का ख्याल रखना सभी के लिए एक मुश्किल काम है, खास तौर पर एक आम आदमी के लिए। ऐसे में इस दौड़- भाग भरी जिन्दगी में क…
कुसुम के स्वास्थ्य गुण
कुसुम के फायदे – दिल (Heart) कुसुम दिल की बीमारियों को रोकने में काफी बड़ी भूमिका निभाता है। यह धमनियों को कठोर बनाता है तथा दिल का दौरा पड़न…
जीरे और केले का यह नुस्खा कुछ ही दिनों में घटाएगा आपके पेट की चर्बी
हम सभी जानते हैं कि मोटापा कैसे बढता है लेकिन जान कर भी अंजान बने रहते हैं हम यह भी जानते हैकी इससे बहुत सारी बीमारियाँ लगती है बल्कि मोटापा त…
करेले के स्वास्थ्य लाभ
करेले के गुण – स्वस्थ ह्रदय के लिए करेला (Healthy heart) करेला शरीर के खराब कोलेस्ट्रोल को कम करने में आपकी मदद करता है तथा दिल की बीमारी होन…
बाजरे की रोटी में है सेहत के कईं गुण, इन बिमारियों के लिए है लाभदायक
बाजरे को रागी भी कहा जाता है। बाजरा एक प्रकार का अनाज है जिसको पुराने ज़माने में बड़े-बुज़ुर्ग बडे़ चाव से खाते थे। लेकिन बदलते ज़माने के साथ बा…
जानें कैसे कच्ची हल्दी खाने से घट जाएगा वज़न, हल्दी के और भी हैं कई फायदे
हर रसोई घर में हल्दी आमतौर पर पाई जाती है और हम भारतीयों का खाना तो मानो हल्दी बिन अधूरा ही है। हल्दी सर्वगुण संपन्न एंटीबायोटिक्स तो है ही, सा…