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मानसिक तनाव

माइग्रेन से बचने के लिए घरेलु उपाय

माइग्रेन या सिरदर्द का रोग जिसके अर्धाकपारी भी बोलते है, आजकल ये आम समस्या होती जा रही है | माइग्रेन का दर्द तेज़ और असहनीय होता है जिसमें व्य…

फूलों के रसों का प्रयोग कई मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है। इस थेरेपी की खोज ब्रिटिश एलोपैथिक चिकित्सक डॉ. …

ध्यान की महिमा का कोई अंत नही है। आधुनिक विज्ञान दावा करता है कि ध्यान से कई बीमारियों का इलाज संभव है। कई गंभीर बीमारियों में ध्यान की मदद स…

कब्ज को हम हमेशा नॉर्मल समझकर अनदेखा कर देते हैं। लेकिन इसे सामान्य समस्या समझ कर अनदेखा न करें बल्कि जांच कराएं और सही कारणों का पता लगायें! …

अक्सर यह प्रश्न रोगी के मन में जरूर उठता है किंतु इसका कोई सही उत्तर उसको नही मिल पाता। इस पोस्ट में हम आपको बता रहे हैं कि हमें कब्ज क्यों होता…

दिन भर की भागदौड़ या शरीर के लगातार काम करने से आपको आराम नहीं मिल पाता है और इससे आपको थकावट महसूस होती है। यह दोनों शारीरिक या मानसिक रूप में…

दमा श्वसन तंत्र की भयंकर कष्टदायी बीमारी होती है जिससे मरीज़ को दौरा पड़ता है जिसमें सास लेने में बेहद तकलीफ होती है | यह रोग किसी भी उम्र के व्य…

हमारे मन में अनेक प्रकार की ग्रंथिया होती है जिनमें सभी अंग क्रिया शील रूप से कार्य करते है। इसके साथ ही हमारे मन में कई कल्पनाएं और विचार भी च…

यह रोग स्त्रियों को अधिक होता है। इसमें सिर के दाहिने या बाएं आधे भाग में बेचैन कर देने वाला दर्द होता है, इसीलिए इसे आधासीसी कहते हैं। सूर्य …

Yoga (योग) योग शब्द संस्कृत की ‘युज’ धातु से बना है जिसका अर्थ है जोड़ना यानि शरीर,मन और आत्मा को एक सूत्र में जोड़ना |योग के महान ग्रन्थ पतंजलि …

असमय बाल सफेद होने के बहुत सारे कारण होते है - दरअसल बालों का सफेद होना, बालों की विभिन्न समस्याओं में से एक है। बढ़ती उम्र के साथ बालों का सफे…

sleeping direction according to vastu शास्‍त्रों में कुछ ऐसे नियम बताए गए हैं जो आपकी रोज की दिनचर्या में फॉलोव करना बेहद जरूरी है इससे आपका पूर…

अगर आप स्विमिंग जानते हैं और सिर्फ शौकिया तौर पर ही स्विमिंग करते हैं, तो यकीन मानिए ये खबर आपके अंदर एक नया जोश भर देगी. इसके साथ ही जो लोग तैर…

आपको किसी तरह का कोई तनाव न हो। आपका मन शांत हो। आप सुकून महसूस करें। लेकिन अमूमन ये हो नहीं पाता। दिनभर चाहे आप दफ्तर में रहें, कॉलेज जाएं या घर के…

कैसे करें इसका सेवन? • कलौंजी के बीजों का सीधा सेवन किया जा सकता है।एक छोटा चम्मच कलौंजी को शहद में मिश्रित करके इसका सेवन करें। • पानी में कलौ…