थकान दूर करने और ताकत के लिए क्या खाएं
दिन भर की भागदौड़ या शरीर के लगातार काम करने से आपको आराम नहीं मिल पाता है और इससे आपको थकावट महसूस होती है। यह दोनों शारीरिक या मानसिक रूप में…
एनर्जी
थकान को बस दस मिनट में दूर करेंगी यह पांच चीज़े
गर्मी में पसीने और काम के लोड के कारण जब आप पूरी तरह से थककर चूर हो जाते हैं और आपमें काम करने की बिल्कुल भी ताकत नहीं होती है जिसके कारण आपको …
थकान और सुस्ती को दूर करने के उपाय, शेयर करें
अकसर लोग इस भागती ज़िंदगी में आगे निकलने के रेस में इतना भागते हैं कि वह थक जाते हैं और सुस्त भी हो जाते हैं। थकान और सुस्ती आपके ज़िंदगी से खुश…
ठंड में बाजरे की रोटी खाएं, सेहत से जुड़े अद्भुत लाभ पाएं!
क्या आपने इन सर्दियों में बाजरे की रोटी खाई हैं, अगर नहीं तो बाजरे की रोटी के इन फायदों को जानकर आप इसे जरूर खाना चाहेंगे…….. 1. सर्दियों मे…
फायदों से भरपूर है सोने से पहले पैरों की मालिश
क्या आप पैरों में मालिश करने के फायदों के बारे में जानते हैं। अगर नहीं जानते तो हम आपको बता रहे हैं कि रात में पैरों में मालिश कर सोने से कौन-कौ…
केला खाकर एक कप गर्म पानी पीने के फायदे जानेंगे तो हो जाएंगे हैरान
हम अपनी हेल्थ को लेकर कितना जागरुक रहते है। और इसमें मोटापा की बात हो तो हम तो बिल्कुल सतर्क हो जाते है। हर चीज को लेकर डाइटिंग शुरु कर देते है…
केला खाकर एक गर्म कप पानी पीने के फायदे जानेगे तो हैरान रह जायेंगे आप… जानिए
अधिक एनर्जी पाने के लिए लोग नाश्ते में केला खाना पसंद करते हैं। सुबह नाश्ते में केला खाने से एनर्जी मिलती है और इसके साथ ही सूकरोज, फ्रक्टोज और …
सुबह एक-दो मुट्ठी काले चने खाकर हेल्थ अच्छी हो सकती है.... !
● एक सस्ता और आसान सा दिखने वाला चना हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है हम इस पोस्ट में जानने का प्रयास करेगे. काले चने भुने हुए हों, अंकुरित ह…
कॉफी में मक्खन मिला के पीने के फायदे
बटर काफ़ी बनाने का तरीका : अगर आप बटर कॉफी पीना चाहते है तो उसे इस तरह बनाएं इसके लिए एक कप पानी गर्म करें और उसमें एक चम्मच कॉफी पाउडर डालकर उबाल…
सुबह सुबह गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने के दस फायदे
गुनगुने पानी के साथ शहद और नींबू के नियमित सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से हमेशा के लिए निजात मिल सकता है। इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि स…
खीरे के 9 आश्चर्यजनक उपयोग
खीरे में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए यह हमारे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी माना जाता है। लेकिन, खीरे के कुछ ऐसे भी उपयोग हैं जिन्हे…
दूध रोटी खाने के इन फायदों से क्या अभी तक अनजान हैं आप
दूध रोटी आपने बचपने में बहुत खायी होगी और कुछ लोग इसे आज भी खाना पसंद करते है अगर आप इसे आज भी खाना भी पसंद करते है तो यह आपके लिए बहुत फायदेमं…
वजन घटाना है तो नाश्ते में रोज लें दलिया
दलिया में भरपूर पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य को बनाएं रखते है, शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करते हैं, हार्ट के कार्यो में सुधार लाते है…
थकान को दूर करने के घरेलू उपाय
1. थकान के लिए उपाय : दिन भर की भागदौड़ या शरीर के लगातार काम करने से आपको आराम नहीं मिल पाता है, और इससे आपको थकान महसूस होती है। लेकिन कई लोगो…
एलोवेरा जूस के ये फायदे
सिर्फ 15-20 दिनों में एलोवेरा जूस के ये फायदे देख कर आप दंग रह जाएंगे एलोवेरा ..एक औषधीय पौधा है और यह भारत में प्राचीनकाल से ग्वारपाठा या ध…
बाजरे की रोटी में है सेहत के कईं गुण, इन बिमारियों के लिए है लाभदायक
बाजरे को रागी भी कहा जाता है। बाजरा एक प्रकार का अनाज है जिसको पुराने ज़माने में बड़े-बुज़ुर्ग बडे़ चाव से खाते थे। लेकिन बदलते ज़माने के साथ बा…
रोज सुबह केला खाकर एक कप गर्म पानी पिने के फायदे
अधिक लाभ पाने के लिए लोग नाश्ते में केला खाना पसंद करते हैं। रोज सुबह नाश्ते में केला खाने से एनर्जी मिलती है और इसके साथ ही सूकरोज, फ्रक्टोज और …
जानिये बार-बार पेशाब आने के कारण
शोध में बार-बार पेशाब आने की समस्या के पीछे कई पाये गये हैं। और पेशाब समस्या में खान-पान बदलाव से बार-बार पेशाब आने की समस्या से बचा जा सकता ह…
कैंसर से लेकर मोटापे तक कई बिमारियों को खत्म करता है गुलाब
प्यार को इजहार करने या फिर किसी रूठें को मनाने के लिए अगर किसी चीज का सबसे ज्यादा प्रयोग किया जाता है तो वह है, गुलाब। जी हां गुलाब वो प्यारा स…
पिएं उबला हुआ नींबू पानी, होंगे ये 8 फायदे
आपने सुबह के समय नींबू पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में तो सुना होगा लेकिन क्या आप उबले हुए नींबू के पानी से होने वाले फायदों के बारे …