अखरोट

4 दिन अलसी खाने के बाद के असर से आप चौंक जायेंगे

अलसी के बीज व्यक्ति द्वारा सेवन किये जाने वाले सबसे पुराने खाद्य पदार्थों में से एक हैं। आज अलसी पूरे विश्व में विभिन्न प्रकार के व्यंजनों को …

हार्ट ब्लॉकेज हो तो ये फूड आइटम अपनी डाइट में करें शामिल, साफ हो जाएंगी धमनियां

हार्ट ब्लॉकेज के कारण आ सकता है हार्ट अटैक, बचने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय और फायदेमंद होगा इन्हें अपनी डाइट चार्ट में शामिल करना। दिल की सेहत…

ये खाद्य पदार्थ आपके खून से बाहर निकाल फेकेंगे बुरे कोलेस्ट्रॉल को

शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ने से आपके स्वास्थ को गंभीर खतरा पैदा हो जाता है। कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से शरीर में रक्त का प्रवाह बाधित होता ह…

आपके दिमाग को घोड़े की तरह दौड़ाएंगे ये उपाय

किसी भी बात को भूलना सामान्य रूप से बुढ़ापे की बीमारी कही जाती है पर बदलते दौर में और बदलती जीवनशैली में ये बीमारी अब हर उम्र में देखी जा सकती…

अचानक ही चढ़ जाए शरीर की नस तो आजमाएं ये तरीके

जब शरीर के किसी अंग की नस चढ़ जाती है तो काफी तकलीफ होती है। कई बार तो ये परेशानी इतनी बढ़ जाती है कि इसके ठीक होने में काफी समय लग जाता है। ऐ…

गर्भधारण करने जा रही हैं तो ये आहार जरूर अपनायें

कुछ ऐसे प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले आहार है जिनको अपनी डाइट में शामिल करके आप आसानी से गर्भधारण कर सकती हैं। आइए जानें ऐसे ही कुछ आहारों क…

आपका वजन घटाएंगे ये कदम, जरूर होगा कम

वजन कम करना आज एक शगल बन गया है। हर कोई चाहता है कि वह स्लिम ट्रिम रहे। इसके लिए व्यायाम ही पर्याप्त नहीं है, वरन खानपान पर भी ध्यान देना जरू…

पेट की चर्बी हटाने के लिए नाश्ते में खाए ये चीजें

वजन कम करने वालों के लिए सुबह का नाश्ता बेहद जरूरी है. सुबह का नाश्ता किए बिना घर से निकल लें तो सारा दिन आलस भरा रहता है. इसीलिए अगर चुस्त-दुर…

सावधान : महंगा पड़ेगा ये शौक ! जिंदगी ‘भून’ देगा रोस्‍टेड ड्राईफूट

हम सभी को ड्राई फ्रूट्स खाने का बहुत शौक होता है । कभी ऐसे ही खा लिए, कभी किसी मीठी डिश में खा लिया तो कभी रोस्‍टेड का मजा ले लिया । लेकिन ड्रा…

एडी से चोटी तक शरीर की ब्लाक नसों को खोले, जरुर शेयर करें

आज के समय में हार्ट ब्लॉकेज की समस्या आम बात हो गई है. गलत खानपान और मिलावटी खाना की वजह से ये समस्या बहुतायत से पाई जाने लगी है. इसलिए आज हम आ…

थकान को बस दस मिनट में दूर करेंगी यह पांच चीज़े

गर्मी में पसीने और काम के लोड के कारण जब आप पूरी तरह से थककर चूर हो जाते हैं और आपमें काम करने की बिल्कुल भी ताकत नहीं होती है जिसके कारण आपको …

कैंसर से लेकर जोड़ो का दर्द तक हर बिमारी का तोड़ हैं अखरोट

आज के समय में हर कोई इतना बिजी हो चुका है कि खुद के लिए थोड़ा सा भी समय नहीं निकाल पाते है जिसके कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता हैऔर हमार…

मोच, चोट और सूजन के लिए आयुर्वेदिक उपाय

चोट कभी भी लग सकती है और मोच कभी भी आ सकती है और यह ऐसे समय पर आती है जब आप या तो अपने घर पर होतें हैं या एैसी जगह जो अस्पताल से काफी दूर होता …

इन तरीकों से करें घबराहट और चिंता का सामना

घबराहट या बेचैनी होना लोगों में एक बड़ी समस्या के रूप में सामने आ रही है। बदलती हुई जीवनशैली की वजह से नई पीढ़ी के लोगों में भी भी घबराहट की समस्…

कलाई में दर्द – कारण, घरेलू उपचार और योग

आजकल के समय में अक्सर लोग अधिकतर समय तक कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करते हैं जिसके कारण उनकी अंगुलियों में अक्सर दबाब पड़ता है और हमें कलाई के दर्…

थकान दूर करने और ताकत के लिए क्या खाएं

दिन भर की भागदौड़ या शरीर के लगातार काम करने से आपको आराम नहीं मिल पाता है और इससे आपको थकावट महसूस होती है। यह दोनों शारीरिक या मानसिक रूप में…

नारियल खाने से दूर होती हैं नकसीर, अनिद्रा और पेट जैसी कई समस्‍यायें

नारियल को श्रीफल भी कहा जाता है। ऐसा इसकी धार्मिक महत्ता के साथ-साथ औषधीय गुणों के कारण कहा जाता है। नारियल में पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम, म…

यहाँ जानिए डाइबिटीज़ को नियंत्रित करने के 15 बेहद आसान घरेलू उपाय !

आपको जान कर हैरानी होगी. कि डाइबिटीज़ के इलाज के नाम पर आज कल बड़ा गोरख धंधा चलाया जा रहा है. कोई कहता है, कि कलौजी और काला जीरा सात दिन में खाने…
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