करेले के कड़वेपन पर न जाइए ये बीमारियां हैं तो जरूर खाइए
जो लोग करेले की सब्जी को शौक से नहीं खाते वह भी इसके अचूक गुणों के कारण मुरीद हो जाते हैं। प्रति 100 ग्राम करेले में लगभग 92 ग्राम नमी होती है।…
मोटापा
बाहर निकला हुआ पेट अंदर करने के कुछ आसान घरेलू तरीके.
भारत में मोटे लोगों की तादाद तेजी से बढ़ रही है। आज करीब 4 करोड़ 10 लाख ऐसे लोग भारत में मौजूद हैं, जिनका वजन सामान्य से कहीं ज्यादा है। अधिकां…
शरीर के इन अंगो पर करें मसाज, पेट की चर्बी होगी कम!
आज ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान है, इसके लिए लोग घंटो जिम जाकर एक्सरसाइज करते है और डाइटिंग शुरू कर देते है लेकिन इसके बावजूद भी लोग…
गाय के दूध से कहीं ज्यादा फायदेमंद है बकरी का दूध
रोजाना दूध पीने के कई फायदे हैं। इसकी सलाह डॉक्टर्स भी देते हैं। हांलांकी दूध पीने की बाते करें तो आमतौर पर माना जाता है कि गाय का दूध सबसे बेह…
मात्र 15 मिनट तक अपनी ऊँगली को दबाये फिर होगा कुछ ऐसा चमत्कार, जो आपने कभी सोचा भी नहीं होगा
योगासन को शरीर के लिए बहुत अधिक लाभदायक माना जाता है योगासन की ही तरह रोजाना कुछ देर योग मुद्रा लगाकर बैठना भी बहुत फायदेमंद है-वैसे तो योग मुद…
केला खाकर एक कप गर्म पानी पीने के फायदे जानेंगे तो हो जाएंगे हैरान
हम अपनी हेल्थ को लेकर कितना जागरुक रहते है। और इसमें मोटापा की बात हो तो हम तो बिल्कुल सतर्क हो जाते है। हर चीज को लेकर डाइटिंग शुरु कर देते है…
वज़न कम करने का गज़ब का घरेलु नुस्खा पपीते और मिर्च
मोटापा एक बड़ी समस्या है और साथ ही कई गंभीर बीमारियों का कारण भी। वहीं मोटापा घटाना भी एक चुनौतीपूर्ण काम हैं, लेकिन नामुम्किन कतई नहीं। बशर्ते…
चने के सत्तू से रोगों को भगाए दूर, रहे ठंडा-ठंडा, कूल-कूल
आयुर्वेद से जुड़े विशेषज्ञ बताते हैं कि चने में प्रोटीन की मात्रा अधिक होने के कारण यह लीवर के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। चने से सत्तू बनने…
हर बीमारी का इलाज है अदरक का पानी
अदरक को रसोई में ज्यादातर मसाले के रूप में इस्तेमाेल किया जाता है। इसमें बहुत सारे विटामिन, मैग्जीन और कॉपर मौजूद होते हैं जो शरीर की कई आवश्यक…
मोटापा कम करने के लिए पिएं फूलों की चाय
दुनिया के एक बड़े हिस्से में लोग मोटापे की इस समस्या से जूझ रहे हैं। मोटापा अपने आप में एक बीमारी है और अपने साथ कई दूसरी बीमारियों को भी लेकर …
अगर आपकी लगातार बढ़ रही है तोंद, तो आपको हो सकती ये गंभीर बीमारियां
आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति मोटापा से परेशान हैं। जिससे निजात पाने के लिए न जाने कितने तरीके अपनाएं जाते है। मोटापा बढने का मुख्य कारण फास्…
खीरा का छिलका खाने से मोटापा सहित इन बीमारियों में मिलेगा फायदा
क्या आपके पेट का मोटापा बढ़ गया है? क्या आप शरीर पर अतिरिक्त चर्बी बढ़ने से परेशान है? अगर इन दोनों ही बातों का जवाब हां ये तो आपको अलर्ट हो…
ये 12 कारण जिसकी वजह से आपको खाना चाहिए 'कीवी फल'
कीवी फल मूल रुप से चाइनीज है, लेकिन इसे अब इंडिया के लोग भी खूब खाना पंसद करते है। यह अच्छी दिखने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर होती है। यह ए…
जानिए आखिर सर्दियों में सेहत के लिए गर्म मसाले खास क्यों!
सर्दियों का मौसम आते ही हम ऐसी चीजों का सेवन करना शुरु कर देते है। जिससे कि आपका शरीर गर्म रहे और आपको किसी भी तरह की कोई बीमारी न हो। इसके लिए…
इस तरीके से चावल को पका कर सेवन करने से मोटापे से बच सकती हैं आप
चावल के लवर्स के लिए एक बहुत ही अच्छी खबर है। अब आपको चावल के एक कटोरे का सेवन करने से पहले छिपन छिपाई खेलने की जरूरत नहीं है। कई सारी महिलाएं …
सावधान! कही खाने के बाद आप ये 6 काम तो नहीं करते, जरूर पढ़े और शेयर करे
आज का दौर भाग-दौड़ का दौर माना जाता है। हमारा खान-पान का कोई समय नहीं होता है। जब समय मिला तब कर लिया, लेकिन आप जानते है कि आपका असमय खान-पान आपक…
जानें कैसे कच्ची हल्दी खाने से घट जाएगा वज़न, हल्दी के और भी हैं कई फायदे
हर रसोई घर में हल्दी आमतौर पर पाई जाती है और हम भारतीयों का खाना तो मानो हल्दी बिन अधूरा ही है। हल्दी सर्वगुण संपन्न एंटीबायोटिक्स तो है ही, सा…
पांच दिनों में करें मोटापे को खत्म और किडनी की सफाई भी..
कोई भी मोटा दिखना पसंद नहीं करता | जब कोई आप को मोटा कहता तो ये बहुत ही शर्मिंदगी वाली बात हो जाती है आप को खुद पर गुस्सा आने लगता है और आप जल्द स…
बाजरे की रोटी में है सेहत के कईं गुण, इन बिमारियों के लिए है लाभदायक
बाजरे को रागी भी कहा जाता है। बाजरा एक प्रकार का अनाज है जिसको पुराने ज़माने में बड़े-बुज़ुर्ग बडे़ चाव से खाते थे। लेकिन बदलते ज़माने के साथ बा…
गर्म दूध के साथ गुड खाने के फायदे जान दंग रह जाएगे आप
1. मोटापा को करें कंट्रोल : माना जाता है कि अगर आप दूध के साथ चीनी का इस्तेमाल करते है तो इसकी जगह आप गुड का इस्तेमाल करें। ऐसा करने से आपका वजन …