वजन घटाना

दलिया खाने से घटता है वजन, जानें कैसे

दलिया न केवल स्‍वस्‍थ और स्‍वादिष्‍ट होता है बल्कि वजन घटाने में मददगार सबसे श्रेष्ठ आहार है। दलिया खाने से बॉडी में फैट नहीं बढ़ता और शरीर फिट रह…

गर्मियों में ये आसान तरीका मिनटों में घटाएगा आपका बढ़ता वजन

वजन घटाना हर किसी के लिए चुनौती होता है। कोई इस चुनौती को पार कर जाता है और कोई रह जाता है। गर्मियां शुरू होते ही लोग जिम में व्यायाम करना या…

दही के साथ ये चीजें मिलाकर खाएं, मिलेगा दस गुणा ज्यादा फायदा

दही का सेवन हमारे सेहत के लिये बेहद फायदेमंद है, दही में प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन और विटामिन बी जैसे पोषक तत्व होते हैं, ये दांतों के सा…

अमरूद की पत्तियों कई बीमारियों में आराम पहुंचा सकती है

अमरूद की पत्तियों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जिसके बारे में हमें पता ही नहीं है। यह आपकी कई बीमारियों में आराम पहुंचा सकती है। वजन घटाना हो, गठिया…

वज़न घटाने के लिए कारगर साबित हुई ये रोटी सिर्फ एक महीने में घटा देगी आपका मन चाहा वज़न

गौरतलब तो ये है कि बाजरा सेहत के लिए किसी गुणकारी औषधी से कम नहीं है और इसलिए अगर आप अपने वजन को कम करने के अलावा कई बीमारियों के खतरे से बच…

सुबह उठ कर अगर रोज़ करेंगे ये आसान से काम तो वजन रहेगा कंट्रोल में

वजन कम करता चाहते हैं तो आपको अपने दिन की सही शुरुआत करने की जरूरत है। अच्‍छी सुबह आपको सारा दिन ऊर्जावान बनाए रखती है। वजन घटाने की जद्दोजेहद म…

कैंसर से लेकर जोड़ो का दर्द तक हर बिमारी का तोड़ हैं अखरोट

आज के समय में हर कोई इतना बिजी हो चुका है कि खुद के लिए थोड़ा सा भी समय नहीं निकाल पाते है जिसके कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता हैऔर हमार…

तांबे के बर्तन से पानी पीने के 14 स्वास्थ्य लाभ

हम में से ज्यादातर लोगों ने अपने दादा-दादी से तांबे के बर्तन में संग्रहीत पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा। कुछ लोग तो पानी…

तांबे के बर्तन से पानी पीने के हैं चमत्कारिक स्वास्थ्य लाभ

हम में से ज्यादातर लोगों ने अपने दादा-दादी से तांबे के बर्तन में संग्रहीत पानी पीने के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना होगा। कुछ लोग तो पानी प…

ऐसा क्या खाएं की पेट के निचले भाग की चर्बी कम हो जाये

पेट की चर्बी घटाना आसान है पर वहीं पर पेट के निचले भाग की चर्बी घटाना थोड़ा मुश्किल है। हमारी लाइफस्टाइल कुछ ऐसी हो चुकी है कि हम ना चाह कर …

पपीते और नीबू का सेवन आपको बचाएगा इन बीमारियों से

पपीता हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं, यह तो आप सभी जानते हैं, यह हमारे पेट के लिए बहुत ज्यादा मुफीद हैं यह कब्ज़ के लिए सबसे अच…

सुबह करें सैर, इन 7 बीमारियों से रह सकते हैं दूर

वर्तमान समय में वातावरण बहुत ही प्रदूषित हो चुका है और शुद्ध और स्वच्छ हवा हमें दिन भर की व्यस्त दिनचर्या और भाग दौड़ में नही मिलती, ऐसे में मॉर्…

ठंड में बाजरे की रोटी खाएं, सेहत से जुड़े अद्भुत लाभ पाएं!

क्‍या आपने इन सर्दियों में बाजरे की रोटी खाई हैं, अगर नहीं तो बाजरे की रोटी के इन फायदों को जानकर आप इसे जरूर खाना चाहेंगे…….. 1. सर्दियों मे…

जागने के तुरंत बाद क्यों पियें पानी

कई सारी बीमारियां हमारे पेट से ही जन्‍म लेती हैं इसलिए पेट को दुरुस्‍त रखना बहुत जरूरी है, तो क्‍यों न इसकी शुरूआत सुबह होने के बाद करें और उठने क…

जागने के तुरंत बाद क्यों पियें पानी

कई सारी बीमारियां हमारे पेट से ही जन्‍म लेती हैं इसलिए पेट को दुरुस्‍त रखना बहुत जरूरी है, तो क्‍यों न इसकी शुरूआत सुबह होने के बाद करें और …

जागने के तुरंत बाद क्यों पिए एलोवेरा

● कई सारी बीमारियां हमारे पेट से ही जन्‍म लेती हैं इसलिए पेट को दुरुस्‍त रखना बहुत जरूरी है, तो क्‍यों न इसकी शुरूआत सुबह होने के बाद करें और उठने…

अनेक रोगों में रामबाण है अनार

अनार में मौजूद फोलिक एसिड और एंटीऑक्‍सीडेंट शरीर को फिट और स्‍वस्‍थ रखने में मददगार होते हैं। साथ ही यह उम्रदराज होने की प्रक्रिया को धीमा करता है…

जागने के तुरंत बाद एलोवेरा जूस पीने के आश्चर्यजनक फ़ायदे !

कई सारी बीमारियां हमारे पेट से ही जन्‍म लेती हैं इसलिए पेट को दुरुस्‍त रखना बहुत जरूरी है, तो क्‍यों न इसकी शुरूआत सुबह होने के बाद करें और उठन…
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