पेट की चर्बी

पेट की चर्बी घटा देंगे ये आसान से आसन, आजमा कर देखिए

बदलती जीवन शैली ने हमें कई एडवांस चीज़ो से नवाजा है| लेकिन जिस तरह आजकल हर काम चुटकियो में मोबाइल पर ही हो जाते है| लोगो का घूमना फिरना काफी कम …

रोजाना इसे पीने से 36 की कमर रातों-रात 25 की हो जाएगी, लड़कियां जरूर पढ़ें.!

आज हम आपको पेट और कमर की चर्बी या फिर मोटापा हो इन सबको कम करने वाले सबसे अच्छे प्राकृतिक उपाय के बारे में बताएँगे। आजकल हर कोई परेशान है बढ़ते …

पेट की चर्बी को कम करने का हैरान करने वाला उपाय

अनियमित और मसालेदार भोजन के अलावा आरामपूर्ण जीवनशैली के चलते तोंद/ पेट के निचले भाग की चर्बी एक वैश्विक समस्या बन गई है जिसके चलते डायबिटीज और …

ऐसा क्या खाएं की पेट के निचले भाग की चर्बी कम हो जाये

पेट की चर्बी घटाना आसान है पर वहीं पर पेट के निचले भाग की चर्बी घटाना थोड़ा मुश्किल है। हमारी लाइफस्टाइल कुछ ऐसी हो चुकी है कि हम ना चाह कर …

बिना सर्जरी के कम करें पेट

मोटापे से निजात पाने के लिए आजकल सर्जरी कराने का चलन काफी बढ़ गया है। लेकिन हर बार यह सर्जरी कराना ठीक नहीं रहता। कई बार इस सर्जरी के नुकसान भी ह…

कूल्हे की चर्बी के कारण शरीर बेडौल हो जाता है कैसे घटायें इसको

आज के समय में लगभग हर कोई मोटापे की समस्या से परेशान रहता है । वैसे तो मोटापे का असर हमारे पुरे शरीर पर होता है पर इसका सबसे ज़्यादा असर कूल्ह…

रोज़ाना खायें इतने बादाम, चमत्कारिक रूप से होगी पेट की चर्बी कम

जिन लोगों को भूलने की आदत होती है उन्हें अक्सर ही बादाम खाने की सलाह दी जाती है। बादाम खाने से मस्तिष्क का विकास होता है और आपकी याददाश्त भी …

चर्बी घटाने के उपाय

चर्बी घटाने के लिए शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं। ▪ पर्याप्त नींद लेना भी बहुत जरूरी है। ▪ खाना छोड़ने की गलती कभी ना करें। ▪ खाने में तली-भु…

सुबह खाली पेट जौ का पानी पीने से मक्खन की तरह पिघल जाएगी कमर और पेट की चर्बी

आज हम आपको जौ और जौ के पानी के फ़ायदों के बारे में बताएँगे। जौ एक किस्म का अनाज होता है जो देखने में गेंहू की तरह लगता है। जौ गेहूं की अपेक्षा …

केवल 7 दिनों में पेट की चर्बी कम करने के उपाय

पेट की चर्बी आपके लुक तो बिगाड़ती ही है साथ ही यह कई बीमारियों को भी न्योता देती है। आज के दौर में ज्यादातर लोगों की समस्या है पेट पर जमा फैट। …

पेट की चर्बी कम करने के लिए इन 5 तरीकों से लें शहद

आपकी अच्छी सेहत की निशानी आपकी फिट बॉडी भी होती है। अगर बॉडी अपने शेप में है, तो न सिर्फ आप आकर्षक दिखेंगे, बल्कि कई बीमारियों से बच जाएंगे, क्य…

जानिए बढ़े हुए पेट की चर्बी को कम करने के आसान उपाए, लड़कियां ध्यान से पढ़ें

आज के इस समय में सुंदर दिखना हर दुसरे इंसान का सपना है. ऐसे में की बीमारी अपने आप में एक बहुत गंभीर विषय बन चुकी है. बहुत सारे लोग अपने वजन बढ़ा…

जीरे और केले का यह नुस्खा कुछ ही दिनों में घटाएगा आपके पेट की चर्बी

हम सभी जानते हैं कि मोटापा कैसे बढता है लेकिन जान कर भी अंजान बने रहते हैं हम यह भी जानते हैकी इससे बहुत सारी बीमारियाँ लगती है बल्कि मोटापा त…

पेट की चर्बी को हमेशा के लिए दूर करने के लिए घरेलू नुस्खे

जिस तरीके से अब तक आपका वजन बढ़ता है, उसी ढर्रे पर चलते रहने से तो वजन कम होने से रहा। यानी अगर आप अपना लुक बदलना चाहते हैं, तो आपको अपने आपको…

पेट पर जमी चर्बी को कम करने के उपाय

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो अपने पेट पर जमा होने वाली चर्बी से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए इसे कम करने के उपाय लेकर आए हैं। जिसके साथ आपको …

आपके घर में ही छिपे हैं पेट की चर्बी कम करने के आसान उपाय….

आप अपने पेट की चर्बी को कम करने क्या कुछ नहीं करते ढीले ढाले कपड़े पहनते हैं, हमेशा तनाव में रहते हैं। न जाने किन किन तरीकों से आप अपने पेट की च…

पतली कमर पाने के लिए सर्वश्रेष्‍ठ व्‍यायाम

आहार पर नियंत्रण करके आप अपनी पेट के आसपास की चर्बी को कुछ हद तक कम कर सकते हैं, लेकिन अगर वास्‍तव में आप पतली कमर चाहते हैं तो खानपान पर ध्‍यान …

पेट कम करने के उपाय

लोगों को सेहतमंद व फिट रखने में उनके आहर की अहम भूमिका होती है। व्यस्त दिनचर्या के कारण लोगों की शारीरिक गतिविधि दिन प्रतिदिन कम होती जा रही …

नौकासन आसन के अद्भुत फायदों को जानकार दंग रह जायेंगे, जरुर शेयर करें

आज के समय में बहुत से लोग पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान है| इसके पीछे का कारण है  गलत दिनचर्या जैसे की व्यायाम ना करना, समय पर खाना ना खाना, या…
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