आपको रोजाना कितने कैल्शियम की है जरूरत
कैल्शियम की कमी से हड्डियों की बीमारियां हो जाती है। उम्र के हिसाब से कैल्शियम की जरूरत अलग-अलग होती है। 90 प्रतिशत कैल्शियम हड्डियों और दांतो…
कैल्शियम
शरीर में दिखें ये लक्षण तो समझिए कैल्शियम की कमी है
शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्वों में एक कैल्शियम भी है जो शरीर के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हड्डियों को और दांतो की मजबूती के लिए कैल…
अगर आप को भी है कैल्शियम की कमी तो करें ये उपाय
कैल्शियम की कमी अक्सर हमरे शारीर को कमज़ोर बना देती है और हमारी हड्डियों की ताकत को कम कर देती है जिसकी वजह से हड्डियों में होने वाले रोग बढ़ ज…
बच्चों की हाइट बढ़ाना चाहते है तो करें ये उपाय
आजकल माता पिता चाहते हैं की उनके बच्चों की हाइट सब कुछ खिलाने पिलाने के बाद भी उतनी हाइट नहीं बढती जितनी वो लोग उम्मीद करते हैं इसके लिए शायद ह…
कद बढ़ाने के लिए घरेलू उपचार
सूखी नागौरी, अश्वगंधा की जड़ को कूटकर चूर्ण बना लें और इसमें उतनी ही मात्रा में खांड मिलाकर कांच की शीशी में रखें। इसे रात को सोने से पहले गाय…
इन 10 चीज़ों के सेवन से करें परहेज़, नहीं तो कमजोर हो जाएंगी हड्डियां….
स्वामी विवेकानंद ने मनुष्य शरीर को रोगों का घर बताया और शरीर के रोगों से बचने के दो ही तरीके है, एक उचित आहार लेना और समय पर कसरत करना। लेकिन, …
क्या पसीना ज्यादा आता है? तो खाएं ये खादय पदार्थ
हम आपको कुछ खादय पदार्थों के बारे में बता रहे हैं जो कि प्राकृतिक औषधि की तरह पसीने की परेशानी को दूर करने में प्रभावी हैं। अधिक पसीना आने से ना…
मलाई चेहरे के साथ साथ सेहत भी चमकाएं, है बेहद लाभकारी आज से ही खाएं शेयर करना ना भूले
हम मलाई को वजन बढ़ाने वाला पदार्थ मानकर अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मलाई हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। ज…
मलाई है बेहद गुणकारी, इसके सेवन से दूर भागेगी हर बीमारी
हम मलाई को वजन बढ़ाने वाला पदार्थ मानकर अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मलाई हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। 1.र…
मलाई है बेहद गुणकारी, इसके सेवन से दूर भागेगी हर बीमारी
हम मलाई को वजन बढ़ाने वाला पदार्थ मानकर अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मलाई हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। …
बस दो रुपए में दूर करें शरीर में कैल्शियम की कमी
बढ़ती उम्र के साथ व्यक्ति का डाइजेशन कमजोर होने लगता है. आमतौर पर 30 की उम्र पार करने के बाद बॉडी आसानी से डाइट में शामिल Calcium को पूरी तरह …
मलाई चेहरे के साथ साथ सेहत भी चमकाएं, है बेहद लाभकारी आज से ही खाएं
हम मलाई को वजन बढ़ाने वाला पदार्थ मानकर अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि मलाई हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। …
बाजरा खाइए, हड्डियों के रोग नहीं होंगे
बाजरे की रोटी का स्वाद जितना अच्छा है, उससे अधिक उसमें गुण भी हैं। 1 --- बाजरे की रोटी खाने वाले को हड्डियों में कैल्शियम की कमी से पैदा हो…
बाजरा रोगों में लाभकारी
बाजरा खाइए, हड्डियों के रोग नहीं होंगे बाजरे की रोटी का स्वाद जितना अच्छा है, उससे अधिक उसमें गुण भी हैं। 1 --- बाजरे की रोटी खाने वाले को हड…
गर्म दूध सिर्फ कैल्शियम की कमी दूर नहीं करता बल्कि इन बिमारियों में भी हैं फायदेमंद
दूध पीना हमारी सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता हैं यह तो आप जानते ही होंगे की यह हमारी बॉडी में कैल्शियम की कमी हो पूरा करता हैं और हमारी…
आइसक्रीम के सेहतभरे लाभ जानकर हैरान हो जाएंगे आप
मौसम कोई भी आइसक्रीम खाने तो मजा ही कुछ और है। आइसक्रीम कई प्रकार के फ्लेवर में आती है जिसका टेस्ट बहुत यम्मी-यम्मी स्वाद होता है और आइसक्रीम का न…
नाश्ते में दही खाने के आश्चर्यजनक फायदे
नियमित् रूप से नाश्ते में दही का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक शक्ति का विकास होता है और संक्रामक रोग नही होते। दही से हमारे शरीर को भरपूर कैल्शिय…
नाश्ते में दही खाने के आश्चर्यजनक फायदे
नियमित् रूप से नाश्ते में दही का सेवन करने से रोग प्रतिरोधक शक्ति का विकास होता है और संक्रामक रोग नही होते। दही से हमारे शरीर को भरपूर कैल्शियम, …
नमक खाने वाले हो जाएं सावधान, इन गलतियों से टूट सकती है हड्डियां
हेल्दी रहने के लिए हड्डियों का स्ट्रॉन्ग होना बेहद जरूरी है। बढ़ती उम्र में हड्डियों को हेल्दी बनाए रखने के लिए सही डाइट के साथ-साथ लाइफस्टाइल …
ये फल करेगा मर्दाना कमज़ोरी को दूर और बढ़ायेगा मर्दानगी
वैसे तो हर फल के अपने कुछ अलग फायदे होते हैं. परंतु आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके फायदे जानकर आपके होश उड़ जाएंगे. दर…