हायपोथायरॉइड से बचाव के लिए घरेलू नुस्ख़े
जब थायरॉइड ग्लैंड जरूरत के मुताबिक थायरॉइड हार्मोन स्त्रावित नहीं करती तो यह रोग हायपोथायरॉइड कहलाता है। इसे मेडिकल के क्षेत्र में हायपोथायरॉइडिज्…
मांसपेशियों
अदरक है बड़े कमाल का, जानिये इस्तेमाल का सही तरीका
बीमारियों में अदरक जोड़ो के दर्द में , हड्डियों के रोगों के कारण सूजन, दर्द, हाथ पैर चलाने में कठिनाई, पेट के कीड़े और खांसी , जुकाम, दमा औ…
काजू खाए स्वस्थ हो जाये
काजू का सेवन हार्ट को स्वस्थ रखता है। काजू अच्छे फैट से भरे होते हैं व इनमें 0 कोलेस्ट्रोल होता है जो बुरे LDL कोलेस्ट्रोल के कम करने मे सहायक है।…
काम करते वक़्त इन नींद को बढ़ावा देने वाले खानों से दूर रहिये!
ऑफिस में या घर पर काम करते वक़्त नींद के झोंके आना कोई भी अफ़्फोर्ड नहीं कर सकता! खासकर जब सर पर डेडलाइन्स की तलवार लटकी हो और बॉस के या क्लाइंट क…
क्या आप जानते हैं क्रॉस लेग पोजीसन में बैठना आपके शरीर के लिए वास्तव में हानिकारक है
पैर के उपर पैर रख एक साइड बैठना अर्थात क्रॉस-लेग बैठना बैठने का सबसे आम स्टाइल बन गया है। सुदंर दिखने के लिए या कपड़ों की बनावट की वजह से हम इस स…
सोने से पहले पानी पीने के फायदे
सेहत के लिए पानी पीना कितना फायदेमंद हैै ये तो आप सभी जानते हैं। सु बह के समय में पानी पीने के चमतकारी फायदे भी आप जानते ही हैं। लेकिन शायद आप …
सेहतमंद रहने के लिए बॉडी मांगे मिनरल
विटामिन युक्त चीजें खाओ, इससे ताकत मिलेगी। यह तो हममें से कई कहते पाए जाते हैं। और क्यों नहीं? विटामिन है ही ताकत का प्रतीक। ए, डी, सी, बी-12, क…
सिर्फ स्किन और हेल्थ के लिए ही नहीं बल्कि आँखों के लिए भी अनमोल है शहद
मोबाइल और लैपटॉप के लगातार इस्तेमाल करने से लोगों की लाइफस्टाइल बहुत ही खराब हो गई है. कई लोगों को आंखों में सबसे ज्यादा समस्या होती है इसक…
मॉर्निंग वॉक को बेहतर बनाने के टिप्स
कहते हैं सुबह सवेरे घूमने जाने से सारा दिन अच्छा गुजरता है और यह बात है भी पूरी तरह सही। मॉर्निंग वॉक से आप रसार दिन तरोताजा महसूस करते हैं। सुब…
बुढ़ापा रोकने के सरल उपचार
ज्यादा पानी पीयें वचा की झुर्रियां बुढापे का प्रमुख लक्षण होता है। दिन भर में ४ लीटर पानी पीना इसका कारगर उपचार है। अधिक पानी पीने से शरीर क…
क्या आपको पता है ? अनार के बीज के ये अद्भुत फायदे
अनार के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है। ये विटामिन का बहुत अच्छा स्रोत है और इसमें विटामिन ए, सी और ई के साथ फोलिक एसिड भी होता है। साथ ही अनार एं…
आपके खर्राटें दूसरों की नींद हराम करे उससे पहले ये घरेलु इलाज़ कीजिये!
खर्राटे की समस्या से पीड़ित व्यक्ति खुद तो खर्राटे लेकर आराम से सोता है लेकिन उसके खर्राटे दूसरों की नींद ज़रूर हराम कर देते हैं. अधिकांश लोग खर…
शरीर के किसी भी हिस्से की नसों में होने वाले दर्द का घर पर इलाज करने का अचूक उपाय
गर्दन , पीठ, हाथ या शरीर के किसी अन्य हिस्से की नस के दबने से होने वाला दर्द थोडा पीड़ादायक होता है | इससे आपके रोज़मर्रा के कामों में भी बाध…
पुरुषों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी हैं ये 5 विटामिन, इन फूड्स का सेवन करें सेवन
विटामिन हमारे न्यूट्रिशनल ग्रोथ में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और यह हमारे द्वारा खाए जाने वाले सभी फूड्स की मदद से कवर किया जाना चाहिए. पुरुष…
घुटनों के दर्द की दवा – मात्र 7 दिन में दर्द गायब
घुटनों के दर्द की समस्या आजकल आम होती जा रही है कई बार ऐसा भी होता है कि किसी कारणवश चोट लग जाने से या बढ़ती हुई उम्र के कारण या फिर व्रद्धावस्थ…
आलू में है इन बीमारियों को ठीक करने की ताक़त
1.बेरी-बेरी:- बेरी-बेरी का सरलतम् सीधा-सादा अर्थ है-”चल नहीं सकता” इस रोग से जंघागत नाड़ियों में कमजोरी का लक्षण विशेष रूप से होता है। आलू पीसकर…
सुबह सुबह लहसुन और लौंग को भूनकर खाने के ये फायदे नहीं जानते होंगे आप
भूने हुए लहसुन और लौंग का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे शरीर का इम्यूनिटी तो बूस्ट होता ही है साथ-साथ शरीर के विषाक्त …
बदन दर्द, इंफेक्शन को चुटकियों में दूर करता है अल्कोहल मसाज !
अकसर देखा जाता है बहुत से लोग, मासंपेशियों के दर्द से परेशान रहते हैं। कई उपचार कराने के बाद भी दर्द से मुक्ति नहीं मिलती। शरीर और मांसपेशियों …
आयुर्वेद बताता है कैसे पानी से नहाना है बेहतर
बीमारियों को दूर रखने के और तरोताजा महसूस रहने के लिए हर रोज नहाना बहुत जरूरी होता है। कई बार लोग नहाने को लेकर इस कन्फ्यूजन में रहते हैं कि वे…
गर्मियों में इन चीजों का सेवन कर रहे कूल
गर्मियों में अपने आपको ठंडा रखने के कई तरीके हैं, एयर कंडीशन से लेकर बर्फ के ठंडे पानी तक, लेकिन ऐसे कई रस भरे फल हैं जिनसे आप अपने आपको कूल और…