दिल

बहुत गुणकारी है आंवला

बहुत गुणकारी है आंवला आंवला गुणों का भंडार है जो आसानी से उपलब्‍ध होता है। इसके चमत्कारी गुणों के कारण इसे अमृत फल भी कहा जाता है। इसके अनेकों औषध…

एक लंबी लाइफ के लिए पुरुष कर सकते है अदरक का सेवन

यो तो अदरक का इस्तेमाल हम चाय में स्वाद बढ़ाने के रुप मे इस्तेमाल करते है। इसे अक्सर हम कई बार सब्जी  मे भी डाला जाता है। अदररक मे  ऐसे विटाम…

जमीन पर बैठकर ही क्‍यों खाना चाहिए

जमीन पर खाने की परंपरा बहुत प्राचीन है, लेकिन इसके कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ भी हैं, इससे वजन नहीं बढ़ता, पाचन क्रिया सुधरती है, दिल मजबूत होता है जैसे क…

रोजाना सिर्फ एक अंडे का सेवन आपको बचा सकता है कई गंभीर बीमारियों से!

आधुनिक लाइफस्टाइल की वजह से हर कोई किसी ना किसी बीमारी या स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहा है। जिसकी वजह से आये दिन डॉक्टर के पास जाना पड़ता…

काजू खाने के 8 स्वास्थवर्धक फायदे

सूखे मेवों में काजू का नाम पहले स्‍थान पर आता है। काजू भले ही थोड़ा महंगा हो लेकिन इसे नियमित रूप से खाने के कई स्‍वास्‍थ्‍य वर्धक फायदे हैं। का…

हरी प्याज़ खाने के यह फायदे आपने कभी सोचे भी नही होंगे

हरी प्याज़ स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत ज़्यादा फायदेमंद भी होता हैं इसके इतने फायदे हैं की आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते, इसे आप सब्ज़ी सलाद के सा…

काम के बीच लेते रहे ब्रेक, वरना हो सकता है हार्ट अटैक, जरुर अपनाएं

आपकी भी आदत है काफी देर तक बैठे रहते हुए काम करना, जवाब अगर हां में है तो बदल दें क्योंकि लंबे समय तक बैठे रहना दिल के लिए ठीक नहीं होता। रिसर्…

अंडे खाने के हैं कई फायदे, जरुर शेयर करें

आधुनिक लाइफस्टाइल की वजह से हर कोई किसी ना किसी बीमारी या स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से जूझ रहा है। जिसकी वजह से आये दिन डॉक्टर के पास जाना पड़ता…

लड़कियों के सोने के तरीके से पता चलता है उनके करैक्टर के बारे में, जानिए कैसा है आपका करैक्टर?

बड़े बुजुर्गों के द्वारा कही जाने वाली यह बात की व्यक्ति का रहने की चाल ढाल उसके रहन सहन और उसकी पसंद नापसंद सबको बयान कर देती है. ठीक ऐसा ही कु…

संतरे और अंगूर के सेवन से दूर करे डायबिटीज

डायबिटीज़ या चीनी की बीमारी ऐसी बीमारी हैं जो ब्लड में शुगर की मात्रा बढ़ने से होती हैं. आजकल की जीवनशैली के कारण ये बिमारी लोगो में तेज़ी से फैल…

दिन में एक बार आता है वो “गोल्डन मिनट” जब मुंह से निकली दुआ जरूर कुबूल होती है

दैवीय शक्तियों पर विश्वास जो लोग चमत्कार, आध्यात्म और दैवीय शक्तियों पर विश्वास करते हैं वो ये भी जानते हैं कि ईश्वर अपने होने की आहट किसी भीक्…

रोज बस एक मुट्ठी खाएं और लंबी उम्र पाएँ

मखाना पोषक तत्वों से भरपूर एक जलीय उत्पाद है। मखाना स्वास्थ्य के लिये भी काफी फायदेमंद है। मखाने के बीज किडनी और हृदय के लिये लाभप्रद हैं। म…

पोषक तत्‍वों से भरपूर बहुत फायदेमंद है आलूबुखारा

आलूबुखारा विटामिन ए, के, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फोस्फोरस, कॉपर, आयरन, पोटेशियम और फाइबर का बहुत अच्छा स्त्रोत है। इसका सेवन दिल, पेट और आंखों आदि …

सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए इन घरेलू ड्रिंक्स का सेवन करना बेहद जरूरी है

सर्दियाँ अब लगभग आ ही चुकी हैं, और ऐसे में सर्दी-जुकाम का असर उन लोगों पर जल्दी होता है जिनका इम्यून सिस्टम कमजो़र है। इस मौसम में सर्दी-जुकाम …

स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद है केले का सेवन

केला स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत लाभदायक है। रोज एक केला खाना तन-मन को तंदुरुस्त रखता है। केला शुगर और फाइबर का बेहतरीन स्रोत होता है। केले में थाइमिन,…
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