डायबिटीज

स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है ककड़ी

ककड़ी जो कि सभी भारतीय सब्जियों में एक महत्वपूर्ण स्थान प्राप्त किये हुए है और फैमिली का हिस्सा है. ककड़ी को संस्कृत भाषा में “कर्कटी” कहा जाता है…

यह तो हम सभी जानते है कि सूखे मेवे हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते है। सूखे मेवे जैसे काजू, बादाम, किसमिस, छुआरे एवं अखरोट आदि। हमारी जीविका…

गर्मियों में पानी से भरपूर खरबूजा खाने से आप ना सिर्फ सेहतमंद रहते हैं बल्कि हाइड्रेट भी रहते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं खरबूजा ही नहीं खरबूजे…

सूखे मेवों में काजू और आखरोट से सबसे अधिक पौष्टिक और ताकतवर होता है पिस्ता। पिस्ता आपकी सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। खाने में स्वादिष्टि…

अजवाइन औषधीय गुणों का भंडार है तभी तो रसोईघर के साथ ही आयुर्वेद में भी इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है. अजवाइन न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल…

वजन नियंत्रित करें :- आलूबुखारा में फैट की मात्रा कम होने के कारण इसके सेवन से फैट नहीं बढ़ता है और शरीर का वजन नियंत्रित रहता है। वजन कम करने…

समय ऐसा आ गया है जब हर घर में दो से चार लोग बीमार ही मिल जायेंगे. बीमारियों पर हम लोग हर महीने लाखों खर्च करने को तैयार हैं लेकिन बीमारी से बचाव…

अगर आप दांतों की किसी भी समस्या को बहुत हल्के में लेते हैं या फिर उसे नज़रअदाज़ करते हैं तो हम आपको बता दें कि आपकी ये आदत आपके लिए नुकसानदेह सा…

बदलती जीवनशैली के इस दौर में हर चीज इंसान को तुंरत चाहिए होती है चाहे वह कहीं जाना हो या फिर कुछ खाना हो। यही नहीं यदि थोड़ी बहुत तकलीफ में दर्…

आयुर्वेद में चने की दाल और चने को शरीर के लिए स्वास्थवर्धक बताया गया है। चने के सेवन से कई रोग ठीक हो जाते हैं। क्योंकि इसमें प्रोटीन, नमी, कार्…

● सर्दियों में रोजाना 50 ग्राम चना खाना शरीर के लिए बहुत लाभकारी होता है। आयुर्वेद मे माना गया है कि चना और चने की दाल दोनों के सेवन से शरीर स्व…

हेल्थ के लिए सोडा पीना हानिकारक बताया गया है मगर वो कौन से कारण हैं जो हमारे लिए घातक हैं, आइये जानते हैं कि क्यों सोडा पीना सेहत के साथ ख‍िलवाड…

बदलते लाइफस्टाइल की वजह से बीमारियां इतनी बढ़ गई है, जिससे ज्यादातर लोग ग्रस्त ही रहते है। लोग दिनभर बैठे रहते है अपने शरीर को जरा-सा भी स्ट्रेस…