पाचन

खाना जल्दी हजम करने और पेट को दुरुस्त रखने के घरेलु उपाय

पाचन तंत्र हमारे शरीर का इम्पोर्टेन्ट पार्ट है। यह हमारे भोजन को पचाता हैं और उससे मिले नुट्रिएंट्स शरीर को प्रोवाइड करता है। इसलिए पाचन तंत्…

इन 5 तरीकों से आपके पाचन को बेहतर बनाता है व्यायाम

एक्सरसाइज करने से शरीर और मन दोनों ही दुरूस्त रहते हैं। नियमित योग व व्यायाम करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करने से…

गर्मी में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से होते हैं ये नुकसान

अगर आप गर्मी में बाहर से तुरंत आकर फ्रिज का ठंडा-ठंडा पानी पी लेते हैं तो आपको ये नुकसान हो सकते हैं। 1. गर्मी में फ्रिज का ठंडा पानी : गर्मी ब…

खाने के बीच अगर पियेंगे पानी तो आपकी सेहत को होंगे यह भयंकर नुक्सान

हममे से ऐसे बहुत से लोग होते हैं जो खाना खाने के बीच में ही पानी पीते जाते हैं वो शायद यह नहीं जानते हैं की इसके कितने नुक्सान हो सकते हैं अगर …

किस-किस चीज को साथ नहीं खाना चाहिए और क्यों, जानते हैं ।

कई बार हम दो अलग अलग प्रकृति वाली चीजो को एक साथ भोजन में खा लेते हैं। जिसके स्वस्थ्य परिणाम हमको भविष्य में भुगतने पड़ते हैं। आज ऐसी ही कुछ जानक…

फ्रिज का ठंडा पानी पीने के ये नुकसान जान , इसे दोबारा पीने के बारे में भी कभी नहीं सोचेगे आप !

गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में कुछ लोग अपनी गर्मी दूर भगाने के लिए ठंडे पानी का ही इस्तेमाल करते है. कई बार जब हम बाहर धूप से आते…

इस चमत्कारी ड्रिंक को सोने से एक घंटा पहले पिएँ और सुबह तक इसका कमाल देखें..!!

अक्सर रात को सोने से पहले हम में से बहुत सारे लोग पेट में ख़राबी या भरा भरा महसूस करते हैं । ऐसे  में हैरान होने की कोई बात नही कियोंके अक्सर र…

रोज भीगे हुए बादाम खाने के हैं अनेक फायदे, इन्हें जानना होगा आपके लिए फायदेमंद

अगर आपको भी बादाम बिना भिगोए खाना पसंद है तो इस विचार को बदलें। बादाम खाने का सही तरीका इसका छिलका उतारकर खाना है। ये केवल स्वाद से ही नहीं बल्…

भोजन के समय पानी पीने के नुकसान

खाना खाते समय पानी पीना हो सकता है हानिकारक। भोजन के समय पानी पीने से पेट की सतह इसे सोख लेती है। प्यास लगने पर एक या दो घूंट से ज्यादा पानी न …

गैस के कारण छाती में होने वाले दर्द के लिए 12 घरेलू उपचार

कुछ लोग छाती में होने वाले दर्द के कारण चिंता करने लगते हैं तथा ऐसा मानते हैं कि यह दर्द हार्ट (हृदय) से संबंधित किसी समस्या के कारण है। परंतु …

पेट फूलने की समस्या को दूर करने के घरेलू उपाय

जब पेट का व्यास अपने सामान्य आकार से अधिक बढ़ जाये और असहज और तंग महसूस कराये तो यह पेट फूलना कहा जाता है। इसे पेट की सूजन के नाम से भी जाना जात…

जमीन पर बैठकर ही क्‍यों खाना चाहिए

जमीन पर खाने की परंपरा बहुत प्राचीन है, लेकिन इसके कई स्‍वास्‍थ्‍य लाभ भी हैं, इससे वजन नहीं बढ़ता, पाचन क्रिया सुधरती है, दिल मजबूत होता है जैसे क…

जानिए कहीं आपका खाना पेट में सड़ तो नही रहा है

स्वस्थ शरीर स्वस्थ दिमाग के निर्माण में सहायक होता है। खाने के मौजूद पोषक तत्व आपके शरीर को तभी मिल सकते हैं जब पेट में खाना ठीक से पचता हैं। इ…

पेट की सभी समस्याओं के अचूक आयुर्वेदिक नुस्खे

यदि आपका पेट अच्छी तरह साफ़ नहीं हो रहा हैं और आपको भोजन के बाद पेट दर्द या गैस या दस्त हो जाते हैं, भोजन पचता नहीं, गैस के कारण हृदय पर बोझ अनुभव…

क्या बार-बार खराब होता है आपका पेट तो अपनाए यह नुस्खे

आपका अच्छा स्वास्थ्य पेट से जुड़ा है क्यों कि आपका पूरा इम्यून सिस्टम इससे प्रभावित होता है अगर आपका पेट खराब रहता हैं और आप इस समस्या से परेशान…
यहाँ पर आपको मिलती है हेल्थ न्यूज, डेली हेल्थ टिप्स और ताजा स्वास्थ्य जानकारियां। इसके साथ ही जीवनशैली और चिकित्सा जगत में होने वाली नयी खोजों से अवगत भी कराते हैं हम।