नींद न आने की समस्या के कारण और घरेलु उपाय !
दिनभर की भागदौड़ और थकान के बाद अक्सर लोगों को रात में गहरी नींद आ जाती है, लेकिन कुछ ऐसे भी लोग होते हैं जिन्हे भागदौड़ और थकान के बावजूद रात म…
नींद
नींद में बोलने की समस्या हैं तो इसे ज़रूर पढ़े
नींद में बोलना एक नुकसानदायक और असामान्य व्यवहार है कई बार ऐसा होता हैं की हम सोते हैं तो हम नींद में अचानक से बोलना शुरू कर देते है 3 से 10 सा…
जानिए किस उम्र के व्यक्ति को कितने घंटे की नींद है जरुरी
क्या आप भरपूर नींद लेते हैं? अगर आप टीवी देखते, गाड़ी चलाते, पढ़ते व फोन पर लंबी बात करते वक्त उबासी लेते हैं या फिर झपकी लेने की हालत में आ …
जानिये रात को अचानक नींद खुल जाने का क्या है मतलब
अक्सर देखा गया है कि बहुत सारे लोगों को सोने के दौरान काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. वह अपनी नींद को लेकर बहुत परेशान रहते हैं. वह अच्छी…
अच्छी नींद के लिए घरेलू नुस्खे
अच्छी नींद लेना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप भरपूर नींद लेते हैं तो कई बीमारियों से दूर रहते हैं। लेकिन अगर आपको भरपूर नींद…
अच्छी नींद लेने के लिए खाते हैं दवाईयां तो अपनाएं ये नुस्खे, घोड़े बेचकर सोएंगे अाप
क्या आप रात में उठकर छत की तरफ टकटकी लगाए यह सोचते रहते हैं कि अलार्म की घंटी बजने से पहले कुछ आराम कर लिया जाए? क्या आप सोते वक्त करवटें बदलते…
हर रात सोने से पहले जरूर करें यह 5 काम ! 3 नंबर वाले से तो नींद ऐसी आयेगी, जैसी बचपन में आती थी
अक्सर लोग यही शिकायत करते हैं कि यार नींद तो कभी बचपन में ही आती थी और वो भी क्या दिन थे. लेकिन समस्या यह है कि नींद तो आज भी बचपन वाली आ सकती …
इन 7 कारणों से जल्दी सोना है फायदेमंद
एकदम से बदल चुकी जीवनशैली और देर रात तक होने वाली पार्टी के साथ बेड पर गजेट्स के इस्तेमाल से जल्दी सोना एक सपने जैसा हो गया है, लेकिन क्या आप ज…
ज्यादा नींद लेने के 5 नुकसान, क्या आप जानते हैं ?
अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा नींद आपकी सेहत को बिगाड़ भी सकती है। जी हां, ज्यादा नींद…
रात में चाहिए अच्छी नींद तो अपनाएं ये आसान तरीके
प्रत्येक व्यक्ति के लिए नींद की आवश्कता उतनी ही होती है जितनी की भोजन की। कई बार दिन भर टूट कर मेहनह करने के बाद जब आप बिस्तर पर जाते है तब काफी…
नींद की गोली का रोजाना सेवन ले सकता है आपकी जान
यह हम सभी जानते हैं कि हमारे स्वस्थ रहने के लिए नींद कितनी ज्यादा जरूरी है। कुछ लोग किसी परेशानी का शिकार होने पर अपनी नींद पर ही गुस्सा निकालत…
भोजन करने के बाद क्यों आती है तेज नींद
भोजन और नींद का संबंध आप अकसर महसूस करते होंगे कि भोजन करने के बाद शरीर में भारीपन, सुस्ती या आपको नींद आने लगती है। बच्चे तो दूध पीते-पीते ही सो…
नींद आने में होती है परेशानी तो कुछ मिनटों के लिए दबाएं अपनी कलाई के इस पॉइंट को
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में रात को नींद ना आना या अनिद्रा की समस्या होना बहुत आम बात है. कुछ लोग रात को नींद आने के लिए रात को सोने से पहले न…
हर रात सोने से पहले जरूर करें यह 5 काम ! 3 नंबर वाले से तो नींद ऐसी आयेगी, जैसी बचपन में आती थी
अक्सर लोग यही शिकायत करते हैं कि यार नींद तो कभी बचपन में ही आती थी और वो भी क्या दिन थे. लेकिन समस्या यह है कि नींद तो आज भी बचपन वाली आ सकती ह…
गहरी नींद के आसान उपाय
गहरी नींद के आसान उपाय*** * रात्रि भोजन करने के बाद पन्द्रह से बीस मिनट धीमी चाल से सैर कर लेने के बाद ही बिस्तर पर जाने की आदत बना लेनी चाहिए।…
गहरी नींद के आसान उपाय
गहरी नींद के आसान उपाय*** * रात्रि भोजन करने के बाद पन्द्रह से बीस मिनट धीमी चाल से सैर कर लेने के बाद ही बिस्तर पर जाने की आदत बना लेनी चाहिए।…
90% लड़कियां सोते समय अपने शरीर के इस हिस्से पर रखती हैं अपने हाथ, जानिए क्यों ?
दिनभर की भाग दौड़ की जिंदगी , कभी काम तो कभी इंज्वॉय बस फिर क्या दिन खत्म और थकान शुरु । कुछ लोग अपनी थकान अच्छे से निकाल पाते है तो कुछ लोगो…
तकिये के नीचे इलायची रखने के हैं अद्भुत लाभ, जानकर हैरत में पड़ जायेंगे आप
विदेश विज्ञान की बात बहुत कर ली, अब बात करते हैं भारतीय विज्ञान के दो अहम पहलुओं की यानीं ज्योतिष और वास्तु विज्ञान की। जी हाँ, ये दोनों भारतीय…
नींद न आना बहुत बड़ी समस्या, नज़रंदाज़ न करे, अपनाये ये घरेलु नुस्खा
रात में नींद न आना या फिर नींद खुल जाना एक बहुत बेचैनी की स्थिति है | सारी रात करवट बदलकर नींद बिताना तो और भी ज्यादा कष्टमय स्थिति है | आजकल इ…
हर सुबह जागते ही सुंदर लगने के सरल सस्ते और शॉट तरीके
आमतौर पर जब आप सुबह सो कर उठती हो तो आपको आपके तकिए पर टूटे हुए बाल और चेहरे पर तेल मिलता होगा कुछ समय निरीक्षण करने के बाद आप पाती होंगी की आप…