साइकिल चलाने के ये फायदे क्या कभी किसी ने बताए हैं आपको...
अगर आप वजन घटाने की सारी कोशिशें करके हार चुके हैं तो कुछ दिन साइकिल चलाकर देखें. अगर आपको फिट बॉडी की ख्वाहिश है तो साइकिल चलाना शुरू करें. सा…
वजन घटाने
नींबू से ज्यादा उपयोगी है उसके छिलके, इन कामो के लिए है बढ़िया
अगर आप नींबू के छिलकों को नींबू के इस्तेमाल करने के बाद फेंक देते हैं तो यह लेख अवश्य पढ़ें आप यह भले ही जानते होंगे की नीबूं के बहुत सारे फा…
वजन घटाने का ग्रीन जूस फॉर्मूला, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर!
वजन घटाने के लिए लोग क्या क्या नहीं करते। एक्सरसाइज, भोजन पर कंट्रोल के साथ-साथ कुछ लोग आधुनिक दवाईयों के चक्कर में भी पड़ जाते हैं। जिसका गलत…
माइग्रेन से लेकर कैंसर तक राजमा के चौकाने वाले फायदे
राजमा टेस्ट के साथ साथ स्वास्थ के लिए भी अच्छा है l राजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जाता है l राजमा को किडनी बीन्स के नाम से भी जाना जात…
दही के साथ ये चीजें मिलाकर खाएं, मिलेगा दस गुणा ज्यादा फायदा
दही का सेवन हमारे सेहत के लिये बेहद फायदेमंद है, दही में प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन और विटामिन बी जैसे पोषक तत्व होते हैं, ये दांतों के सा…
तेजी से वजन घटाने के लिए शरीर के ये पॉइंट्स दबाएं
शरीर में मौजूद चार बिंदुओं पर दबाव डालने से मेटाबॉलिज्म बढ़ेगा और तेजी से वजन कम होगा बहुत महत्वपूर्ण हैं ये बिंदु चिकित्सा के क्षेत्र में विज्…
सुबह उठ कर अगर रोज़ करेंगे ये आसान से काम तो वजन रहेगा कंट्रोल में
वजन कम करता चाहते हैं तो आपको अपने दिन की सही शुरुआत करने की जरूरत है। अच्छी सुबह आपको सारा दिन ऊर्जावान बनाए रखती है। वजन घटाने की जद्दोजेहद म…
सूर्य की लाल रश्मियों का सेवन करने वाले को कभी हृदय रोग नहीं होता
सूर्य की लाल रश्मियों का सेवन क्यों जरुरी है ? सूर्य पृथ्वी पर स्थित रोगाणुओं कृमियों को नष्ट करके प्रतिदिन रश्मियों का सेवन करने वाले व्यक्त…
वजन घटाने में मदद करता है दूध वाला दलिया, जानें किस समय खाना है बेहतर
दलिया खाने के यूं तो कई फायदे गिनाए जाते हैं। लेकिन इसे दूध के साथ खाने पर इसके फायदे कई गुणा बढ़ जाते हैं। खासतौर पर वजन कम करने में लगे लोगों…
क्या आपको पता है ? अनार के बीज के ये अद्भुत फायदे
अनार के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ है। ये विटामिन का बहुत अच्छा स्रोत है और इसमें विटामिन ए, सी और ई के साथ फोलिक एसिड भी होता है। साथ ही अनार एं…
कैंसर से लेकर जोड़ो का दर्द तक हर बिमारी का तोड़ हैं अखरोट
आज के समय में हर कोई इतना बिजी हो चुका है कि खुद के लिए थोड़ा सा भी समय नहीं निकाल पाते है जिसके कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता हैऔर हमार…
कई बीमारियों का काल है सूर्य की लाल किरणें
सूर्य की लाल रश्मियों का सेवन क्यों जरुरी है ? सूर्य पृथ्वी पर स्थित रोगाणुओं कृमियों को नष्ट करके प्रतिदिन रश्मियों का सेवन करने वाले व्यक…
सुबह करें सैर, इन 7 बीमारियों से रह सकते हैं दूर
वर्तमान समय में वातावरण बहुत ही प्रदूषित हो चुका है और शुद्ध और स्वच्छ हवा हमें दिन भर की व्यस्त दिनचर्या और भाग दौड़ में नही मिलती, ऐसे में मॉर्…
क्या आप जानते है कच्चे पपीते के इन गुणकारी फायदों को जो सेहत के लिए है उपयोगी
आपने पपीते को कई रुपो मे इस्तेमाल किया है यह हमारे सौदर्य के साथ-साथ हमारी सेहत मे भी बहुत फायदेमंद साबित होता है इसके इस्तेमाल से ना सिर्फ ह…
एक ऐसी सब्जी जो बहुत से औषधीय गुणों से भरपूर है यही कारण है की रोग भी नजदीक आने से खौफ खाते है
आपके इसके चमत्कारिक औषधीय गुणों के बारे में बताएँगे- फेफड़ों को स्वस्थ रखता है : तंबाकू के धुएं से विटामिन ए की कमी हो सकती है जिससे वातस्…
वज़न घटाने के लिए कारगर साबित हुई ये रोटी सिर्फ एक महीने में घटा देगी आपका मन चाहा वज़न
गौरतलब तो ये है कि बाजरा सेहत के लिए किसी गुणकारी औषधी से कम नहीं है और इसलिए अगर आप अपने वजन को कम करने के अलावा कई बीमारियों के खतरे से बच…
पिएं उबला हुआ नींबू पानी, होंगे ये 8 फायदे
आपने सुबह के समय नींबू पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में तो सुना होगा लेकिन क्या आप उबले हुए नींबू के पानी से होने वाले फायदों के बारे …
केला खाकर एक कप गर्म पानी पीने के फायदे जानेंगे तो हो जाएंगे हैरान
हम अपनी हेल्थ को लेकर कितना जागरुक रहते है। और इसमें मोटापा की बात हो तो हम तो बिल्कुल सतर्क हो जाते है। हर चीज को लेकर डाइटिंग शुरु कर देते है…
फायदेमंद होने के साथ ही, खतरनाक भी साबित हो सकती है ग्रीन टी
बीते कुछ सालों में ग्रीन टी पीने का चलन काफी बढ़ा है. वजन घटाने में मददगार ग्रीन टी आज एक लोकप्रिय पेय बन चुका है. ग्रीन टी में मौजूद एंटी-ऑक्सी…